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Health361

[건강] 수면유도제, 수면제는 누가 언제 먹어야 할까? ( +복용안내) 수면유도제와 수면제는 각각의 작용 방식과 목적에 따라 복용 시간과 방법이 다릅니다. 각 약물을 언제 복용하는 것이 좋은지에 대해 자세히 설명드리겠습니다.수면유도제 (Sleep Aids)수면유도제는 주로 항히스타민제 성분을 포함하여 수면의 시작을 돕는 약물입니다. 일시적인 불면증이나 스트레스, 시차 적응 문제 등으로 인한 수면 문제를 해결하기 위해 사용됩니다.언제 복용하면 좋은가?잠자기 30분에서 1시간 전: 수면유도제는 복용 후 약 30분에서 1시간 이내에 졸음을 유발하기 시작합니다. 따라서 잠자리에 들기 약 30분에서 1시간 전에 복용하는 것이 좋습니다.일시적인 불면증 상황: 스트레스나 긴장으로 인해 일시적으로 잠들기 어려운 경우에 사용합니다.시차 적응이 필요할 때: 여행 등으로 시차 적응이 필요할 때.. 2024. 7. 18.
[건강] 수면유도제, 수면제 차이 : 효과, 부작용, 성분/작용기전 등 수면유도제와 수면제는 모두 불면증 치료에 사용되지만, 그 작용 기전과 사용 목적에 차이가 있습니다. 아래는 각 약물의 차이점과 각각의 효능 효과에 대해 자세히 설명하겠습니다.수면유도제 (Sleep Aids)수면유도제는 주로 수면을 촉진하는 약물로, 수면의 시작을 돕기 위해 사용됩니다. 주로 항히스타민제 성분이 포함되어 있으며, 이는 졸음을 유발하는 효과가 있습니다.효능 및 효과수면 유도: 수면유도제는 수면의 시작을 돕는 데 주로 사용됩니다. 잠들기 어려운 사람들에게 유용합니다.일시적 불면증 치료: 스트레스, 시차 적응 문제, 임시적인 불면증에 효과적입니다.항히스타민 작용: 일반적으로 항히스타민제가 포함되어 있어 알레르기 증상을 완화하면서 졸음을 유도합니다.주요 성분 및 작용 기전디펜히드라민 (Diphen.. 2024. 7. 18.
[건강/내돈내산] 다이어트 한약 3개월 복용 후기 : 기간, 비용, 효과, 부작용 오늘은 제가 3개월 동안 다이어트를 위해 복용한 한약에 대한 솔직한 후기를 공유하려고 합니다. 다이어트에 관심 있는 분들께 도움이 되길 바라며, 자세한 경험을 적어보겠습니다.복용 기간저는 총 3개월 동안 다이어트 한약을 복용했습니다. 매일 아침과 저녁 식사 후에 두 번씩 복용했고, 주말에는 한약 복용을 쉬었습니다. 한약은 정기적으로 한의원을 방문해 처방받았습니다.비용한약 비용은 한 달에 약 20만원 정도 들었어요. 초기 상담비는 5만원, 이후 정기 검진은 한 번에 2만원 정도 들었습니다. 3개월 동안 총 비용은 약 66만원이 들었습니다. 추가로 한약 복용 중간에 소화제와 같은 보조 약을 함께 처방받기도 했습니다.효과1. 체중 감소첫 달: 처음 한 달 동안은 큰 변화가 없어서 솔직히 조금 실망했어요. 하지.. 2024. 7. 18.
[건강] 다이어트 한약 먹을때 같이 먹으면 절대 안되는 것 ( +이유) 다이어트 한약을 복용할 때는 특정 음식, 음료, 약물과의 상호작용을 피해야 합니다. 다음은 다이어트 한약과 함께 먹으면 절대 안 되는 것들입니다:1. 알코올이유: 알코올은 간에서 대사되며, 다이어트 한약도 간에 부담을 줄 수 있습니다. 두 가지를 함께 섭취하면 간 기능에 과부하가 걸릴 수 있으며, 한약의 효과를 저해하거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다.2. 카페인 음료 (커피, 차, 에너지 드링크 등)이유: 카페인은 신경계를 자극하고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 다이어트 한약에 자극 성분이 포함되어 있다면, 카페인과 함께 섭취할 경우 과도한 자극이 발생할 수 있습니다.3. 자극적인 음식 (매운 음식, 기름진 음식 등)이유: 자극적인 음식은 소화 기관에 부담을 주며, 한약의 소화 흡수를 방해할 수 있습니.. 2024. 7. 18.
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