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Health1007

[치아건강] 파로돈탁스 vs. 센소다인 비교 ( 잇몸건강에는 파로돈탁스 추천) 파로돈탁스(Parodontax)특징: 잇몸 건강을 위한 치약주요 기능: 잇몸 출혈 예방, 치주염 예방성분: 보통 미세 입자가 포함되어 있으며, 염분 성분이 함유되어 있음사용 추천: 잇몸 출혈이 잦거나 잇몸 건강에 문제가 있는 사람들에게 추천파로돈탁스는 왜 짠맛이 날까?파로돈탁스 치약의 주요 성분 중 하나는 염분(소금)입니다. 염분 성분의 주요 역할은 다음과 같습니다:- 항균 작용: 염분은 입안의 세균을 줄여 치주 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.- 소염 작용: 염분은 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.- 치석 형성 억제: 염분은 치석 형성을 억제하는 효과가 있습니다.파로돈탁스 치약의 기타 성분에는 비탄산 나트륨(Baking soda), 불소, 허브 추출물(카모마일, 세이지, 미르 등)이 포함될 수.. 2024. 6. 21.
[건강] 다이어트에 효과좋은 완전식품 10종 추천 다이어트에 효과적인 완전식품을 추천드리면 다음과 같은 식품들이 있습니다. 이들은 영양소가 풍부하고 포만감을 주며, 체중 관리를 돕는 데 유리합니다. 1. 달걀고단백 저칼로리: 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다.다양한 조리법: 삶거나 찌는 등 다양한 방식으로 섭취 가능하며, 간편하게 요리할 수 있습니다. 2. 그릭 요거트고단백 저지방: 단백질과 칼슘이 풍부하고, 프로바이오틱스가 있어 소화 건강에 도움을 줍니다.포만감 유지: 아침이나 간식으로 적합합니다. 3. 오트밀고섬유질: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 돕습니다.저지방: 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 적합합니다. 4. 닭가슴살고단백 저지방: 단백질이 풍부하고, 지방이 적어 다이어트에 효과적입니다.다양한 요리법: 샐러드, 구이, 찜.. 2024. 6. 18.
[건강] 달걀이 완전식품인 이유 (단백질, 비타민 등 균형 잡힌 영양) 달걀이 완전식품으로 간주되는 이유는 그 안에 포함된 다양한 영양소와 균형 잡힌 영양 성분 덕분입니다. 달걀은 인체가 필요로 하는 대부분의 필수 영양소를 함유하고 있으며, 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.  1. 고품질 단백질완전 단백질: 달걀은 모든 필수 아미노산을 포함하고 있는 완전 단백질 공급원입니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 식이를 통해 반드시 섭취해야 합니다.생물가(Biological Value): 달걀 단백질은 생물가가 높아 체내에서 효율적으로 이용됩니다. 2. 비타민비타민 A: 눈 건강과 면역 기능에 중요합니다.비타민 B군: B2(리보플라빈), B5(판토텐산), B6, B12 등이 포함되어 있어 에너지 대사와 신경 기능을 지원합니다.비타민 D: 뼈 건강에 중요한 비타.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 워터픽(구강세정기) 사용을 추천하지 않는 경우(치주질환 등) 워터픽(구강 세정기)을 사용하는 것이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 특정 상황에서는 워터픽 사용이 오히려 해로울 수 있습니다.  치주질환이 심한 경우:심한 치주염(잇몸 질환)이 있는 경우, 워터픽의 강한 수압이 치주 주머니(잇몸과 치아 사이의 공간)로 물을 밀어넣어 오염물질을 더 깊숙이 넣을 수 있습니다.이로 인해 염증이 악화될 수 있습니다.구강 수술 직후:구강 수술 후, 특히 잇몸이나 치주 수술 후에는 상처 부위가 치유될 때까지 워터픽을 사용하지 않는 것이 좋습니다.수압이 상처 부위를 자극해 출혈을 유발하거나 치유를 방해할 수 있습니다.구강 염증이나 상처가 있는 경우:입 안에 염증이나 상처가 있을 때 워터픽을 사용하면 물의 강한 흐름이 상처를 자극해 염증이 악화될 수 있습니다.특정 치과 치.