본문 바로가기
반응형

Health1155

[건강] 디스크 수술 후 앉는 자세, 수면 자세 어떻게 해야 좋을까? 허리디스크 수술 후에는 앉는 자세나 수면 자세 하나에도통증이 달라지고 회복 속도가 바뀝니다.“이 자세 맞나?” 하는 불안감, 많은 분들이 겪습니다.오늘은 디스크 수술 후 회복 중인 분들을 위해앉을 때와 누울 때 꼭 지켜야 할 자세를 알려드립니다.1. 수술 후 앉는 자세, 이렇게 하세요✅ 등받이 있는 의자 사용이 기본허리를 곧게 세우되, 허리와 등 사이에 쿠션을 넣어 지지엉덩이를 의자 깊숙이 넣고, 다리는 90도 유지의자에 오래 앉지 않고, 30~40분마다 일어나 가볍게 걷기❌ 피해야 할 자세:소파에 푹 꺼져 앉기다리 꼬기앞으로 숙여 앉기 (디스크 재발 유발 가능)✅ 자동차나 대중교통 앉을 땐?좌석 등받이에 등과 엉덩이를 밀착장시간 탑승 시, 목베개 또는 허리 쿠션 사용1시간 이상 탈 경우 중간중간 하차해.. 2025. 6. 10.
[건강] 수술 안 하고 버티면 어떻게 될까? – 디스크 방치 시 위험성 총정리 허리나 목이 아파도 병원에 가는 게 두렵고,“수술 없이 버텨보자…” 생각한 적 있으신가요?**허리디스크(추간판탈출증)**는 단순 근육통과 달리,신경을 압박해 지속적인 통증과 기능 저하를 유발하는 질환입니다.이번 글에서는 디스크를 수술 없이 방치했을 때 생길 수 있는 위험성을정확하고 현실적으로 알려드립니다.1. 통증이 만성화되어 일상이 무너집니다초기에는 허리통증만 있었지만, 시간이 지나면 다리 저림, 당김, 무감각이 동반오래 방치할 경우 통증이 뇌에 각인되어 만성통증 증후군으로 진행될 수 있음통증으로 인해 수면, 활동, 업무, 사회생활 모두 악영향✅ 초기에 약물·물리치료로도 잡을 수 있었던 통증이, 나중에는 수술로도 해결이 어려워질 수 있음2. 신경 손상이 영구화될 수 있습니다디스크는 신경을 압박해 발생하.. 2025. 6. 10.
[건강] 디스크 수술 부작용은? – 다리 저림, 감각 이상, 마비 가능성까지 한눈에 정리 허리디스크 수술을 앞두고 가장 걱정되는 건 바로 ‘혹시 수술 잘못돼서 더 안 좋아지는 건 아닐까?’라는 불안감입니다. 특히 수술 후 다리 저림, 감각 이상, 마비 가능성 등은 많은 분들이 병원에서 질문하는 대표적인 걱정거리입니다.이번 글에서는 디스크 수술의 대표적인 부작용들과왜 생기는지, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 하나씩 알려드립니다.디스크 수술 후 나타날 수 있는 주요 부작용1. 다리 저림 증상 지속원인: 디스크로 인한 신경 손상이 이미 오래되었거나, 수술 후 부종/염증으로 인해 신경이 아직 회복되지 않았을 수 있음지속 기간: 대부분 2~4주 내 호전되지만, 오래 지속되면 신경재생 기간이 더 필요함관리법: 약물치료(신경재생제 등), 물리치료, 휴식 병행2. 감각 이상 (찝히는 느낌, 화끈거림, .. 2025. 6. 10.
[건강] 허리디스크 수술 종류 비교 – 현미경, 내시경, 인공디스크, 고정술 차이점 허리 통증이나 다리 저림으로 병원을 찾았을 때, **‘디스크 수술을 해야 하나?’**라는 말은 누구에게나 두렵게 다가옵니다. 하지만 수술이라고 해도 종류가 다양하고, 환자 상태에 따라 적합한 방법이 다르다는 점, 알고 계셨나요?오늘은 허리디스크 수술의 대표적인 4가지 방법인▶ 현미경 디스크 수술▶ 내시경 디스크 수술▶ 인공디스크 치환술▶ 척추 고정술이 각각의 차이점과 장단점을 정리해 드립니다.1. 현미경 디스크 수술 (Microscopic Discectomy)개요: 피부를 약 2~3cm 절개하고, 수술용 현미경을 통해 탈출한 디스크를 제거장점: 절개 범위가 작아 회복이 빠름, 시야 확보가 뛰어나 정확성 높음단점: 뼈 일부를 제거할 수 있어 척추 안정성 저하 우려적응 대상: 디스크가 신경을 압박해 다리 통.. 2025. 6. 10.
