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Health1007

[건강/내돈내산] 다이어트 한약 3개월 복용 후기 : 기간, 비용, 효과, 부작용 오늘은 제가 3개월 동안 다이어트를 위해 복용한 한약에 대한 솔직한 후기를 공유하려고 합니다. 다이어트에 관심 있는 분들께 도움이 되길 바라며, 자세한 경험을 적어보겠습니다.복용 기간저는 총 3개월 동안 다이어트 한약을 복용했습니다. 매일 아침과 저녁 식사 후에 두 번씩 복용했고, 주말에는 한약 복용을 쉬었습니다. 한약은 정기적으로 한의원을 방문해 처방받았습니다.비용한약 비용은 한 달에 약 20만원 정도 들었어요. 초기 상담비는 5만원, 이후 정기 검진은 한 번에 2만원 정도 들었습니다. 3개월 동안 총 비용은 약 66만원이 들었습니다. 추가로 한약 복용 중간에 소화제와 같은 보조 약을 함께 처방받기도 했습니다.효과1. 체중 감소첫 달: 처음 한 달 동안은 큰 변화가 없어서 솔직히 조금 실망했어요. 하지.. 2024. 7. 18.
[건강] 다이어트 한약 먹을때 같이 먹으면 절대 안되는 것 ( +이유) 다이어트 한약을 복용할 때는 특정 음식, 음료, 약물과의 상호작용을 피해야 합니다. 다음은 다이어트 한약과 함께 먹으면 절대 안 되는 것들입니다:1. 알코올이유: 알코올은 간에서 대사되며, 다이어트 한약도 간에 부담을 줄 수 있습니다. 두 가지를 함께 섭취하면 간 기능에 과부하가 걸릴 수 있으며, 한약의 효과를 저해하거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다.2. 카페인 음료 (커피, 차, 에너지 드링크 등)이유: 카페인은 신경계를 자극하고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 다이어트 한약에 자극 성분이 포함되어 있다면, 카페인과 함께 섭취할 경우 과도한 자극이 발생할 수 있습니다.3. 자극적인 음식 (매운 음식, 기름진 음식 등)이유: 자극적인 음식은 소화 기관에 부담을 주며, 한약의 소화 흡수를 방해할 수 있습니.. 2024. 7. 18.
[건강] 다이어트 한약 부작용 : 소화기, 심혈관, 간손상 문제 등 다이어트 한약은 체중 감량을 돕기 위해 사용되는 한방 약재로, 자연 유래 성분을 사용한다고 하지만 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음은 다이어트 한약의 잠재적인 부작용과 이를 예방하거나 최소화하는 방법입니다.잠재적인 부작용소화기 문제:설사: 한약에 포함된 성분이 장 운동을 촉진하여 설사를 유발할 수 있습니다.복통: 소화 불량이나 위장 자극으로 인해 복통이 발생할 수 있습니다.변비: 일부 성분이 오히려 변비를 유발할 수 있습니다.심혈관계 문제:심장 두근거림: 카페인이나 기타 자극제 성분이 포함되어 있을 경우 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.혈압 상승: 특정 약재가 혈압을 높일 수 있습니다.간 및 신장 기능 손상:일부 한약 성분이 간이나 신장에 부담을 줄 수 있으며, 장기적인 복용 시 기능 손상을 유발할.. 2024. 7. 18.
[건강] 흡엽이 잇몸건강에 미치는 영향 : 세균증식 -> 염증증가 흡연은 잇몸 질환과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 다음은 흡연이 잇몸 질환에 미치는 영향과 그 이유를 설명한 내용입니다:흡연이 잇몸 질환에 미치는 영향잇몸 염증 증가:흡연은 구강 내 세균의 균형을 깨뜨리고, 염증을 유발하는 세균의 증식을 촉진합니다. 이는 잇몸에 염증을 일으켜 잇몸 질환의 발생 위험을 높입니다.혈액 순환 저하:흡연은 혈관을 수축시켜 잇몸으로 가는 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 잇몸 조직의 산소 공급과 영양 공급이 줄어들어 잇몸이 더 쉽게 손상되고 회복이 어려워집니다.면역 반응 억제:흡연은 면역 체계를 약화시켜 잇몸이 세균에 대해 방어하는 능력을 감소시킵니다. 면역 반응이 억제되면 잇몸 염증이 더 쉽게 발생하고, 염증이 진행되기 쉽습니다.잇몸 조직 손상:흡연으로 인해 잇몸 조직이 직접적으.. 2024. 7. 18.
