본문 바로가기
반응형

Life663

[건강] 아토피 피부용 선크림 추천 : 무향료, 무파라벤, 무광물(민감성, 키즈용 추천) 아토피 피부 전용 선크림을 선택할 때는 피부 자극이 적고 보습 효과가 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.  1. 라로슈포제 안뗄리오스 울트라 크림 SPF50+- 무향료, 무파라벤, 무광물성 오일로 자극이 적음- 높은 자외선 차단 효과와 보습력2. 아벤느 미네랄 플루이드 SPF50+- 미네랄 필터 사용으로 민감한 피부에 적합- 무향료, 무파라벤으로 자극 최소화 3. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30- 세라마이드와 히알루론산 함유로 보습 효과 뛰어남- 무향료, 비건 인증, 피부과 테스트 완료 4. 유리아쥬 바리에선스 선크림 SPF50+- 무향료, 무파라벤으로 민감한 피부에 적합- 아토피 피부에도 적합한 자극 없는 포뮬러 5. 이니스프리 트루케어 논나노 논코메도 썬.. 2024. 5. 31.
[자외선 차단] 커버력/피부보정력 높은 톤업 선크림 순위(내돈내산) 1. 닥터자르트 에브리 선데이 톤업 선플루이드 SPF 50+ PA++++커버력: 매우 높음특징: 피부를 밝고 빛나게 해 주며, 하이퍼피그멘테이션을 완화합니다. 비타민 E가 함유되어 있어 보습 효과도 뛰어납니다.장점: 벨벳 같은 마무리로 메이크업 베이스로도 적합합니다.단점: 일부 민감한 피부에 자극이 될 수 있습니다. 2. 미샤 올 어라운드 세이프 블록 소프트 피니쉬 선 밀크 SPF 50+ PA+++커버력: 매우 높음특징: 가벼운 텍스처로 피부에 부드럽게 발리며, 6가지 식물 추출물이 포함되어 있어 피부를 진정시킵니다. 프라이머 효과가 있어 메이크업 전에 사용하기 좋습니다.장점: 가벼운 느낌과 함께 높은 커버력을 제공합니다.단점: 향료가 포함되어 있어 민감한 피부에는 주의가 필요합니다.​ 3. A'PIEU.. 2024. 5. 30.
[자외선 차단/민감성 피부] 순한 저자극 썬크림 추천 Top 5(+사용후기) 1. La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 100(라로슈포제)특징: 매우 높은 SPF로 강력한 자외선 차단 효과를 제공합니다. 프래그런스 프리와 파라벤 프리로 민감한 피부에도 안전합니다.장점: 끈적임 없이 빠르게 흡수되어 일상용으로 사용하기 적합하고 넓은 스펙트럼의 자외선을 차단하고 있어 안심하고 사용할 수 있었습니다.단점: 높은 SPF로 인해 가격이 다소 높을 수 있습니다. 2. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46(엘타엠디)특징: 니아신아마이드(비타민 B3) 성분이 포함되어 있어 피부 진정 효과가 있습니다. 무향료, 무오일 포뮬라로 여드름 피부에도 적합합니다.장점: 가볍고 빠르게 흡수되는 텍스처이며 메이크업 베이스로.. 2024. 5. 30.
[건강] 싹나면 절대 먹어선 안되는 것들(감자 외) 1. 감자위험 물질: 솔라닌(Solanine)위험성 설명: 솔라닌은 감자에서 자연적으로 발생하는 글리코알칼로이드 독소입니다. 감자가 싹이 나거나 녹색으로 변할 때 솔라닌 함량이 증가합니다. 솔라닌을 섭취하면 신경계에 영향을 미쳐 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 두통, 어지러움 등을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 환각, 마비, 저체온증, 심장 문제 등을 초래할 수 있습니다​​.섭취 시 위험성 사례: 솔라닌 중독으로 인한 심각한 건강 문제가 발생한 사례가 있습니다. 예를 들어, 어린이들이 싹이 난 감자를 섭취한 후 중독 증상을 보인 사례가 보고된 바 있습니다​. 2. 마늘위험 물질: 알리신(Allicin)위험성 설명: 마늘은 싹이 나면 알리신과 같은 유황 화합물이 증가합니다. 알리신은 마늘의 주요 활성 성.. 2024. 5. 29.
