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[건강] 수면 무호흡증 : 고혈압, 심혈관 질환 위험 증가 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되면 산소 부족으로 인해 혈압이 상승하게 됩니다. 이로 인해 만성 고혈압이 발생할 수 있습니다. 1. 반복적인 저산소증 및 재산소화저산소증(Hypoxia): 수면 중 호흡이 중단되면 혈액 내 산소 수치가 떨어지게 됩니다. 저산소증은 조직과 장기에 충분한 산소가 공급되지 않아 스트레스를 유발합니다.재산소화(Reoxygenation): 호흡이 재개되면 다시 산소가 공급되며 이 과정이 반복되면 산화 스트레스를 증가시켜 염증 반응을 촉진하게 됩니다. 이는 동맥 경화와 같은 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다.2. 교감신경 활성화교감신경계의 과도한 활성화: 수면 무호흡증이 발생하면 교감신경계가 활성화되어 '싸움-도피(fight-or-flight)' 반응을 유발합니다. 이는 심박수와 혈.. 2024. 7. 9.
[건강] 입을 벌리고 자면 건강에 안좋은 이유 (구강세균, 감염, 무호흡 등) 입을 벌리고 자면 건강에 여러 가지로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다:1. 구강 건강 악화구강 건조: 입을 벌리고 자면 침의 분비가 줄어들어 입 안이 건조해집니다. 침은 세균을 억제하고 음식 찌꺼기를 씻어내는 역할을 하기 때문에, 구강 건조는 충치와 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다.구취: 입이 건조하면 세균이 증가하여 입 냄새가 심해질 수 있습니다.2. 호흡기 건강 문제코 막힘: 입을 벌리고 자는 것은 코가 막혀서 호흡이 어려울 때 자주 발생합니다. 이는 알레르기, 비염, 축농증 등 코 관련 문제를 나타낼 수 있습니다.감염 위험 증가: 코는 호흡하는 공기를 여과하고 가습하는 역할을 하지만, 입으로 호흡하면 이러한 기능이 감소하여 감기나 기타 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다... 2024. 7. 9.
티스토리 블로그 수익 입금 절차 (애드센스) 티스토리(Tistory) 블로그에서 수익을 발생시키고, 그 수익이 $100 이상이 되면 수익 입금 절차는 다음과 같습니다: 1. 구글 애드센스(Google AdSense) 계정 연동:티스토리 블로그의 수익은 대부분 구글 애드센스를 통해 발생합니다. 따라서 티스토리 블로그를 운영하는 동안 애드센스 계정과 연동이 필요합니다. 2. 수익 발생 및 누적:블로그에 게시된 광고를 통해 발생한 수익은 애드센스 계정에 누적됩니다. 이 과정에서 클릭 수, 광고 노출 수, 광고의 종류 등에 따라 수익이 결정됩니다. [블로그운영] 티스토리 방문자가 광고를 클릭하기 않아도 수입이 생기는 이유!티스토리 블로그에서 방문자가 광고를 클릭하지 않아도 수익이 발생할 수 있습니다. 1. 광고 노출로 인한 수익 (CPM 모델):광고가 몇.. 2024. 7. 9.
[건강] 손목에 물혹(낭종 또는 결절종)이 반복적으로 생기는 원인, 해결법 손목 물혹이 반복적으로 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 과도한 사용 및 반복적인 동작:손목을 반복적으로 사용하는 작업이나 운동, 특히 손목의 특정 동작을 지속적으로 반복하는 경우 물혹이 생길 가능성이 높습니다. 예를 들어, 타이핑, 글쓰기, 무거운 물건 들기 등이 있습니다.손목 부상:손목에 가해진 충격이나 손상으로 인해 물혹이 생길 수 있습니다. 손목 인대나 관절의 손상이 낭종 형성에 기여할 수 있습니다.관절염:류마티스 관절염이나 골관절염과 같은 만성 염증성 질환이 손목에 영향을 미쳐 물혹이 생길 수 있습니다.유전적 요인:가족 중에 손목 물혹이 있는 경우, 유전적인 소인이 있을 수 있습니다.관절 및 힘줄 문제:손목의 관절이나 힘줄 주변의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 손목의 관절액.. 2024. 7. 9.
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