[건강] 나이들수록 치석이 잘 생기는 이유 : 타액 분비 감소 ( +예방법) 나이가 들수록 치석이 잘 생기는 이유와 이를 예방하는 방법은 다음과 같습니다:나이 들수록 치석이 잘 생기는 이유타액 분비 감소:나이가 들면 타액(침)의 분비가 감소하는 경향이 있습니다. 타액은 구강 내의 세균을 제거하고 음식 잔여물을 씻어내는 역할을 하므로, 타액이 적게 분비되면 플라그와 치석이 더 쉽게 쌓입니다.구강 위생 관리의 어려움:노화로 인해 손의 힘이 약해지거나 관절염 등의 문제로 인해 구강 위생 관리가 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 충분한 칫솔질과 치실 사용이 어려워져 플라그가 축적될 가능성이 높아집니다.잇몸의 변화:나이가 들면서 잇몸이 퇴축하고 치아와 잇몸 사이의 공간이 넓어질 수 있습니다. 이러한 공간은 플라그와 음식물이 끼기 쉬워 치석 형성이 촉진됩니다.기존 치주 질환:나이가 들수록 .. 2024. 7. 18.
[건강] 치아 스켈링 주기 : 구강상태에 따라 달라요! 치아 스케일링 주기는 개인의 구강 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 기준이 있습니다:일반적인 권장 주기: 6개월마다. 많은 치과 의사들이 일반적인 예방 차원에서 6개월마다 치아 스케일링을 권장합니다. 이는 플라그와 치석이 쌓이는 것을 예방하고, 잇몸 질환을 조기에 발견하기 위해서입니다.구강 건강 상태에 따른 주기:건강한 잇몸: 구강 건강 상태가 매우 좋고 잇몸 질환의 징후가 없다면 1년에 한 번 정도로도 충분할 수 있습니다.경미한 잇몸 질환: 경미한 잇몸 질환이 있는 경우, 치과 의사는 3~4개월마다 스케일링을 권장할 수 있습니다.중증 잇몸 질환: 중증의 잇몸 질환(예: 치주염)이 있는 경우, 더 자주 (예: 2~3개월마다) 스케일링을 해야 할 수도 있습니다.생활 습.. 2024. 7. 18.
[건강] 스켈링 자주하면 안좋은 이유 : 에나멜 손상, 잇몸 후퇴 등 치아 스케일링은 구강 건강을 유지하는 데 중요한 절차이지만, 너무 자주 하게 되면 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음은 스케일링을 너무 자주 하면 안 좋은 이유들입니다: 1. 치아 에나멜 손상: 스케일링 과정에서 치아 표면의 에나멜이 일부 제거될 수 있습니다. 지나치게 자주 스케일링을 하면 에나멜이 지속적으로 마모되어 치아가 약해지고 민감해질 수 있습니다.치아 에나멜(Enamel)이란? 치아의 가장 바깥층을 덮고 있는 단단하고 얇은 보호막으로, 우리 몸에서 가장 단단한 조직 중 하나입니다. 에나멜은 치아를 보호하는 중요한 역할을 하며, 그 주요 특징과 기능은 다음과 같습니다:주요 특징- 에나멜은 매우 단단하고 밀도가 높아 치아를 외부의 물리적, 화학적 손상으로부터 보호합니다.- 에나멜 자체는 약간.. 2024. 7. 18.
[건강] 성장판 닫혔는지 여부 검사하는 방법 ( +비용 안내) 성장판이 닫혔는지 확인하는 검사는 주로 X-ray 검사를 통해 이루어집니다. 아래는 성장판 닫힘 여부를 확인하는 방법, 검사 절차, 소요 시간 및 비용에 대한 상세 정보입니다.성장판 닫힘 여부 확인 방법1. X-ray 검사목적: 성장판이 여전히 열려 있는지 또는 이미 닫혔는지 확인합니다.검사 부위: 손목, 손, 무릎 등의 X-ray 촬영을 통해 성장판의 상태를 평가합니다.손목과 손: 대부분의 경우 손목과 손의 X-ray를 통해 성장판 상태를 확인합니다. 이 부위는 성장판이 쉽게 보이고 평가하기 용이합니다.무릎: 필요한 경우 무릎 X-ray도 추가로 촬영할 수 있습니다.2. 검사의 과정의사 상담: 검사 전, 소아 내분비 전문의나 소아과 의사와 상담하여 검사가 필요한지 평가받습니다.X-ray 촬영: 병원의 .. 2024. 7. 17.
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