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[건강] 구강 세균관리가 안되면 어떤 문제가 생길까? -> 충치(치아 우식증), 잇몸병(치은염 및 치주염), 치석 등 구강 세균 관리를 제대로 하지 않으면 다양한 구강 건강 문제뿐만 아니라 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 문제들은 다음과 같습니다:1. 충치(치아 우식증)입안의 세균이 당분을 분해하면서 산을 만들어 내고, 이 산이 치아의 에나멜을 손상시킵니다. 이로 인해 치아에 충치가 발생하고, 심한 경우 치아가 부서지거나 신경이 손상될 수 있습니다.2. 잇몸병(치은염 및 치주염)세균이 잇몸에 염증을 일으키면 치은염이 발생합니다. 치은염이 치료되지 않고 악화되면 치주염으로 진행할 수 있습니다. 치주염은 잇몸과 치아 뿌리 사이의 조직이 손상되고, 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다.잇몸 출혈, 부종, 통증 등이 치은염과 치주염의 주요 증상입니다.3. 구취(입 냄새)입안에 쌓인 세균과 음식물 찌꺼기는.. 2024. 10. 23.
[건강] 입안 세균을 가장 효과적으로 없애는 법 : 플라크(치태) 제거, 구강 세정제 사용으로 세균증식 억제 입안의 세균을 효과적으로 줄이는 방법은 구강 위생을 철저히 관리하는 데에 달려 있습니다. 다음 방법들이 입안 세균을 제거하는 데 효과적입니다:1. 올바른 양치질하루 2회 이상 양치: 아침과 저녁, 특히 자기 전 양치질이 중요합니다. 음식물 찌꺼기와 플라크(치태)를 제거하여 세균 증식을 막을 수 있습니다.칫솔 선택: 부드러운 칫솔모를 사용하여 잇몸을 보호하면서도 효과적으로 치아를 청소해야 합니다.올바른 방법: 칫솔을 45도 각도로 치아와 잇몸 사이에 대고 부드럽게 원을 그리듯이 문지르는 것이 좋습니다. 치아뿐만 아니라 혀와 잇몸 선도 함께 청소해 주세요.2. 치실 사용치아 사이의 세균과 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 효과적입니다. 칫솔만으로는 제거할 수 없는 부분까지 관리할 수 있어 구강 세균을 줄이는 데 .. 2024. 10. 23.
[대만] 대만 주요 여행지별 특징 소개 : 타이베이, 가오슝, 타이중, 화롄, 지우펀, 알리산 대만은 작은 섬나라지만 지역마다 다양한 매력을 지니고 있어 각기 다른 여행 경험을 제공합니다. 대만의 대표 여행지를 지역별로 정리하여 각 지역의 특징과 매력을 소개합니다. 이 가이드를 통해 대만 여행을 더욱 풍성하게 즐겨보세요!1. 타이베이(Taipei) – 대만의 수도, 현대와 전통의 조화타이베이는 대만의 수도이자 정치, 경제, 문화의 중심지로, 대만 여행에서 빠질 수 없는 도시입니다. 현대적인 도시의 매력과 전통적인 대만 문화를 동시에 느낄 수 있는 곳이죠.주요 특징:타이베이 101: 타이베이의 상징이자 세계적으로 유명한 마천루. 89층 전망대에서 타이베이 전경을 한눈에 감상할 수 있습니다.중정기념당: 대만의 역사적 인물인 장제스(장개석)을 기리기 위한 기념당으로, 웅장한 건축물과 근위병 교대식이 볼.. 2024. 10. 22.
[대만] 타오위안 공항에서 타이베이 시내로 이동하는 법 : MRT공항철도, 공항버스, 택시 등 이용방법과 비용 등 상세안내 대만의 관문인 **타오위안 국제공항(桃園國際機場)**에 도착하셨다면, 이제 타이베이 시내로 이동해야 할 텐데요. 타오위안 공항에서 타이베이 시내로 이동하는 방법은 여러 가지가 있으며, 각각의 교통수단마다 장단점이 있습니다. 이 블로그에서는 MRT, 버스, 택시, 고속철도(HSR) 등을 이용하여 편리하게 타이베이 시내로 이동하는 방법을 자세히 소개해드리겠습니다.1. 타이베이 MRT 공항선(공항철도)**타이베이 MRT(대중교통 지하철)**는 타오위안 공항에서 타이베이 시내로 이동하는 가장 편리한 방법 중 하나입니다. 공항에서 출발하는 공항선은 타이베이 중심부까지 연결되며, 빠르고 가격도 합리적입니다.이용 방법노선: 타오위안 공항 MRT는 파란색 공항선으로, 공항과 타이베이 시내를 연결합니다.**익스프레스(직.. 2024. 10. 22.
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