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 센소다인 치약 종류별 효능, 효과, 추천 대상 1. 센소다인 프로내멜 (Pronamel)효능/효과: 치아 에나멜 강화, 산성 식품으로 인한 침식 방지설명: 산성 음식이나 음료(과일, 주스, 와인, 탄산음료 등)를 자주 먹으면 치아 표면이 약해질 수 있는데, 이를 보호해 줍니다. 에나멜을 튼튼하게 하고 민감성을 줄여줍니다.추천 대상: 산성 음식을 자주 먹는 사람, 치아 표면이 약해지는 것이 걱정되는 사람 2. 센소다인 래피드 릴리프 (Rapid Relief)효능/효과: 치아 민감성 빠른 완화설명: 이 치약을 사용하면 60초 안에 민감한 치아의 통증이 줄어듭니다. 특수 성분이 노출된 신경을 빠르게 덮어 통증을 막아줍니다.추천 대상: 찬 음식이나 음료를 마실 때 통증을 느끼는 사람, 빠른 통증 완화가 필요한 사람 3. 센소다인 딥 클린 (Deep Clea.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 치과의사가 혀 클리너를 추천하는 이유 ( +혀에 세균이 많은 이유) 혀 클리너를 사용해야 하는 이유구강 청결 유지:혀는 입안에서 세균, 음식 찌꺼기, 죽은 세포가 축적되기 쉬운 부위입니다. 이를 제거하지 않으면 구강 내 세균 번식이 증가할 수 있습니다.입냄새 예방:혀 표면에 쌓인 세균과 음식 찌꺼기는 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 혀 클리너로 이를 제거하면 입냄새를 예방할 수 있습니다.미각 개선:혀 표면에 쌓인 찌꺼기는 미각을 둔화시킬 수 있습니다. 혀를 깨끗하게 유지하면 음식의 맛을 더 잘 느낄 수 있습니다.구강 건강 증진:구강 내 세균을 줄이면 충치와 잇몸 질환의 위험도 감소합니다. 혀 클리너는 구강 내 세균 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 혀 클리너의 장점입냄새 제거:혀 클리너는 입냄새의 주요 원인인 혀 표면의 세균과 음식 찌꺼기를 제거하여 상쾌한 구강 상태를.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 치과의사가 워터픽을 추천하는 이유 ( +제품후기/내돈내산) 워터픽의 장점효과적인 플라크 제거:워터픽은 강한 물줄기를 이용해 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 음식 찌꺼기와 플라크를 제거합니다. 이는 칫솔과 치실이 도달하기 어려운 부위까지 청소할 수 있게 해줍니다. 연구에 따르면 워터픽은 일반 치실보다 플라크 제거에 효과적일 수 있습니다.잇몸 건강 개선:물줄기의 압력이 잇몸을 부드럽게 마사지하여 잇몸 혈액 순환을 촉진하고 잇몸 염증을 줄여줍니다. 정기적으로 사용하면 잇몸 출혈과 잇몸 질환의 발생률을 낮출 수 있습니다.교정기 착용자에게 유용:치아 교정기를 착용한 경우, 브래킷과 와이어 주위에 음식 찌꺼기와 플라크가 쉽게 끼입니다. 워터픽은 이러한 부분을 효과적으로 청소하여 교정기 착용자의 구강 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.임플란트 및 브릿지 관리:임플란트와 브릿.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 신경치료 후 염증으로 인해 뼈가 녹는 현상(뼈흡수, 골흡수) 치아 신경치료 후 뼈가 녹는 경우는 감염이 심하거나 치료가 제대로 이루어지지 않았을 때 발생할 수 있는 심각한 합병증입니다.  치아 신경치료 후 뼈 흡수(골 흡수)의 원인만성 감염:신경치료 후 감염이 계속되면, 염증이 치아 뿌리 주변의 골 조직으로 퍼질 수 있습니다. 만성 염증은 뼈 세포를 파괴하는 효소와 화학 물질을 분비하게 되어, 뼈 조직이 서서히 흡수(녹는)될 수 있습니다.근관 치료 실패:근관 치료가 실패하여 감염이 재발하면, 지속적인 염증 반응으로 인해 주변 뼈 조직이 손상될 수 있습니다. 이는 근관 시스템이 완전히 봉인되지 않았거나, 남아 있는 세균에 의해 발생할 수 있습니다.치주질환:치아와 잇몸 사이에 감염이 발생하면, 치주질환이 진행되어 뼈 흡수가 발생할 수 있습니다. 치주질환은 치아를 지지.. 2024. 6. 18.
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