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[건강] 손목에 물혹(낭종 또는 결절종)이 반복적으로 생기는 원인, 해결법 손목 물혹이 반복적으로 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 과도한 사용 및 반복적인 동작:손목을 반복적으로 사용하는 작업이나 운동, 특히 손목의 특정 동작을 지속적으로 반복하는 경우 물혹이 생길 가능성이 높습니다. 예를 들어, 타이핑, 글쓰기, 무거운 물건 들기 등이 있습니다.손목 부상:손목에 가해진 충격이나 손상으로 인해 물혹이 생길 수 있습니다. 손목 인대나 관절의 손상이 낭종 형성에 기여할 수 있습니다.관절염:류마티스 관절염이나 골관절염과 같은 만성 염증성 질환이 손목에 영향을 미쳐 물혹이 생길 수 있습니다.유전적 요인:가족 중에 손목 물혹이 있는 경우, 유전적인 소인이 있을 수 있습니다.관절 및 힘줄 문제:손목의 관절이나 힘줄 주변의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 손목의 관절액.. 2024. 7. 9.
[건강] 물에 타먹는 링티 효능, 효과 (내돈내산, 장/단점) 최근에 물에 타먹는 링티를 시도해 보았습니다. 여름철 더위와 바쁜 일상으로 인해 쉽게 피로감을 느끼고 수분 섭취가 부족한 느낌이 들어 링티를 선택하게 되었습니다. 다음은 제가 링티를 사용해 본 후기에 대해 자세히 적어보았습니다.제품 소개링티는 물에 타서 마실 수 있는 수분 보충용 음료로, 주로 탈수 방지와 체력 회복을 목적으로 사용됩니다. 편리한 휴대성과 간편한 사용법으로 일상 생활에서 쉽게 수분을 보충할 수 있습니다.사용 방법링티는 스틱 형태로 포장되어 있어 간편하게 사용할 수 있습니다. 500ml의 물에 한 스틱을 타서 잘 저어주기만 하면 됩니다. 운동 후나 더운 날씨에 물 대신 링티를 마시면 효과적입니다.맛과 향링티는 상쾌한 맛이 특징입니다. 저는 레몬향 링티를 선택했는데, 너무 달지 않고 상큼한 .. 2024. 7. 9.
[집사상식] 고양이 치석예방 : 츄르나 간식 주지 마세요! - 수의사 고양이에게 츄르나 간식을 주면 치석 형성에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 이유는 다음과 같습니다:1. 고당 및 고지방 성분고당 함량: 많은 츄르와 간식에는 고당분이 포함되어 있습니다. 당분은 고양이의 치아 표면에 남아 구강 내 박테리아의 번식을 촉진합니다. 박테리아는 당을 분해하면서 산을 생성하고, 이 산이 치아를 부식시켜 치석 형성을 유발합니다.고지방 성분: 고지방 음식도 치아 표면에 남아 박테리아 증식을 도울 수 있습니다. 이는 치석 형성의 원인이 됩니다.2. 부드러운 질감부드러운 텍스처: 츄르나 대부분의 간식은 부드러운 질감으로 되어 있어 고양이가 씹지 않고 삼키기 쉽습니다. 이는 치아 표면을 자연스럽게 닦아주는 기회를 줄이고, 음식물이 치아에 더 잘 달라붙게 만듭니다.씹는 과정 부족: 단단한 음식을 .. 2024. 7. 9.
[집사상식] 어릴때부터 고양이 간식/츄르 주면 안좋은 이유 ("사료가 훨씬 좋습니다" - 수의사) 어릴 적부터 고양이에게 간식이나 츄르를 주는 것이 안 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 특히 건강과 행동 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 그 이유들입니다:1. 영양 불균형주식이 아닌 간식: 간식이나 츄르는 주식과 달리 고양이가 필요로 하는 모든 영양소를 포함하지 않습니다. 주식 대신 간식을 많이 주면 영양 불균형이 발생할 수 있습니다.필수 영양소 부족: 어린 고양이는 성장과 발달을 위해 특정 영양소가 필요합니다. 간식 위주의 식단은 이들을 충분히 공급하지 못합니다.2. 비만 위험고칼로리 간식: 간식이나 츄르는 대개 칼로리가 높습니다. 이를 과도하게 섭취하면 고양이가 비만해질 수 있습니다.운동 부족: 비만은 고양이의 활동성을 떨어뜨리고, 이는 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다.3. 소화 문제소.. 2024. 7. 9.
[집사상식] 고양이 수염을 만지면 안되는 이유 (감각기관) 고양이의 수염은 매우 중요한 감각 기관입니다. 수염을 만지지 말아야 하는 이유는 다음과 같습니다:1. 감각 기능역할: 고양이의 수염은 주변 환경을 감지하고 탐색하는 데 중요한 역할을 합니다. 수염을 통해 물체와의 거리, 크기, 질감 등을 느낄 수 있습니다.민감성: 수염은 신경 말단과 연결되어 있어 매우 민감합니다. 작은 자극에도 민감하게 반응합니다.2. 스트레스와 불안불편함: 수염을 만지거나 당기는 것은 고양이에게 불편함을 줄 수 있습니다. 고양이에게 스트레스를 유발할 수 있으며, 불안하게 만들 수 있습니다.방어 반응: 고양이는 수염이 만져지면 방어적으로 반응할 수 있습니다. 이는 고양이에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.3. 균형과 공간 인식균형 유지: 수염은 고양이가 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특.. 2024. 7. 9.
