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[건강] 달걀이 완전식품인 이유 (단백질, 비타민 등 균형 잡힌 영양) 달걀이 완전식품으로 간주되는 이유는 그 안에 포함된 다양한 영양소와 균형 잡힌 영양 성분 덕분입니다. 달걀은 인체가 필요로 하는 대부분의 필수 영양소를 함유하고 있으며, 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.  1. 고품질 단백질완전 단백질: 달걀은 모든 필수 아미노산을 포함하고 있는 완전 단백질 공급원입니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 식이를 통해 반드시 섭취해야 합니다.생물가(Biological Value): 달걀 단백질은 생물가가 높아 체내에서 효율적으로 이용됩니다. 2. 비타민비타민 A: 눈 건강과 면역 기능에 중요합니다.비타민 B군: B2(리보플라빈), B5(판토텐산), B6, B12 등이 포함되어 있어 에너지 대사와 신경 기능을 지원합니다.비타민 D: 뼈 건강에 중요한 비타.. 2024. 6. 18.
[위험!] 락스와 절대 함께 사용하면 안되는 것들(유해물질 발행) 락스와 절대 혼용하면 안 되는 세제와 그 이유는 다음과 같습니다: 1. 암모니아 세제:이유: 락스와 암모니아가 혼합되면 클로라민(Chloramine) 가스가 발생합니다. 클로라민 가스는 매우 유독하며, 호흡기 문제, 눈과 목의 자극, 심한 경우 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 암모니아 세제 종류- 유리 세정제: Windex와 같은 창문 청소용 스프레이.- 다목적 청소 세제: 일부 다목적 세제는 암모니아를 포함하고 있습니다.- 욕실 세제: 욕실 타일과 변기 청소용 세제 중 일부.  2. 산성 세제 이유: 락스와 산성 세제가 혼합되면 **염소가스(Chlorine gas)**가 발생합니다. 염소가스는 매우 위험하며, 호흡 곤란, 폐 손상, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다.산성 세제 종류- 식초(Vineg.. 2024. 6. 18.
스티커 떼고 끈적이는 자국 지우는 법(식초, 식용유, 알코올 등 활용) 식초:식초를 천이나 종이에 적셔 끈적이는 부분에 발라줍니다.몇 분 동안 그대로 둔 후 부드러운 천으로 닦아줍니다.식용유:식용유를 끈적이는 자국에 바르고 몇 분 동안 둡니다.부드러운 천이나 종이 타월로 닦아냅니다.소독용 알코올:소독용 알코올을 천에 적셔 끈적이는 부분을 닦아냅니다.알코올은 빠르게 증발하여 자국을 남기지 않습니다.베이킹 소다와 물:베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만듭니다.반죽을 끈적이는 자국에 바르고 부드러운 천으로 문질러 제거합니다.상업용 접착제 제거제:상업적으로 판매되는 접착제 제거제를 사용합니다.지침에 따라 사용하고, 제거 후 깨끗이 닦아줍니다.헤어 드라이어:헤어 드라이어로 끈적이는 부분을 따뜻하게 해줍니다.열로 인해 접착제가 부드러워지면 부드러운 천으로 닦아냅니다.  [건강] 현미밥이.. 2024. 6. 18.
티스토리 방문자가 광고를 클릭하기 않아도 수입이 생기는 이유! 티스토리 블로그에서 방문자가 광고를 클릭하지 않아도 수익이 발생할 수 있습니다. 1. 광고 노출로 인한 수익 (CPM 모델):광고가 몇 번 노출되었는지를 기준으로 돈을 받습니다. 예를 들어, 광고가 1000번 보여지면 일정 금액을 받는 방식입니다. 그래서 방문자가 광고를 클릭하지 않아도, 많이 보여지기만 해도 수익이 생깁니다.광고 노출로 인한 수익(CPM 모델)은 다음과 같은 방식으로 산정됩니다CPM의 정의CPM은 "Cost Per Mille"의 약자로, 1000회 광고 노출 당 비용을 의미합니다. 광고주가 광고가 1000번 보여질 때마다 지불하는 금액을 기준으로 합니다.CPM 요율광고주와 광고 플랫폼(예: 구글 애드센스) 사이의 계약에 따라 CPM 요율이 결정됩니다. 예를 들어, CPM 요율이 $2라면.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 워터픽(구강세정기) 사용을 추천하지 않는 경우(치주질환 등) 워터픽(구강 세정기)을 사용하는 것이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 특정 상황에서는 워터픽 사용이 오히려 해로울 수 있습니다.  치주질환이 심한 경우:심한 치주염(잇몸 질환)이 있는 경우, 워터픽의 강한 수압이 치주 주머니(잇몸과 치아 사이의 공간)로 물을 밀어넣어 오염물질을 더 깊숙이 넣을 수 있습니다.이로 인해 염증이 악화될 수 있습니다.구강 수술 직후:구강 수술 후, 특히 잇몸이나 치주 수술 후에는 상처 부위가 치유될 때까지 워터픽을 사용하지 않는 것이 좋습니다.수압이 상처 부위를 자극해 출혈을 유발하거나 치유를 방해할 수 있습니다.구강 염증이나 상처가 있는 경우:입 안에 염증이나 상처가 있을 때 워터픽을 사용하면 물의 강한 흐름이 상처를 자극해 염증이 악화될 수 있습니다.특정 치과 치.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 센소다인 치약 종류별 효능, 효과, 추천 대상 1. 