반응형 심리, 정신건강33 공황장애시 피해야 하는 음식 : 카페인, 설탕, 알코올 등 공황장애를 관리하기 위해서는 특정 음식과 음료를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음식들은 불안감을 증가시키거나 신경계를 자극하여 공황 발작의 위험을 높일 수 있습니다.1. 카페인커피, 차, 에너지 음료, 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식과 음료는 중추신경계를 자극하여 심박수를 높이고 불안을 증가시킬 수 있습니다. 카페인은 공황 발작을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.2. 설탕과자, 케이크, 탄산음료 등 설탕이 많이 함유된 음식은 혈당을 급격하게 상승시킨 후 급격히 떨어뜨리며, 이로 인해 기분 변화와 불안을 유발할 수 있습니다. 혈당의 급격한 변화는 신체를 스트레스 상태로 만들 수 있어 공황장애 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.3. 알코올알코올은 처음에는 이.. 2024. 8. 13. 공황장애 약 부작용 공황장애 치료에 사용되는 약물은 효과적인 치료 수단이지만, 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 약물의 종류에 따라 부작용이 다를 수 있으며, 개인의 체질, 복용량, 복용 기간 등에 따라 부작용의 정도도 달라집니다. 아래는 공황장애 치료에 흔히 사용되는 약물과 그 부작용에 대한 개요입니다.1. 항우울제 (SSRI, SNRI 계열)SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors): 세로토닌의 재흡수를 차단하여 뇌 내 세로토닌 수치를 증가시킵니다.SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors): 세로토닌과 노르에피네프린의 재흡수를 차단하여 이들 신경전달물질의 수치를 증가시킵니다.부작용:소화기 문제: 메스꺼움, 구토, 설사, 식욕 부.. 2024. 8. 12. 의사와 상의 없이 공황장애약 중단시 발생할 수 있는 부작용 공황장애 약물을 의사와 상의 없이 갑자기 중단하면 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 약물의 종류와 복용 기간, 개인의 신체 반응에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 부작용들이 나타날 수 있습니다.1. 금단 증상항불안제 (벤조디아제핀 계열)불안 및 초조: 갑작스러운 중단으로 인해 불안과 초조감이 급격히 증가할 수 있습니다.불면증: 약물 중단 후 수면에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.떨림, 땀흘림: 신경계가 과활성화되면서 떨림이나 과도한 땀흘림이 나타날 수 있습니다.심한 경우 발작: 특히 고용량으로 장기 복용한 경우, 중단 시 발작이 발생할 수 있습니다.항우울제 (SSRI, SNRI 계열)두통 및 어지러움: 약물 중단 후 머리가 띵하거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.메스꺼움 .. 2024. 8. 12. 공황장애 약 평생 먹어야 하는가? 공황장애 약을 평생 복용해야 하는지에 대한 질문은 환자 개인의 상황, 공황장애의 심각도, 약물의 효과, 그리고 다른 치료 방법과의 병행 여부 등에 따라 달라질 수 있습니다. 다음은 공황장애 약물치료에 대한 일반적인 고려사항입니다:1. 약물의 역할공황장애 치료에 사용되는 약물은 주로 두 가지 목적을 가집니다:급성 증상 완화: 공황발작의 즉각적인 증상을 완화하기 위해 항불안제(예: 벤조디아제핀)가 사용될 수 있습니다.장기적인 예방: 공황장애의 재발을 예방하고 불안 수준을 낮추기 위해 항우울제(특히 SSRI나 SNRI)가 사용됩니다.2. 약물의 복용 기간단기 치료: 어떤 환자들은 공황장애 증상이 초기 단계에 있을 때 약물을 단기간 복용하고, 증상이 호전되면 약물 복용을 중단할 수 있습니다. 이 경우, 약물 복.. 2024. 8. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
