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[건강] 뇌졸중(증) 예방을 위해 가장 중요한 것 : 고혈압 관리, 식습관 등 뇌졸중 예방을 위해 가장 중요한 것은 건강한 생활 습관을 유지하고, 뇌졸중의 주요 위험 요인들을 효과적으로 관리하는 것입니다. 다음은 뇌졸중 예방에 있어서 중요한 요소들입니다.1. 고혈압 관리고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 정기적인 혈압 측정과 관리를 통해 고혈압을 예방하고 조절하는 것이 중요합니다.정기적인 혈압 측정: 혈압을 주기적으로 측정하여 정상 범위 내에 유지합니다.저염식 식단: 나트륨 섭취를 줄여 혈압을 조절합니다.적절한 운동: 규칙적인 유산소 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.2. 건강한 식습관균형 잡힌 식단은 뇌졸중 예방에 중요한 역할을 합니다.과일과 채소 섭취: 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.포화지방 및 트랜스지방 제한: 이러한 지방은 .. 2024. 7. 16.
[건강] 뇌졸중(증) 골든타임 놓쳤을때 결과 ( +대응방법) 뇌졸중의 골든 타임을 놓치면 치료 효과가 감소하고, 뇌 손상이 더욱 심화되어 다양한 후유증과 합병증이 발생할 가능성이 높아집니다. 구체적으로 골든 타임을 놓쳤을 때의 결과는 다음과 같습니다.골든 타임을 놓쳤을 때의 결과뇌 손상 증가:시간이 지남에 따라 뇌세포의 손상이 증가합니다. 이는 영구적인 뇌 기능 손실로 이어질 수 있습니다.뇌졸중으로 인한 손상 부위가 넓어져 회복이 더 어려워집니다.후유증 발생:운동 장애: 한쪽 몸의 마비나 약화, 균형 장애 등이 발생할 수 있습니다.언어 장애: 언어를 이해하거나 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.인지 기능 저하: 기억력, 주의력, 판단력 등의 저하가 나타날 수 있습니다.감정 및 행동 변화: 우울증, 불안, 성격 변화 등이 발생할 수 있습니다.합병증 위험 증가:.. 2024. 7. 16.
[건강] 뇌졸중(증) 처리 및 치료의 골든 타임 뇌졸중 처치에서 "골든 타임"은 매우 중요한 개념입니다. 골든 타임은 뇌졸중이 발생한 후 최대한 빨리 치료를 시작해야 하는 기간을 의미하며, 이 기간 내에 적절한 치료를 받으면 뇌 손상을 최소화하고 회복 가능성을 극대화할 수 있습니다. 일반적으로 뇌졸중의 골든 타임은 다음과 같습니다.뇌졸중의 골든 타임허혈성 뇌졸중: 허혈성 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 발생하는 유형으로, 전체 뇌졸중의 약 85%를 차지합니다.3시간 이내: 뇌졸중 증상이 발생한 후 3시간 이내에 병원에 도착하여 치료를 받는 것이 가장 이상적입니다.4.5시간 이내: 경우에 따라서는 증상 발생 후 4.5시간 이내에 혈전 용해제(tPA, 조직 플라스미노겐 활성화제)를 투여하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.출혈성 뇌졸중: 출혈성 뇌.. 2024. 7. 16.
[건강] 얼굴 마비가 왔을때 뇌졸중(증) 의심해야 하는 이유 -> 즉각대처하세요! 얼굴 마비가 발생했을 때 뇌졸중을 의심해야 하는 주요 이유는 얼굴 마비가 뇌졸중의 대표적인 초기 증상 중 하나이기 때문입니다. 얼굴 마비는 뇌의 혈류 차단으로 인해 발생할 수 있으며, 이를 빨리 인지하고 대처하는 것이 매우 중요합니다. 얼굴 마비가 뇌졸중을 의심해야 하는 이유는 다음과 같습니다. 뇌졸중과 얼굴 마비의 연관성 1. 혈액 공급 차단: 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액의 공급이 차단되거나 감소하면서 발생합니다. 이로 인해 뇌세포가 손상되고, 얼굴 근육을 제어하는 뇌의 특정 부위에 문제가 생기면 얼굴 마비가 발생할 수 있습니다. 2. 중추 신경계 문제: 뇌졸중은 중추 신경계에 직접 영향을 미칩니다. 뇌는 얼굴 근육의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 하기 때문에, 뇌졸중이 발생하면 얼굴의 한쪽이 처지거나 .. 2024. 7. 16.
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