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제주 전통시장 투어 코스 정리｜현지 분위기 제대로 느끼는 여행 코스 제주도에서 진짜 제주를 만나고 싶다면?바로 전통시장 투어입니다.제주의 전통시장에는 지역 주민의 삶과 음식, 정서가 그대로 녹아 있어 관광지보다 더 진짜 제주를 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 제주 전통시장 추천 코스 4곳과 함께, 시장 인근 관광지까지 연계한 투어 코스를 소개합니다.1. 제주 동문시장 (제주시)제주에서 가장 유명한 전통시장.제주시 중심에 위치해 접근성도 좋고, 먹거리도 풍부합니다.추천 이유: 흑돼지꼬치, 전복김밥, 한치물회 등 제주 대표 먹거리 총집합운영 시간: 매일 07:0021:00 (야시장: 18:0023:00)📌 함께 가면 좋은 근처 관광지탑동 해변 산책로 (도보 5분)제주 중앙지하상가 (도보 3분)용두암 (차량 10분)2. 서귀포 매일올레시장 (서귀포시)현지인과 관광객 모두 .. 2025. 5. 15.
제주 여행 가면 꼭 마셔봐야 할 현지술 BEST 5 제주도 여행의 진짜 매력은 자연 풍경만이 아닙니다.현지에서만 맛볼 수 있는 제주 전통술은 여행의 즐거움을 한층 더해주는 숨은 보물입니다. 독특한 재료와 청정 자연에서 빚은 제주술은 마셔보면 단번에 그 특별함을 느낄 수 있죠.이번 글에서는 제주 여행 중 꼭 먹어봐야 할 현지술 TOP5를 소개합니다.1. 한라산 소주제주의 대표 로컬 소주로, 제주 물로 만들어 깔끔하고 부드러운 맛이 특징입니다.편의점, 식당 어디서나 쉽게 만날 수 있으며, 제주에서 마셔야 제맛이라는 말이 있을 정도입니다.📌 알코올 도수: 16.9~21도📌 추천 안주: 흑돼지, 갈치조림2. 오메기술제주 오메기떡에서 유래된 전통주로, 차조와 누룩으로 만든 제주만의 특별한 술입니다.은은한 곡물 향과 가벼운 단맛이 매력적이며, 전통주를 처음 접하.. 2025. 5. 15.
[건강] 손목 물혹(결절종), 꼭 수술해야 할까? 수술 없이도 괜찮은 이유 손목에 말랑한 혹이 생기고 커졌다 작아졌다를 반복한다면, 결절종(손목 물혹)일 가능성이 높습니다. 병원에 가면 주사치료나 수술 얘기를 듣게 되는데, 과연 반드시 수술이 필요한 걸까요? 결론부터 말하자면, 대부분의 손목 물혹은 수술 없이도 괜찮습니다.이번 글에서는 손목 결절종을 꼭 수술하지 않아도 되는 이유를 현실적으로 알려드립니다.손목 결절종(물혹)이란?결절종(Ganglion cyst)은 관절이나 힘줄 주변에 생기는 젤리 같은 액체로 차 있는 혹입니다. 특히 손목, 손등, 발등에 잘 생기며, 통증이 없는 경우가 많고 양성 종양입니다.수술이 필요 없는 이유 5가지1. 자연스럽게 작아지거나 사라질 수 있음결절종은 손목 사용을 줄이거나 휴식을 취하면 자연스럽게 작아지는 경우가 많습니다. 특히 통증이 없는 경우.. 2025. 5. 15.
[건강] 손목 물혹(결절종) 예방하는 생활습관 7가지 손목에 몽우리가 생기고 만지면 물컹한 혹이 느껴지는 증상, 바로 **결절종(손목 물혹)**입니다. 한 번 생기면 반복적으로 커졌다 작아졌다 하며 재발률도 높은 질환이죠.하지만! 결절종은 평소 손목을 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 예방 가능합니다. 오늘은 손목 물혹을 예방하기 위한 생활 속 습관 7가지를 소개합니다.1. 장시간 스마트폰·키보드 사용 줄이기스마트폰이나 키보드를 오랜 시간 사용할 경우 손목 관절에 지속적인 압력이 가해져 결절종이 생기기 쉬워집니다.예방법: 1시간 사용 후 5분씩 휴식하거나 손목을 가볍게 풀어주세요.2. 손목 스트레칭 자주 하기짧은 시간이라도 손목 스트레칭을 해주면 관절 주변의 긴장 완화와 혈액순환에 도움이 됩니다.추천 동작: 손등을 몸쪽으로 당겨주는 스트레칭, 손가락 하나씩 .. 2025. 5. 15.
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