[건강] 소변에 요산 수치가 높게 나오는 이유
소변에서 요산 수치가 높게 나오는 주요 원인은 요산의 과도한 생성 또는 배출 저하 때문입니다. 요산은 퓨린(단백질 대사 과정에서 생성되는 물질)이 분해될 때 나오는 산물이며, 신장을 통해 배출됩니다.요산 수치가 높아지는 주요 원인퓨린이 많은 음식 섭취고단백 식단: 붉은 고기, 내장(간, 콩팥), 해산물(멸치, 정어리, 새우 등)알코올: 특히 맥주와 소주 (알코올이 요산 배출을 방해)과당이 많은 음식: 가공식품, 탄산음료, 과일주스체내 요산 대사 문제통풍(Gout): 체내 요산 축적으로 인해 관절에 염증이 생김신장 기능 저하: 신장이 요산을 충분히 배출하지 못함고혈압, 대사증후군, 당뇨: 인슐린 저항성이 높아지면 요산 배출이 감소단식 또는 극단적인 다이어트케톤체가 증가하면 요산 배출이 감소하여 소변 내 요..
2025. 2. 12.
