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[건강] 죽염 양치 시 주의사항 -> 입자 크기와 사용량 주의, 빈도 제한 죽염 양치는 항균 효과, 잇몸 염증 완화, 입 냄새 제거에 도움을 주는 전통 구강 관리법입니다.하지만 잘못 사용하면 오히려 치아 손상이나 잇몸 자극을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.이번 글에서는 죽염 양치 시 반드시 알아야 할 주의사항과 안전하게 사용하는 방법을 정리했습니다.1. 입자 크기와 사용량 주의입자가 거친 죽염은 법랑질을 마모시켜 치아를 시리게 만들 수 있습니다.반드시 고운 분말 형태를 사용하고, 한 번에 쌀알 2~3개 크기 정도만 묻혀 양치하세요.과다 사용은 구강 내 염분 농도를 높여 잇몸과 혀에 자극을 줄 수 있습니다.2. 사용 빈도 제한하루 1~2회 이내로만 사용하고, 나머지는 불소 함유 치약으로 양치하는 것이 좋습니다.장기간 하루 3회 이상 사용하면 치아 표면이 손상될 가능성이.. 2025. 8. 6.
[건강] 죽염으로 양치하는 법 – 잇몸 건강과 입 냄새 제거에 좋은 방법 죽염은 천일염을 대나무통에 넣어 고온에서 여러 번 구운 전통 소금으로, 항균력과 미네랄 함량이 높아 구강 건강 관리에 효과적입니다.특히 죽염 양치는 잇몸 염증 완화, 입 냄새 제거, 충치 예방에 도움을 줄 수 있습니다.그렇다면 죽염으로 양치하는 올바른 방법은 무엇일까요?1. 죽염 양치의 장점항균 작용: 구강 내 세균 번식 억제잇몸 염증 완화: 출혈과 부기 감소충치 예방: 산성 환경을 중화하여 법랑질 보호입 냄새 제거: 세균과 음식물 찌꺼기 제거미네랄 공급: 칼슘, 마그네슘 등 치아·잇몸 건강에 필요한 영양 제공2. 죽염 양치하는 법 – 단계별 가이드① 준비물고운 입자 죽염 (6회 이상, 9회 죽염 추천)칫솔, 미온수② 사용 방법칫솔을 깨끗하게 헹군 뒤 물기를 가볍게 털어냅니다.칫솔모에 죽염을 쌀알 2~3.. 2025. 8. 6.
[건강] 여러 번 구운 죽염이 좋은 이유 : 9회 죽염의 효능 -> 불순물 제거, 미네랄 함량 증가, 살균 죽염은 천일염을 대나무통에 넣어 고온에서 구운 소금으로, 구운 횟수에 따라 품질과 효능이 크게 달라집니다.특히 여러 번, 그중에서도 9회 이상 구운 죽염은 구강 관리, 건강 보조, 요리 등 다양한 용도로 쓰이며 높은 평가를 받습니다.그렇다면 왜 여러 번 구운 죽염이 더 좋은 걸까요?1. 죽염을 여러 번 구우면 생기는 변화① 불순물 제거죽염을 구울 때 1500℃ 이상의 고온에서 장시간 소성하면, 천일염 속 불순물과 유해 성분이 제거됩니다.구운 횟수가 많을수록 더 깨끗하고 안전한 소금이 됩니다.② 미네랄 함량 증가여러 번 구울수록 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄 함량이 높아져 치아·잇몸·뼈 건강에 도움을 줍니다.③ 강력한 항균력고온 소성과 대나무, 황토, 소나무 장작의 성분이 결합해 구강 세균 억제와 입 .. 2025. 8. 6.
