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[취업] 요가강사 자격증 취득 방법 ( +국제자격증안내, 비용, 시간) 한국요가협회(Korea Yoga Association)과정명: 요가 지도자 과정내용: 기본 요가 자세, 호흡법, 명상, 인체 해부학, 지도법 등비용: 약 100만 원 - 150만 원기간: 3개월(주말반/평일반 선택 가능)특징: 협회 인증 자격증 발급 한국요가연맹(Korea Yoga Federation)과정명: 요가 지도자 과정내용: 다양한 요가 스타일, 응급처치, 요가 철학 등비용: 약 150만 원 - 200만 원기간: 3-4개월특징: 국내외 요가 대회 참여 기회 제공 지역 요가 스튜디오과정명: 요가 강사 과정내용: 실전 위주의 요가 지도, 맞춤형 교육비용: 스튜디오에 따라 상이(약 100만 원 - 300만 원)기간: 2-6개월특징: 소규모 클래스, 1:1 코칭 가능 국제 요가강사 자격증 취득 방법- 요.. 2024. 6. 19.
[위험!] 락스와 절대 함께 사용하면 안되는 것들(유해물질 발행) 락스와 절대 혼용하면 안 되는 세제와 그 이유는 다음과 같습니다: 1. 암모니아 세제:이유: 락스와 암모니아가 혼합되면 클로라민(Chloramine) 가스가 발생합니다. 클로라민 가스는 매우 유독하며, 호흡기 문제, 눈과 목의 자극, 심한 경우 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 암모니아 세제 종류- 유리 세정제: Windex와 같은 창문 청소용 스프레이.- 다목적 청소 세제: 일부 다목적 세제는 암모니아를 포함하고 있습니다.- 욕실 세제: 욕실 타일과 변기 청소용 세제 중 일부.  2. 산성 세제 이유: 락스와 산성 세제가 혼합되면 **염소가스(Chlorine gas)**가 발생합니다. 염소가스는 매우 위험하며, 호흡 곤란, 폐 손상, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다.산성 세제 종류- 식초(Vineg.. 2024. 6. 18.
스티커 떼고 끈적이는 자국 지우는 법(식초, 식용유, 알코올 등 활용) 식초:식초를 천이나 종이에 적셔 끈적이는 부분에 발라줍니다.몇 분 동안 그대로 둔 후 부드러운 천으로 닦아줍니다.식용유:식용유를 끈적이는 자국에 바르고 몇 분 동안 둡니다.부드러운 천이나 종이 타월로 닦아냅니다.소독용 알코올:소독용 알코올을 천에 적셔 끈적이는 부분을 닦아냅니다.알코올은 빠르게 증발하여 자국을 남기지 않습니다.베이킹 소다와 물:베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만듭니다.반죽을 끈적이는 자국에 바르고 부드러운 천으로 문질러 제거합니다.상업용 접착제 제거제:상업적으로 판매되는 접착제 제거제를 사용합니다.지침에 따라 사용하고, 제거 후 깨끗이 닦아줍니다.헤어 드라이어:헤어 드라이어로 끈적이는 부분을 따뜻하게 해줍니다.열로 인해 접착제가 부드러워지면 부드러운 천으로 닦아냅니다.  [건강] 현미밥이.. 2024. 6. 18.
한국 커피 브랜드 중 카페인 함량 높은 순위 한국의 커피 체인 중에서 카페인 함량이 높은 순서는 다음과 같습니다.- 빽다방 (빽사이즈 앗!메리카노)- 엔제리너스 (20oz 아메리카노)- 메가커피 (메가리카노 32oz)- 이디야커피 (엑스 라지 사이즈 아메리카노) 1. 빽다방빽사이즈 앗!메리카노 (ICED): 950ml, 474mg앗!메리카노 (HOT & ICED): 400ml, 237mg 2. 메가커피메가리카노 32oz (ICE): 960ml, 290.8mg아메리카노 20oz (HOT): 591ml, 204.2mg아메리카노 24oz (ICE): 709ml, 199.7mg 3. 엔제리너스아메리카노 (20oz): 550ml, 422mg아메리카노 (16oz): 440ml, 317mg아메리카노 (12oz): 330ml, 211mg 4. 이디야커피아메리카노.. 2024. 6. 14.
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