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Health797

비염에 공기청정기 효과 있을까? -> HEPA 필터가 미세먼지 제거, 알레르겐 차단 비염은 환절기뿐 아니라 미세먼지, 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이 등 다양한 원인으로 악화됩니다.특히 알레르기 비염 환자라면 실내 공기질 관리가 매우 중요한데, 이때 공기청정기가 도움이 될 수 있습니다.그렇다면 실제로 공기청정기가 비염 증상 완화에 효과가 있을까요?1. 공기청정기의 비염 완화 원리미세먼지 제거: 초미세먼지(PM2.5)는 코 점막을 자극해 비염을 악화시키는데, HEPA 필터가 이를 효과적으로 걸러줍니다.알레르겐 차단: 꽃가루, 집먼지진드기 배설물, 동물 털 등 알레르기 유발 입자를 제거합니다.곰팡이 포자 감소: 공기 중 곰팡이 포자를 줄여 면역 반응을 완화합니다.2. 비염 환자에게 공기청정기 사용이 중요한 이유집안이 오히려 더 위험할 수 있음실내 공기에는 외부보다 더 많은 알레르겐이 쌓일 수.. 2025. 8. 12.
목감기 걸리는 원인 -> 인후염·편도염으로 번지기 전 알아두기 목감기는 흔히 ‘인후염’이라고 불리며, 목이 아프고 칼칼하며 삼킬 때 통증이 동반되는 호흡기 질환입니다.감기 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 적절히 관리하지 않으면 편도염, 기관지염 등으로 악화될 수 있습니다.이번 글에서는 목감기 걸리는 원인과 함께, 목감기를 예방하는 생활습관까지 정리했습니다.1. 목감기의 주요 원인(1) 바이러스 감염목감기의 70~80%는 바이러스 감염에 의해 발생대표 바이러스: 리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스콧물·기침·발열과 함께 목 통증이 동반(2) 세균 감염주로 연쇄상구균(스트렙토코쿠스)에 의해 발생목이 심하게 붓고, 고열·두통·전신 통증 동반세균성 인후염은 항생제 치료 필요(3) 건조한 공기겨울철 난방, 여름철 에어컨 바람 → 목 점막 건조점막 건조 시 바이러스·.. 2025. 8. 12.
약국에서 파는 진해거담제 추천 : 기침·가래 완화 -> 용각산, 암브록솔 외 기침과 가래는 감기, 기관지염, 알레르기 등 다양한 원인으로 발생합니다.특히 가래가 끈적하거나 기침이 잦으면 일상생활이 불편해지고, 심하면 호흡곤란까지 유발할 수 있습니다.이럴 때 약국에서 판매하는 진해거담제를 사용하면 가래를 묽게 해 배출을 쉽게 하고, 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.이번 글에서는 약국에서 구할 수 있는 진해거담제 추천 제품과 성분, 사용 팁을 정리했습니다.1. 진해거담제란?진해제(鎭咳劑): 기침 반사를 억제해 기침 빈도를 줄임거담제(去痰劑): 점액(가래)을 묽게 만들어 배출을 쉽게 함진해·거담 성분이 함께 들어간 복합제는 기침·가래 증상을 동시에 완화2. 약국에서 파는 진해거담제 추천 TOP 5① 용각산 (Yonggaksan)형태: 가루약주요 성분: 길경, 행인, 감초, 박하, 계피.. 2025. 8. 12.
가래 배출 쉽게 하는 법 -> 가래가 잘 안 빠지는 원인, 가래 배출 쉽게 하는 생활습관 가래는 호흡기 점막에서 분비되는 점액에 먼지, 세균, 염증 세포 등이 섞여 형성된 것으로,원래는 호흡기 방어 작용이지만 분비량이 많아지면 불편함과 기침, 호흡 곤란을 유발합니다.특히 가래가 끈적하고 배출이 어렵다면 세균 번식 위험이 커져 기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 가래 배출을 쉽게 하는 방법을 원인별, 생활습관별로 정리했습니다.1. 가래가 잘 안 빠지는 원인감기·기관지염 – 염증으로 점액 과다 분비천식·만성폐질환(COPD) – 기관지 점막 과민 반응알레르기 비염·축농증 – 후비루로 목 뒤에 가래가 고임흡연·미세먼지 – 점액 점도 증가수분 부족 – 점액이 끈적해져 배출 어려움2. 가래 배출 쉽게 하는 생활습관(1) 수분 충분히 섭취하루 1.5~2L 물 섭취미지근한.. 2025. 8. 12.
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