[건강] 왜 치과에서는 죽염을 추천하지 않을까? – 양치·가글용 죽염의 장단점 죽염은 전통적으로 양치와 가글에 사용되어 입 냄새 제거, 잇몸 염증 완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다.하지만 막상 치과에 가면, 의사들이 죽염 사용을 적극적으로 권하지 않는 경우가 많습니다.그 이유는 무엇일까요?1. 죽염의 장점 – 왜 사람들이 양치·가글에 사용하나강력한 살균력: 구강 내 세균 번식을 억제항염 효과: 잇몸 부기와 출혈 완화미네랄 공급: 칼슘, 마그네슘 등 치아 건강에 필요한 성분 함유입 냄새 제거: 세균과 음식물 찌꺼기 제거이런 이유로 죽염은 전통적으로 구강 관리에 널리 쓰여 왔습니다.2. 치과에서 죽염을 추천하지 않는 이유① 과도한 연마 작용죽염 입자가 거칠 경우, 치아 표면의 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.법랑질은 한 번 손상되면 재생되지 않기 때문에 장기적으로 시린 이나 충치 위.. 2025. 8. 6.
[건강] 인산죽염 vs 감로죽염 – 차이점, 효능, 추천 제품 완벽 가이드 인산죽염과 감로죽염은 모두 죽염의 한 종류지만, 제조 방법과 효능, 가격대에서 차이가 있습니다.양치, 가글, 건강 관리에 죽염을 사용하려는 분이라면 두 제품의 특징을 정확히 알고 선택하는 것이 중요합니다.1. 인산죽염이란?인산죽염은 소금 명인 ‘김일훈’ 선생이 개발한 전통 제조 방식의 죽염입니다.천일염을 대나무통에 넣고 소나무 장작 불로 1500℃ 이상의 고온에서 9번 구워 만든 프리미엄 죽염으로, 불순물이 거의 없고 미네랄이 풍부합니다.인산죽염 특징9회 이상 고온 소성칼슘, 마그네슘, 철분 등 미네랄 함유량 높음항균·항염 효과가 뛰어나 구강 건강과 잇몸 관리에 적합소금 입자가 부드러워 양치·가글 시 자극이 적음2. 감로죽염이란?감로죽염은 죽염을 9번 이상 구운 뒤, 마지막 소성 과정에서 **천연 약재나.. 2025. 8. 6.
[건강] 치근단 수술(치근단 절제술), 치아보험 적용될까? 실비 보장 여부까지 총정리 치근단 수술을 받으면 꼭 비급여일까요? 건강보험, 실손보험, 치아보험에서 적용 가능한 범위와 주의사항을 정리했습니다. 치료 전 꼭 확인하세요.🦷 치근단 수술, 꼭 비급여일까?치근단 수술(치근단 절제술)은 치아 뿌리 끝에 생긴 염증을 제거해 자연치아를 살리는 치료입니다.많은 분들이 임플란트를 피하기 위해 선택하지만, 비용과 보험 적용 여부가 궁금한 경우가 많죠.✅ 건강보험 적용 여부치근단 절제술은 건강보험 적용 대상입니다.본인 부담금 약 2만 원 내외 (수술 자체에 한함)하지만 **재료비(예: MTA, 골이식, 지르코니아 크라운)**는 비급여로 별도 비용 발생즉, 기본 수술은 보험이 되지만, 함께 사용하는 고급 재료나 보철은 별도로 비용을 부담해야 합니다.✅ 실손보험 적용 가능할까?실손보험은 “치료 목적.. 2025. 8. 5.
[건강] 치아 뿌리 염증(치근단염), 꼭 임플란트 해야 할까? 자연 치아를 살리는 대안 치료법 -> 재신경치료, 근단절제술 치근단염으로 치아 뿌리에 염증이 생겼다면 꼭 발치하고 임플란트를 해야 할까요? 자연치아를 보존할 수 있는 신경치료, 근단절제술, 재근관치료 등 다양한 치료법을 정리해드립니다.🦷 치아 뿌리에 염증(치근단염), 무조건 임플란트 해야 할까?치근단염은 치아 뿌리 끝에 염증이 생기는 질환으로, 통증이나 부기, 고름 등의 증상을 유발합니다.많은 분들이 이 상태에서 **“발치 후 임플란트밖에 방법이 없나?”**라고 생각하지만, 치아 상태와 염증 범위에 따라 자연치아를 살릴 수 있는 치료법이 있습니다.✅ 치근단염, 자연치아를 살릴 수 있는 3가지 대안 치료법1. 재신경치료(재근관치료)이미 한 번 신경치료를 받은 치아라도,▶ 내부에 남은 감염이나 누출로 인해 재염증이 생긴 경우▶ 신경치료를 다시 진행하면 치아를 살릴 .. 2025. 8. 5.
