[싱가포르] 센토사 입장 방법 상세 안내 : 모노레일, 케이블카, 도보, 택시, 차량
센토사 섬은 싱가포르 본섬과 다리로 연결된 리조트형 관광지로, 다양한 입장 방법이 있습니다. 모노레일, 케이블카, 도보, 택시, 차량 이용 중에서 원하는 방식으로 입장할 수 있습니다.1. 센토사 익스프레스 모노레일 (Sentosa Express) 🚆✅ 가장 편리한 입장 방법✅ 센토사 내에서 무료로 이동 가능📍 탑승 위치: 비보시티(VivoCity) 쇼핑몰 3층, 하버프론트 MRT역 근처📍 운영 시간: 07:00 ~ 22:00 (10분 간격 운행)📍 요금: 4 SGD (편도)📍 탑승 시간: 약 3~5분📌 주요 정거장Sentosa Gateway (출발, VivoCity 3층)Resorts World Station – 유니버설 스튜디오 & 카지노Imbiah Station – 루지, 스카이헬릭스, 마..
2025. 2. 21.
[싱가포르] 센토사 섬에서 가볼만한 곳 총정리 -> 테마파크, 해변, 액티비티, 전망대 등
센토사 섬은 싱가포르의 대표적인 휴양지로, 테마파크, 해변, 액티비티, 전망대 등 다양한 즐길 거리가 있는 관광 명소입니다.1. 테마파크 & 어트랙션 🎢✅ 유니버설 스튜디오 싱가포르 (USS)싱가포르에서 가장 인기 있는 테마파크트랜스포머, 쥬라기 공원, 미이라 등의 유명 어트랙션평일 방문 추천 (주말은 혼잡)📌 운영시간: 11:00 ~ 18:00📌 입장료: 성인 약 84 SGD (약 8~9만 원)📌 추천 어트랙션:트랜스포머 더 라이드리벤지 오브 더 마미 (미이라 롤러코스터)쥬라기 공원 래피드 어드벤처✅ SEA 아쿠아리움 (S.E.A. Aquarium) 🐠아시아 최대 규모 수족관상어, 해파리, 가오리 등 1000여 종 이상의 해양 생물 관람 가능유리 터널을 지나가며 바닷속을 걷는 느낌📌 운영시간..
2025. 2. 21.
[건강] 대상포진 후유증 어떻게 관리해야 할까? -> 후유증 종류 및 증상별 관리
대상포진이 치료된 후에도 후유증이 남을 수 있으며, 특히 **대상포진 후 신경통(PHN, Postherpetic Neuralgia)**이 가장 흔합니다. 신경통뿐만 아니라 피부 색소침착, 피로, 면역 저하 등이 동반될 수 있습니다.1. 대상포진 후유증 종류 및 증상✅ 1) 대상포진 후 신경통 (PHN, 가장 흔함)대상포진 발진이 사라진 후에도 지속적인 신경통이 남음찌르는 듯한 통증, 화끈거림, 저린 느낌, 감각 이상 발생심한 경우 수개월~수년간 지속될 수 있음🔹 관리 방법✔ 신경통 약 복용항경련제 (가바펜틴, 프레가발린) → 신경 과민 완화항우울제 (아미트립틸린 등) → 신경통 완화진통제 (트라마돌, 아세트아미노펜) → 통증 조절리도카인 패치, 캡사이신 크림 사용 가능✔ 신경 차단 주사 (심한 경우 병..
2025. 2. 21.
[건강] 대상포진 초기증상 체크 리스트 -> 조기치료시 회복 빠르고 합병증 위험 감소
대상포진(herpes zoster)은 **수두-대상포진 바이러스(VZV)**가 재활성화되면서 발생하는 질환입니다. 초기 증상을 빨리 파악하면 치료를 조기에 시작할 수 있어 회복이 빠르고 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.📌 대상포진 초기 증상 체크리스트✅ 1. 피부 통증 또는 이상 감각특정 부위에 찌르는 듯한 통증, 타는 듯한 느낌, 따끔거림, 가려움 발생옷이 닿아도 아플 정도로 피부 과민 증상신경이 지나는 경로를 따라 한쪽에서만 발생 (주로 가슴, 등, 얼굴, 배, 허리 등)✅ 2. 감기 같은 전신 증상발열(37~38°C), 오한피로감, 두통, 몸살 기운✅ 3. 특정 부위에 붉은 발진(물집 전 단계)발진이 없는 상태에서도 통증이 먼저 나타나는 경우가 많음1~3일 후 해당 부위에 붉은 반점이 생기기 시작..
2025. 2. 21.