센소다인 프로내멜 (Pronamel)효능/효과: 치아 에나멜 강화, 산성 식품으로 인한 침식 방지설명: 산성 음식이나 음료(과일, 주스, 와인, 탄산음료 등)를 자주 먹으면 치아 표면이 약해질 수 있는데, 이를 보호해 줍니다. 에나멜을 튼튼하게 하고 민감성을 줄여줍니다.추천 대상: 산성 음식을 자주 먹는 사람, 치아 표면이 약해지는 것이 걱정되는 사람 2. 센소다인 래피드 릴리프 (Rapid Relief)효능/효과: 치아 민감성 빠른 완화설명: 이 치약을 사용하면 60초 안에 민감한 치아의 통증이 줄어듭니다. 특수 성분이 노출된 신경을 빠르게 덮어 통증을 막아줍니다.추천 대상: 찬 음식이나 음료를 마실 때 통증을 느끼는 사람, 빠른 통증 완화가 필요한 사람 3. 센소다인 딥 클린 (Deep Clea.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 치과의사가 혀 클리너를 추천하는 이유 ( +혀에 세균이 많은 이유) 혀 클리너를 사용해야 하는 이유구강 청결 유지:혀는 입안에서 세균, 음식 찌꺼기, 죽은 세포가 축적되기 쉬운 부위입니다. 이를 제거하지 않으면 구강 내 세균 번식이 증가할 수 있습니다.입냄새 예방:혀 표면에 쌓인 세균과 음식 찌꺼기는 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 혀 클리너로 이를 제거하면 입냄새를 예방할 수 있습니다.미각 개선:혀 표면에 쌓인 찌꺼기는 미각을 둔화시킬 수 있습니다. 혀를 깨끗하게 유지하면 음식의 맛을 더 잘 느낄 수 있습니다.구강 건강 증진:구강 내 세균을 줄이면 충치와 잇몸 질환의 위험도 감소합니다. 혀 클리너는 구강 내 세균 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 혀 클리너의 장점입냄새 제거:혀 클리너는 입냄새의 주요 원인인 혀 표면의 세균과 음식 찌꺼기를 제거하여 상쾌한 구강 상태를.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 치과의사가 워터픽을 추천하는 이유 ( +제품후기/내돈내산) 워터픽의 장점효과적인 플라크 제거:워터픽은 강한 물줄기를 이용해 치아와 잇몸 사이에 끼어있는 음식 찌꺼기와 플라크를 제거합니다. 이는 칫솔과 치실이 도달하기 어려운 부위까지 청소할 수 있게 해줍니다. 연구에 따르면 워터픽은 일반 치실보다 플라크 제거에 효과적일 수 있습니다.잇몸 건강 개선:물줄기의 압력이 잇몸을 부드럽게 마사지하여 잇몸 혈액 순환을 촉진하고 잇몸 염증을 줄여줍니다. 정기적으로 사용하면 잇몸 출혈과 잇몸 질환의 발생률을 낮출 수 있습니다.교정기 착용자에게 유용:치아 교정기를 착용한 경우, 브래킷과 와이어 주위에 음식 찌꺼기와 플라크가 쉽게 끼입니다. 워터픽은 이러한 부분을 효과적으로 청소하여 교정기 착용자의 구강 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.임플란트 및 브릿지 관리:임플란트와 브릿.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 신경치료 후 염증으로 인해 뼈가 녹는 현상(뼈흡수, 골흡수) 치아 신경치료 후 뼈가 녹는 경우는 감염이 심하거나 치료가 제대로 이루어지지 않았을 때 발생할 수 있는 심각한 합병증입니다.  치아 신경치료 후 뼈 흡수(골 흡수)의 원인만성 감염:신경치료 후 감염이 계속되면, 염증이 치아 뿌리 주변의 골 조직으로 퍼질 수 있습니다. 만성 염증은 뼈 세포를 파괴하는 효소와 화학 물질을 분비하게 되어, 뼈 조직이 서서히 흡수(녹는)될 수 있습니다.근관 치료 실패:근관 치료가 실패하여 감염이 재발하면, 지속적인 염증 반응으로 인해 주변 뼈 조직이 손상될 수 있습니다. 이는 근관 시스템이 완전히 봉인되지 않았거나, 남아 있는 세균에 의해 발생할 수 있습니다.치주질환:치아와 잇몸 사이에 감염이 발생하면, 치주질환이 진행되어 뼈 흡수가 발생할 수 있습니다. 치주질환은 치아를 지지.. 2024. 6. 18.
[치아건강] 신경치료 후 흔한 부작용 : 감염 ( +원인, 증상, 치료) 치아 신경치료(근관 치료) 후 감염은 드물지만 발생할 수 있는 중요한 부작용입니다. 감염은 치료 중 또는 후에 발생할 수 있으며, 치료의 성공 여부와 환자의 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 치아 신경치료 후 감염의 원인불완전한 세척 및 소독:치료 과정에서 근관 내부의 세균을 완전히 제거하지 못하면 남아 있는 세균이 감염을 일으킬 수 있습니다. 근관 시스템의 복잡한 구조 때문에 세균을 모두 제거하는 것이 어려울 수 있습니다.근관 봉인의 실패:근관 치료 후 치아 내부를 채우는 과정에서 봉인이 제대로 이루어지지 않으면 세균이 침투할 수 있습니다. 근관 내부에 남아 있는 작은 틈을 통해 세균이 다시 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.치아의 균열 또는 파절:신경치료를 받은 치아가 약해져서 균열이나 파절이 생기면.. 2024. 6. 18.
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