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Health456

[건강] 고지혈증을 개선하는 데 도움이 되는 음식 : 오메가-3, 섬유질 고지혈증을 개선하는 데 도움이 되는 음식은 주로 포화지방과 트랜스지방을 줄이고, 건강한 지방과 섬유질이 풍부한 식품을 포함한 식단을 따르는 것입니다. 다음은 고지혈증 관리에 도움이 되는 음식들입니다.1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움이 됩니다.고등어, 연어, 참치: 주 2-3회 섭취 추천아마씨, 치아씨드: 요거트나 샐러드에 첨가호두: 간식으로 섭취2. 섬유질이 풍부한 음식식이섬유는 콜레스테롤 흡수를 줄여줍니다.귀리: 오트밀이나 시리얼로 섭취콩류: 검정콩, 렌틸콩 등과일: 사과, 배, 딸기채소: 브로콜리, 당근, 케일3. 단일불포화지방과 다불포화지방이 풍부한 음식이러한 지방은 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 .. 2024. 7. 12.
[건강] 치매약 부작용 : 메스꺼움, 구토, 어지러움 치매 약물 치료의 부작용을 이해하기 쉽게 설명해드릴게요. 치매 치료에 사용되는 약물은 크게 두 가지 종류로 나뉘며, 각각의 부작용이 있습니다.1. 콜린에스터라제 억제제 (Cholinesterase Inhibitors)이 약물들은 치매 환자의 뇌에서 중요한 화학물질인 아세틸콜린의 분해를 막아 인지 기능을 개선합니다. 대표적인 약물로는 도네페질(Aricept), 리바스티그민(Exelon), 갈란타민(Razadyne)이 있습니다.주요 부작용속이 메스꺼움: 약을 먹으면 속이 울렁거릴 수 있어요.구토: 약이 역겨워 토할 수 있습니다.설사: 배가 아프고 화장실을 자주 가야 할 수도 있어요.식욕 부진: 밥맛이 떨어질 수 있습니다.근육 경련: 근육이 갑자기 경련을 일으킬 수 있습니다.피로: 쉽게 피곤해지고 힘이 없을 .. 2024. 7. 12.
[건강] 고지혈증이 위험한 이유 : 동맥경화, 심혈관 질환 고지혈증, 또는 고콜레스테롤혈증이 위험한 이유는 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문입니다. 고지혈증은 동맥경화(혈관 내벽에 콜레스테롤이 축적되어 혈관이 좁아지는 현상)를 일으킬 수 있으며, 이는 다양한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 고지혈증이 위험한 주요 이유들을 아래에 설명하겠습니다.고지혈증이란? 혈액 내에 콜레스테롤과 트리글리세라이드(중성지방) 같은 지질 성분이 비정상적으로 높은 상태 1. 동맥경화의 촉진동맥경화증: 고지혈증은 동맥 내벽에 콜레스테롤과 다른 지방질이 축적되어 플라크를 형성하게 됩니다. 이 플라크는 혈관을 좁아지게 하고 혈류를 제한하여 동맥경화를 일으킵니다.혈관 탄력성 저하: 플라크가 형성되면 혈관 벽이 딱딱해져 탄력성을 잃게 되고, 이는 혈류의.. 2024. 7. 12.
[건강] 치매 약물치료 기간 (치매는 완치 불가능한 진행성 질환!) 치매 초기 약물 치료의 기간은 환자의 상태와 약물의 효과, 부작용 등을 고려하여 개별적으로 결정됩니다. 일반적으로 치매 약물 치료는 장기적으로, 때로는 평생 동안 지속되는 경우가 많습니다. 이는 치매가 완치가 불가능한 진행성 질환이기 때문입니다. 아래에 더 자세한 내용을 설명하겠습니다.1. 약물 치료의 지속성장기 치료: 대부분의 치매 약물은 증상의 진행을 늦추고 삶의 질을 개선하는 데 목적이 있으므로, 치료 효과를 유지하기 위해 장기적으로 복용합니다.평생 치료 가능성: 많은 경우, 치매 약물은 평생 복용하게 됩니다. 이는 치매가 완치가 불가능한 만성 질환이기 때문에 증상 관리와 진행 억제를 위해 계속 복용이 필요합니다.2. 치료 효과의 모니터링정기적인 평가: 약물 치료 중에는 정기적으로 환자의 상태를 평.. 2024. 7. 12.
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