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[건강] 음식을 짜게 먹으면 몸이 붓는 이유 : 소금의 물을 끌어당기는 성질 짜게 먹으면 몸이 붓는 이유를 더 쉽게 설명하자면, **나트륨(소금)**이 몸 안의 수분을 끌어당겨서 몸이 물을 많이 저장하게 되기 때문입니다. 소금이 물을 잡아둠: 짠 음식을 먹으면 소금(나트륨)이 몸에 많이 들어오게 됩니다. 소금은 물을 끌어당기는 성질이 있어서, 몸 안에 있는 수분을 배출하지 않고 잡아두려고 합니다. 그래서 몸 속에 물이 더 많이 쌓이게 됩니다. 물을 많이 마셔도 문제: 짠 음식을 먹으면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 됩니다. 하지만 소금이 물을 몸에 계속 저장하려고 하기 때문에, 물이 몸 밖으로 나가지 않고 몸에 남아 부종(붓기)이 생깁니다. 몸이 붓는 곳: 소금이 물을 많이 저장하게 만들면, 그 물이 피부 밑의 조직에 쌓입니다. 그래서 손, 발, 얼굴 같은 부분이 붓기 쉽습니다... 2024. 9. 12.
[건강] 압박 스타킹을 밤에 착용하면 안되는 이유 : 혈액순환 억제 압박 스타킹을 밤에 착용하지 않는 것이 좋은 이유는 주로 혈액순환의 자연스러운 과정과 관련이 있습니다. 낮과 밤의 신체 활동 상태가 다르기 때문에, 압박 스타킹은 주로 낮 동안 착용하는 것이 더 적합하며, 밤에는 벗는 것이 좋습니다. 그 이유를 구체적으로 설명하자면 다음과 같습니다.1. 수면 중 다리의 자연스러운 혈액순환낮 동안 서거나 앉아 있을 때: 중력으로 인해 다리에 체액과 혈액이 더 많이 몰리게 되어, 다리가 붓거나 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 이때 압박 스타킹이 다리에서 심장으로 혈액이 잘 흐르도록 돕습니다.밤에 누워 있을 때: 수면 중에는 중력이 덜 영향을 미치고 다리가 심장과 같은 높이에 있게 됩니다. 이 상태에서는 다리의 혈액이 자연스럽게 심장으로 돌아가기 때문에 압박 스타킹의 .. 2024. 9. 12.
[건강] 종아리 부종에 효과 좋은 압박 스타킹 추천 : 브랜드별 추천이유, 특징, 구매처 등 압박 스타킹은 다양한 브랜드와 제품이 있으며, 각각의 용도와 압박 강도에 따라 선택할 수 있습니다. 아래는 한국에서 인기가 많고 신뢰할 수 있는 몇 가지 압박 스타킹 브랜드와 제품을 추천합니다.1. 메디폼(Mediqpharm) 압박 스타킹특징: 의료용 압박 스타킹으로 널리 알려진 제품입니다. 다양한 압력 단계(경증~강한 압박)와 스타일(무릎 길이, 허벅지 길이, 팬티형)로 제공되어 선택의 폭이 넓습니다.추천 이유: 정맥류 예방 및 부종 완화에 매우 효과적이며, 의료 목적으로 사용되는 제품이기 때문에 신뢰성이 높습니다. 병원에서도 처방받아 사용할 수 있는 제품입니다.구매처: 약국, 온라인 쇼핑몰(쿠팡, G마켓, 11번가 등)에서 구매 가능.2. 바슈롬(Bauerfeind) 베누트레인(VenoTrain)특징.. 2024. 9. 12.
[건강] 종아리 붓기를 완화하는 데 효과적인 압박 스타킹 사용법 : 원리, 종류, 착용시간 등 상세 안내 종아리 붓기를 완화하는 데 효과적인 압박 스타킹은 혈액순환을 촉진하고 다리의 정맥에 가해지는 압력을 줄여주어 부종을 예방하고 완화하는 데 유용한 도구입니다. 압박 스타킹을 제대로 활용하는 방법과 종류, 주의사항을 상세히 설명하겠습니다.1. 압박 스타킹의 원리압박 스타킹은 다리 아래쪽(발목 부위)에서 가장 강한 압력을 가하고, 위로 올라갈수록 압력이 점차 약해지는 형태로 설계됩니다. 이를 통해 다리의 정맥과 림프계에 가해지는 체액의 흐름을 개선해, 혈액과 체액이 심장 쪽으로 더 쉽게 순환하도록 도와줍니다.이러한 압박의 원리로 인해 다리에서 발생하는 정맥류, 부종, 혈전 등을 예방하고, 하루 동안 앉거나 서 있는 시간이 많은 사람들에게 특히 유익합니다.2. 압박 스타킹의 종류압박 스타킹은 주로 압력 강도에 .. 2024. 9. 12.
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