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[세안] 클렌징오일 세안이 적합한 피부 타입( +오일 추천) 1. 건성 피부● 특성 및 문제점특성: 건성 피부는 피지 분비가 적고, 피부가 자주 건조해지며, 피부 표면이 거칠고 푸석푸석해지기 쉽습니다.문제점: 수분 부족으로 인해 주름이 쉽게 생기고, 피부가 민감해지기 쉽습니다.● 오일세안의 장점보습 효과: 클렌징 오일은 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 되며, 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지합니다.영양 공급: 오일에 포함된 필수 지방산과 비타민이 피부에 영양을 공급하고 피부 장벽을 강화합니다.● 추천 오일아르간 오일: 비타민 E와 필수 지방산이 풍부하여 피부를 깊숙이 보습하고 영양을 공급합니다.올리브 오일: 강력한 보습 효과가 있으며, 항산화 성분이 피부를 보호합니다.스위트 아몬드 오일: 피부를 진정시키고 부드럽게 하며, 영양을 제공합니다. 2. 중성 피부● 특성 .. 2024. 6. 5.
[세안] 클렌징오일 세안이 적합하지 않은 피부 타입 : 지성/여드름/민감 1. 지성 피부피지 과다 분비: 지성 피부는 이미 피지 분비가 많아 피부가 번들거리기 쉽습니다. 오일세안을 하면 피지가 더 많이 분비될 수 있어 피부 상태가 악화될 수 있습니다.여드름 및 블랙헤드 악화: 오일이 모공을 막아 여드름이나 블랙헤드를 악화시킬 수 있습니다. 특히, 사용된 오일이 코메도제닉(모공을 막을 가능성이 있는)일 경우 문제가 될 수 있습니다.오일 잔여물이 모공을 막는 경우 여러 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 여드름 발생 및 악화- 오일이 모공을 막으면, 피지와 각질이 모공 안에 갇히게 됩니다. 이로 인해 여드름, 특히 화농성 여드름이 발생할 수 있습니다.- 막힌 모공이 산화되면 블랙헤드가 되고, 산화되지 않으면 화이트헤드가 됩니다. 이들 역시 여드름의 일종으로 간주됩니다.2. 피.. 2024. 6. 5.
[정책] 한부모 가정 양육비/주거 지원 안내 (+신청방법) ■ 아동양육비 지원지원대상 확대:소득기준: 기존 중위소득 60% 이하에서 중위소득 63% 이하로 완화되었습니다. 이는 2인 가구 기준 약 232만원, 3인 가구 기준 약 297만원의 월소득에 해당합니다​.지원금 인상:저소득 한부모가정 아동양육비:기존 금액: 월 20만 원변경 금액: 월 21만 원으로 인상됩니다.청소년 한부모가정 지원:지원 대상: 24세 이하의 청소년 한부모자녀가 0-1세 영아일 경우: 기존 월 35만 원에서 월 40만 원으로 인상됩니다​.지원 기간 연장:고등학생 자녀: 기존 18세 미만 자녀에 대한 지원이 고등학교 3학년 12월까지 연장됩니다​. 2024년 한부모가족 양육비․주거환경 지원 확대아동양육비 등 복지급여 지원 확대 공공임대주택 확대 등 주거안정 지원 □ 여성가족부(장관 김현숙).. 2024. 6. 5.
고양이 품종별 유전질환(유전병) 스코티시 폴드골연골이형성증: 귀의 독특한 접힘이 연골 문제에서 기인하며, 이는 관절염과 같은 골격 문제로 이어질 수 있습니다. 골연골이형성증으로 인해 다리와 척추에 통증이 발생할 수 있습니다. 페르시안다낭성 신장 질환 (PKD): 신장에 여러 개의 낭종이 생기는 유전병으로, 신부전으로 발전할 수 있습니다.호흡기 문제: 짧은 코 구조로 인해 호흡곤란과 만성 눈물 흘림 문제가 발생합니다. 메인쿤비대성 심근병증 (HCM): 심장 벽이 두꺼워져 혈액 순환에 문제가 생기는 질환입니다. 심장 기능 부전으로 이어질 수 있습니다.척추근 위축증: 척추 근육의 위축으로 인해 운동 능력이 감소합니다. 벵갈진행성 망막 위축 (PRA): 시력 상실을 유발하는 유전성 질환입니다. 초기에는 밤 시력 저하가 나타나며, 결국 완전한 .. 2024. 6. 4.
반드시 익혀먹어야 하는 채소 (독소제거, 항암, 항산화 효과) 양한 채소를 익혀 먹으면 특정 영양소의 흡수율을 높이고 독소를 제거하여 건강에 더 좋습니다. 채소마다 익히는 방법과 시간이 다르므로 적절한 조리법을 사용하는 것이 중요합니다.  시금치옥살산: 시금치에는 옥살산이 포함되어 있어 생으로 섭취 시 칼슘과 결합하여 결석을 유발할 수 있습니다. 익히면 옥살산이 분해되어 칼슘 흡수가 원활해집니다.철분: 익힌 시금치는 철분의 흡수율이 높아져 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 토마토라이코펜: 토마토를 익히면 라이코펜의 농도가 증가하여 항산화 효과가 강해집니다. 이는 심혈관 건강을 개선하고 암 예방에 도움을 줍니다.베타카로틴: 익힌 토마토는 베타카로틴의 생체 이용률이 높아져 비타민 A 공급이 원활해집니다. 브로콜리설포라판: 살짝 데친 브로콜리는 설포라판의 생체 이용률을 높여 .. 2024. 6. 4.