[건강] 치아 뿌리에 염증이 생기는 이유는? 방치하면 신경 치료까지 이어지는 원인 총정리 -> 충치 방치로 인한 신경 손상, 세균감염 등 치아 뿌리에 염증이 생기는 원인은 충치, 외상, 잇몸질환, 면역 저하 등 다양합니다. 방치하면 신경 괴사와 발치까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 치근단염의 주요 원인과 예방법을 확인해보세요.🦷 치아 뿌리 염증, 치근단염이란?치아 뿌리에 염증이 생긴 상태를 전문적으로는 **치근단염(Periapical periodontitis)**이라 부릅니다.이는 치아의 신경이 손상되거나 죽으면서 뿌리 끝에 염증이 생기는 상태로, 심하면 심한 통증, 고름 형성, 얼굴 붓기까지 유발할 수 있습니다.✅ 치아 뿌리에 염증이 생기는 주요 원인 6가지1. 충치 방치로 인한 신경 손상충치가 치아 깊은 부위까지 진행되면, **치수(신경과 혈관 조직)**에 염증이 생깁니다.이를 방치하면 신경이 죽고 뿌리 끝에 염증이 고이는 치.. 2025. 8. 5.
[건강] 잇몸이 내려앉는 증상 원인과 예방/관리법 -> 치주질환 (치은염·치주염), 잘못된 양치 습관 잇몸이 내려앉아 치아가 길어 보이시나요? 잇몸퇴축은 치주질환, 잘못된 양치 습관, 노화 등 다양한 원인으로 발생하며 방치할 경우 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 원인과 예방법을 자세히 알려드립니다.🦷 잇몸이 내려앉는다는 건 무슨 의미일까?거울을 보다가 예전보다 치아가 길어 보인다고 느껴진 적이 있으신가요?이럴 경우, 치아가 자란 것이 아니라 잇몸이 아래로 내려앉은 것, 즉 **잇몸 퇴축(gingival recession)**이 발생한 상태일 수 있습니다.잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리 부위가 노출되어 시린 증상, 염증, 심할 경우 치아 흔들림이나 탈락까지 이어질 수 있기 때문에 초기 대처가 중요합니다.✅ 잇몸이 내려앉는 주요 원인 6가지1. 치주질환 (치은염·치주염)가장 흔한 원인입니다. 잇몸과 뼈에 염.. 2025. 8. 5.
[건강] 잇몸염증, 잇몸 건강을 지키는 방법 -> 치실·구강세정기 병행, 죽염 또는 항균성 가글 사용 잇몸이 자주 붓거나 피가 나시나요? 잇몸염증은 올바른 생활습관만으로도 충분히 예방하고 개선할 수 있습니다. 실천하기 쉬운 잇몸 건강 관리법을 지금 확인해보세요.🦷 잇몸염증, 방치하면 안 되는 이유잇몸이 붓고 피가 나는 증상을 단순한 피로나 일시적인 증상으로 넘기기 쉽지만, 지속되는 잇몸염증은 치주염, 치은염으로 악화될 수 있는 구강 질환의 시작입니다.치아를 단단히 잡아주는 잇몸이 약해지면 치아가 흔들리거나 빠지는 상황까지 이어질 수 있어, 초기 관리가 무엇보다 중요합니다.✅ 잇몸염증을 예방하고 완화하는 생활습관 7가지1. 하루 2~3회, 올바른 방법으로 양치하기식후 3분 이내 양치가 기본잇몸과 치아 사이를 부드럽게 닦는 방식 추천너무 강하게 닦으면 오히려 잇몸 손상 유발2. 치실·구강세정기 병행 사용칫.. 2025. 8. 5.
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