마취가 잘 드는 사람은 따로 있다? 수면마취 잘 드는 체질의 6가지 특징 수면내시경이나 간단한 수술을 받을 때어떤 사람은 금방 잠들고 끝까지 잘 자는데,어떤 사람은 중간에 깨거나 마취가 잘 안 들어서 고생합니다.그렇다면 마취가 잘 드는 체질은 따로 있는 걸까요?의외로 타고난 신체 특성, 생활 습관, 심리 상태에 따라마취 반응이 달라질 수 있습니다.1. 체중이 가벼운 사람프로포폴 등 수면마취제는 체중에 비례해 투여량이 정해집니다.같은 용량이라도 몸무게가 적게 나가는 사람은상대적으로 더 강한 효과를 경험할 수 있습니다.2. 체지방률이 낮은 사람프로포폴은 지방에 잘 녹는 약물입니다.체지방이 낮은 사람은 약물이 빠르게 작용하고 금방 퍼지기 때문에마취 진입이 더 빠를 수 있습니다.3. 카페인·자극물 섭취를 잘 안 하는 사람평소에 커피, 에너지 음료, 초콜릿, 담배 등 중추신경 자극물을.. 2025. 5. 25.
수면마취 오래 유지하려면? 수면내시경 중 깨어나지 않는 7가지 팁 수면내시경을 받을 때“중간에 깼어요”“검사 끝나고 너무 금방 정신이 들었어요”라는 말을 종종 듣습니다.이런 불편을 줄이려면 수면마취가 오래 유지되도록 사전 준비가 필요합니다.수면마취 오래 유지하는 방법을 정확히 알고 안전하게 검사받으세요.1. 검사 전날 충분한 수면 취하기전날 잠을 너무 못 자면프로포폴에 과민반응을 보이거나오히려 뇌가 과도하게 각성해 마취 지속이 짧아질 수 있습니다.6~8시간 충분히 자고 검사에 임하는 것이 좋습니다.2. 검사 당일 과도한 긴장 피하기불안감이 높으면 교감신경이 활성화되어마취 깊이가 얕아지고 쉽게 깰 수 있습니다.검사 전 심호흡, 명상, 안심되는 음악 등을 활용해마음을 안정시키는 것이 마취 유지에 도움이 됩니다.3. 커피, 녹차 등 카페인 섭취 피하기검사 전날 밤이나 당일 .. 2025. 5. 25.
내시경 중간에 깨면 어떻게 해야 할까? 수면마취 중 의식이 돌아왔을 때 대처법 수면내시경을 받다가 검사 중간에 깬 경험,한 번쯤 들어보셨거나 직접 겪어보신 분도 계실 겁니다.프로포폴을 맞았는데 왜 깼지?다시 마취해달라고 말해도 되나?당황스러운 순간, 어떻게 대응해야 하는지 알려드립니다.수면내시경 중간에 깨는 건 생각보다 흔한 일입니다프로포폴을 사용한 수면마취는 **전신마취가 아닌 '진정마취'**입니다.즉, 완전히 의식을 잃는 것이 아니라약간의 자극에 반응하거나, 중간에 잠깐 깨는 경우도 있을 수 있습니다.특히 다음과 같은 경우에는 중간에 깰 가능성이 더 높습니다.마취 용량이 체중이나 대사속도에 비해 부족한 경우평소 마취가 잘 안 듣는 체질인 경우검사 시간이 예상보다 길어진 경우환자가 긴장하거나 불안이 심한 상태였던 경우내시경 도중 깼을 때는 어떻게 해야 할까?당황하지 말고 몸을 움.. 2025. 5. 25.
내시경할 때 프로포폴 더 놔달라고 해도 될까? 마취 용량 조절이 가능한 경우 수면내시경 도중“왜 이렇게 금방 깨지지?”“아프거나 불편한데 더 못 자나요?”이런 경험 한 번쯤 있으셨을 겁니다.그럴 때 “프로포폴 조금만 더 놔주세요”라고 요청해도 괜찮을까요?프로포폴, 의료진 판단 하에 추가 투여 가능합니다결론부터 말하면,프로포폴은 환자가 임의로 더 요청할 수는 없지만,검사 도중 마취가 약하다고 판단되면 의료진이 추가 투여할 수 있습니다.다만 그 기준은 철저히 안전성과 환자의 상태에 따라 결정됩니다.왜 내가 더 달라고 해도 안 놔주는 걸까?정해진 최대 용량이 있음→ 체중, 연령, 전신 상태에 따라 용량 상한선이 정해져 있어아무리 환자가 힘들어도 마음대로 더 투여할 수 없습니다.호흡·심박수 모니터링 중→ 프로포폴은 호흡 억제 위험이 있기 때문에실시간으로 산소포화도, 심전도 등을 모니터링.. 2025. 5. 25.
반응형

티스토리툴바