[고양이 입양] 아기 고양이 건강상태 육안으로 확인하는 법 아기 고양이의 건강 상태를 육안으로 확인하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 육안으로 확인할 수 있는 주요 건강 지표를 다음과 같이 정리할 수 있습니다:1. 눈깨끗하고 맑은 눈: 눈이 깨끗하고 맑아야 하며, 분비물이나 눈곱이 과도하게 있지 않아야 합니다.충혈 또는 황달: 눈이 빨갛게 충혈되거나 황색을 띠면 문제가 있을 수 있습니다.눈 주변의 상태: 눈 주변이 붓거나 털이 빠져 있다면 감염이나 알레르기를 의심해볼 수 있습니다.2. 코촉촉하고 깨끗한 코: 코가 촉촉하고 깨끗해야 합니다. 과도한 콧물이나 딱지가 있으면 호흡기 문제를 의심할 수 있습니다.코 주위의 상태: 코 주위에 분비물이나 상처가 없는지 확인합니다.3. 입과 잇몸건강한 색의 잇몸: 잇몸은 분홍색이어야 하며, 창백하거나 붉은색, 또는 잿빛이 도.. 2024. 6. 4.
[집사상식] 아픈 고양이가 골골대는 이유 고양이가 아플 때도 골골대는 경우가 있습니다. 이 경우, 고양이의 골골거림은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 1. 자기 치유 메커니즘:주파수: 고양이의 골골거림은 25에서 150Hz 사이의 주파수에서 발생합니다. 이 주파수 범위는 뼈와 조직의 치유를 촉진하는 데 유리한 것으로 알려져 있습니다. 골절 치유, 부드러운 조직 회복, 염증 감소, 통증 완화 등에 도움이 될 수 있습니다.진동 효과: 이 주파수의 진동은 고양이의 신체에서 자연스럽게 발생하여 뼈의 밀도를 유지하고 상처 회복을 촉진하는 데 기여합니다.2. 통증 완화:엔돌핀 분비: 고양이가 골골거릴 때 엔돌핀과 같은 천연 진통제가 분비됩니다. 이는 고양이가 통증이나 불편함을 느낄 때 자주 골골거리는 이유 중 하나입니다.자연 진정제: 골골거림은 고.. 2024. 6. 4.
[건강] 치매예방에 좋은 영양소/영양제 추천 (노화예방) 아래 영양제는 다양한 연구를 통해 인지 기능 유지 및 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 1. 오메가-3 지방산효과:오메가-3 지방산, 특히 DHA와 EPA는 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 오메가-3는 염증을 줄이고, 뇌 세포의 구조와 기능을 지원하며, 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다​.추천 제품: Nordic Naturals Ultimate Omega, NOW Foods Ultra Omega-3 2. 비타민 D효과:비타민 D는 뇌 기능과 기분 조절에 중요한 역할을 합니다. 낮은 비타민 D 수치는 치매 및 알츠하이머 병의 위험 증가와 관련이 있습니다. 비타민 D는 뇌 내 염증을 줄이고 신경 보호 작용을 합니다​.추천 제품: NatureWise Vitamin D3, .. 2024. 6. 4.
[건강] 고함량 영양제가 위험한 이유(영양과다/불균형, 신장부담 등) 최근 유행하는 고함량 영양제를 추천하지 않는 이유는 여러 가지가 있으며, 각각의 이유는 과학적 연구와 건강 전문가들의 권고에 기반하고 있습니다. 1. 영양 과다 섭취의 위험비타민 및 미네랄 과다 섭취의 위험성:지용성 비타민: 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민은 체내에 축적되기 쉽습니다. 과다 섭취 시, 비타민 A는 간 손상, 두통, 피부 변화, 그리고 뼈 손상을 유발할 수 있습니다. 비타민 D의 과다 섭취는 고칼슘혈증을 초래하여 신장 결석 및 심장 문제를 유발할 수 있습니다.미네랄: 철분의 과다 섭취는 철중독을 유발하여 간 손상, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아연의 과다 섭취는 구리 흡수를 방해하여 면역 기능 저하 및 빈혈을 유발할 수 있습니다​. 2. 영양 불균형.. 2024. 6. 4.
[튀르키예/터키] 여행하기 가장 좋은 시기 : 봄&가을 ( +가장 나쁜 시기) 터키를 여행하기 가장 좋은 시기는 봄(4월6월)과 가을(9월10월)입니다. ● 봄 (4월~6월)날씨: 봄은 터키에서 기온이 서서히 상승하며 꽃이 피기 시작하는 시기입니다. 평균 기온은 15°C에서 25°C(59°F에서 77°F)로 쾌적합니다. 특히 4월과 5월에는 꽃이 만개하여 아름다운 자연 경관을 감상할 수 있습니다. 또한 관광객이 적어 주요 명소를 여유롭게 둘러볼 수 있고, 숙박과 항공 요금이 비교적 저렴합니다  추천 명소 및 활동:이스탄불 튤립 축제: 4월에 열리는 이 축제는 수백만 개의 튤립이 이스탄불의 공원과 정원을 장식하여 화려한 장관을 연출합니다​.카파도키아: 이 지역은 봄에 더욱 매력적입니다. 따뜻한 날씨 덕분에 열기구 투어와 하이킹을 즐기기에 좋습니다.파묵칼레: 온천수로 형성된 석회암 계.. 2024. 6. 4.
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