[건강] 프리미엄 발사믹 식초 추천(주세페주스티 Giuseppe 외) 1. Giuseppe Giusti Gran Deposito Balsamic Vinegar (주세페주스티)Giuseppe Giusti의 이 제품은 전통적인 방법으로 생산된 발사믹 식초로, 모데나 지역에서 최소 12년 이상 숙성됩니다. 복잡한 맛과 풍부한 향을 지니고 있어 샐러드 드레싱이나 마리네이드, 디저트에 사용하기 좋습니다​.  깊고 복잡한 풍미를 자랑하며, 달콤하면서도 약간의 산미가 느껴집니다. 건포도, 자두, 꿀과 같은 풍부한 향이 어우러져 있습니다. 2. Due Vittorie Oro Gold Balsamic VinegarDue Vittorie Oro Gold는 모데나에서 생산되는 발사믹 식초로, 오크통에서 숙성되어 깊고 풍부한 맛을 자랑합니다. 샐러드나 구운 야채에 잘 어울리며, 높은 품질로 인.. 2024. 5. 29.
[건강] 올리브 오일에 대해 잘못된 상식 (+반드시 알아야 하는 건강상식) 1. 올리브 오일은 무조건 건강에 좋다?실제: 올리브 오일은 건강에 좋은 불포화 지방산과 항산화 물질을 많이 함유하고 있지만, 과다 섭취하면 칼로리 과잉으로 인한 체중 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 모든 올리브 오일이 동일하다?실제: 올리브 오일은 여러 종류가 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 버진 올리브 오일, 퓨어 올리브 오일 등으로 나뉘며, 품질과 영양 성분, 맛이 다릅니다. 엑스트라 버진 올리브 오일이 가장 품질이 높고 건강에 좋습니다. 3. 올리브 오일은 고온에서 사용할 수 없다?실제: 엑스트라 버진 올리브 오일은 낮은 발연점 때문에 고온에서 조리하기에는 적합하지 않지만, 퓨어 올리브 오일이나 라이트 올리브 오일은 발연점이 높아 고온 요리에.. 2024. 5. 29.
[건강] 오일 보관법+오래된 오일 구분법 (참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일 등) 참기름 (Sesame Oil)온도: 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 열에 노출되지 않도록 합니다.용기: 밀폐된 유리병에 보관하는 것이 좋습니다. 플라스틱 용기는 피하는 것이 좋습니다.개봉 후: 개봉 후에는 냉장 보관을 추천합니다. 냉장 보관 시, 참기름이 굳을 수 있으나 품질에는 영향이 없습니다.유통기한: 개봉 후 6개월 이내에 사용하는 것이 좋습니다.들기름 (Perilla Oil)온도: 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 열에 노출되지 않도록 합니다.용기: 밀폐된 유리병에 보관하는 것이 좋습니다.개봉 후: 냉장 보관을 권장합니다. 들기름은 산패가 빨리 진행될 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.유통기한: 개봉 후 3개월 이내에 사용하는 것이 좋습니다.올리브 오일 .. 2024. 5. 29.
[건강] 올리브 오일 vs. 아보카도 오일 비교(효능, 사용법 등) 올리브 오일아보카도 오일 엑스트라 버진 올리브오일 (Extra Virgin Olive Oil)은 가장 영양가가 높고 건강에 좋은 형태입니다. 아보카도 오일은 고온에서도 안정적이며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.사용 방법:샐러드 드레싱: 생채소와 함께 섭취하면 올리브오일의 항산화제와 비타민 E가 잘 보존됩니다.냉요리: 빵에 찍어 먹거나 파스타, 빵에 뿌려 먹는 등 냉요리로 섭취하면 영양소 파괴가 적습니다.저온 조리: 약한 불에서 가볍게 볶는 용도로 사용할 수 있습니다. 단, 고온에서 조리할 경우 영양소가 파괴될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.사용 방법:고온 조리: 높은 발연점(약 270°C)으로 고온에서 튀기거나 굽는 요리에 적합합니다. 영양소 손실이 적습니다.샐러드 드레싱: 샐러드에 직접 뿌려 .. 2024. 5. 28.
반응형

티스토리툴바