[집사상식] 고양이 몸짓 언어 해석 (꼬리, 귀, 눈, 몸 등) 고양이는 다양한 몸짓 언어를 통해 감정과 의도를 표현합니다. 다음은 고양이의 주요 몸짓 언어와 그 해석입니다:꼬리꼬리를 세우고 끝을 약간 구부리기: 고양이가 행복하고 자신감이 있는 상태입니다. 특히 주인을 반갑게 맞이할 때 보입니다.꼬리를 흔들기: 긴장하거나 불안감을 느낄 때 보입니다. 공격성을 나타낼 수도 있습니다.꼬리를 부풀리기: 고양이가 겁을 먹거나 방어적일 때 보입니다. 자신을 크게 보이려고 합니다.꼬리를 다리 사이에 끼기: 두려움을 나타냅니다. 불안하거나 위협을 느낄 때 보이는 자세입니다. 귀귀를 앞쪽으로 세우기: 고양이가 무언가에 집중하거나 흥미를 느끼고 있을 때 보입니다.귀를 옆으로 눕히기: 긴장하거나 불편함을 나타냅니다. 싸울 준비를 하는 경우도 있습니다.귀를 뒤로 젖히기: 두려움이나 공격.. 2024. 7. 9.
[집사상식] 고양이가 만지면 싫어하는 부위 Top 5 ( + 그 이유) 고양이마다 개성이 다르지만, 대부분의 고양이가 만지면 싫어하는 부위는 공통적으로 있습니다. 다음은 고양이가 만지면 싫어하는 부위 상위 5가지입니다:1. 배 (Belly)특징: 고양이의 배는 매우 민감한 부위로, 신뢰하는 사람에게만 드러냅니다. 대부분의 고양이는 배를 만지는 것을 불쾌하게 여깁니다.이유: 배를 노출하는 것은 취약한 상태를 의미하므로, 방어적인 본능이 작동합니다.2. 꼬리 (Tail)특징: 꼬리는 고양이의 균형과 소통을 담당하는 중요한 부위입니다. 대부분의 고양이는 꼬리를 만지는 것을 싫어합니다.이유: 꼬리를 만지는 것은 고양이에게 불편함과 스트레스를 줄 수 있습니다.3. 발 (Paws)특징: 고양이의 발은 매우 민감한 부위로, 대부분의 고양이는 발을 만지는 것을 좋아하지 않습니다.이유: 발.. 2024. 7. 9.
[집사상식] 털 많이 빠지는 고양이 Top 5 ( + 털관리 빗추천) 털이 많이 빠지는 고양이 품종은 특정 특징 때문에 빠지는 털이 많은 것으로 알려져 있습니다. 다음은 털이 많이 빠지는 고양이 품종 상위 5가지입니다:1. 페르시안 고양이 (Persian Cat)특징: 길고 풍성한 털을 가진 페르시안 고양이는 정기적으로 털이 빠집니다. 특히 털이 엉키기 쉽기 때문에 꾸준한 빗질이 필요합니다.관리: 매일 빗질을 해주고 정기적인 목욕이 필요합니다.2. 메인쿤 (Maine Coon)특징: 크고 풍성한 털을 가진 메인쿤은 이중모(undercoat와 topcoat)를 가지고 있어 털이 많이 빠집니다.관리: 주기적으로 빗질을 해주어 털 엉킴을 방지하고, 털이 빠지는 것을 줄일 수 있습니다.3. 시베리안 고양이 (Siberian Cat)특징: 두꺼운 이중모를 가진 시베리안 고양이도 털.. 2024. 7. 9.
[수영] 수영할때 수분섭취가 중요한 이유 ( 수영할때 땀나요!) 수영할 때 수분 섭취가 중요한 이유는 다음과 같습니다:1. 땀 배출수영할 때도 땀이 배출됩니다. 비록 물 속에 있어서 땀이 눈에 잘 띄지 않지만, 신체는 여전히 열을 발산하고 체온을 조절하기 위해 땀을 흘립니다. 이로 인해 체내 수분이 소실될 수 있습니다. [수영] 수영할때 땀이 날까? 얼마나?영할 때 얼마나 땀이 나는지와 다른 운동과의 비교는 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 땀 배출량은 운동의 강도, 개인의 신체 상태, 환경 조건(예: 수온) 등에 의해 영향을 받습니다.   수영할 때focusedfrantic.com 2. 체온 조절수영은 전신 운동으로 상당한 에너지를 소모하게 됩니다. 체온이 올라가면 땀을 통해 열을 발산하게 되는데, 이 과정에서 수분이 손실됩니다. 적절한 수분 섭취는 체온 조절을 돕고.. 2024. 7. 9.
[수영] 수영할때 땀이 날까? 얼마나? 영할 때 얼마나 땀이 나는지와 다른 운동과의 비교는 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 땀 배출량은 운동의 강도, 개인의 신체 상태, 환경 조건(예: 수온) 등에 의해 영향을 받습니다.   수영할 때의 땀 배출량은 다른 운동과 비교했을 때 중간 정도입니다. 그러나 물속에 있기 때문에 땀 배출을 직접적으로 느끼기 어렵습니다. 수영은 특히 열 발산과 체온 조절에 효과적이므로, 땀을 통해 체온을 조절하는 다른 운동에 비해 열 스트레스가 덜할 수 있습니다.  수영 시 땀 배출량수온 : 일반적으로 수온이 26-28도 정도일 때 땀 배출이 최적화됩니다. 더 낮은 수온에서는 체온 조절을 위해 상대적으로 적은 땀을 배출하게 됩니다.운동 강도: 고강도의 수영(예: 스프린트, 인터벌 트레이닝) 시에는 더 많은 땀이 배출됩니다.. 2024. 7. 9.
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