반응형 Health567 [건강] 구강건조증 해결법 상세 안내 : 수분 섭취, 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취, 구강 보습제 사용 등 구강건조증은 입안의 침 분비가 줄어들어 불편함을 초래하는 상태로, 구강 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행히도 구강건조증을 완화하거나 예방할 수 있는 다양한 해결 방법이 있습니다. 아래에서는 구강건조증을 해결하는 여러 가지 방법을 소개합니다.1. 충분한 수분 섭취가장 기본적인 해결책은 물을 자주 마시는 것입니다. 체내 수분이 부족할 경우 침 분비가 감소할 수 있으므로, 하루 종일 충분한 물을 마셔 구강 건조를 예방해야 합니다.카페인, 알코올이 포함된 음료는 구강건조증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.2. 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취씹는 활동은 침 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 무설탕 껌이나 사탕을 씹거나 빨면 침샘이 자극되어 침이 더 많이 나옵니다.신맛이 나는 음식(예.. 2024. 10. 23. [건강] 구강건조증 방치하면 안되는 이유 : 충치 및 치아 손상 증가, 잇몸병 및 치주염 발생 구강건조증을 방치하면 구강 건강과 전신 건강에 여러 가지 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 침은 단순히 입안을 적시는 역할을 넘어서, 구강 내에서 매우 중요한 기능을 수행합니다. 침 분비가 부족해지면 다양한 문제들이 발생할 수 있으며, 그 주요 이유는 다음과 같습니다.1. 충치 및 치아 손상 증가충치 예방 역할의 침: 침은 치아 표면에 남은 음식물 찌꺼기와 산성 물질을 중화하여 충치 발생을 억제하는 역할을 합니다. 구강건조증이 지속되면 입안의 산성 환경이 조성되어 **에나멜(치아 법랑질)**이 약화되고, 충치가 쉽게 발생하게 됩니다.침은 음식물을 씻어내고 충치 유발균을 억제하는 역할을 하기 때문에, 침이 부족하면 세균이 더 쉽게 치아를 공격하게 됩니다.2. 잇몸병 및 치주염 발생침은 구강 내 세균을 조.. 2024. 10. 23. [건강] 구강건조증(입마름증) 원인 : 약물 부작용과 노화 -> 구강 건강에 다양한 문제 유발 구강건조증(입마름증)은 입안의 침 분비가 감소하거나 침의 질이 변화하여 입안이 건조해지는 상태를 말합니다. 이 상태는 불편함을 유발할 뿐만 아니라 구강 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 구강건조증의 원인은 여러 가지가 있으며, 주요 원인들은 다음과 같습니다.1. 약물 부작용많은 약물이 구강건조증을 유발할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 약물들이 주된 원인으로 작용합니다:항히스타민제: 알레르기 치료에 사용되는 약물항우울제 및 항불안제: 정신과 약물고혈압 치료제(이뇨제): 고혈압 및 심장 질환 치료제진통제: 일부 진통제는 침샘 기능을 억제할 수 있음항생제 및 항암제: 특정 질환 치료에 사용되는 약물들이 침샘을 손상시키거나 침 분비를 감소시킬 수 있음2. 노화나이가 들면서 자연적으로 침샘 기능이 감소하는 경.. 2024. 10. 23. [건강] 시중에 파는 무알콜 구강세정제 추천 : 구강 건조증과 세균번식 예방 효과에 탁월 구강 세정제는 입안의 세균을 줄이고 구취를 예방하는 데 중요한 역할을 하지만, 알코올이 포함된 제품은 민감한 입안에 자극을 줄 수 있습니다. 알코올 성분이 없는 무알코올 구강 세정제는 구강 건조증을 예방하고 자극 없이 입안을 상쾌하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 시중에서 판매되는 무알코올 구강 세정제 몇 가지를 추천하고, 각 제품의 장단점을 살펴보겠습니다.1. 리스테린 제로 (Listerine Zero)추천 이유: 리스테린의 무알코올 버전으로, 자극 없이도 항균 효과를 기대할 수 있는 제품입니다. 강력한 구취 제거와 플라그 억제 효과를 제공하면서도 입안이 건조해지지 않아 민감한 사람들에게 적합합니다.주요 성분: 에센셜 오일(항균), 무알코올장점:자극이 적어 구강이 민감한 사람도 사용 가.. 2024. 10. 23. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 142 다음 반응형
