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[건강] 고지혈증이 위험한 이유 : 동맥경화, 심혈관 질환 고지혈증, 또는 고콜레스테롤혈증이 위험한 이유는 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문입니다. 고지혈증은 동맥경화(혈관 내벽에 콜레스테롤이 축적되어 혈관이 좁아지는 현상)를 일으킬 수 있으며, 이는 다양한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 고지혈증이 위험한 주요 이유들을 아래에 설명하겠습니다.고지혈증이란? 혈액 내에 콜레스테롤과 트리글리세라이드(중성지방) 같은 지질 성분이 비정상적으로 높은 상태 1. 동맥경화의 촉진동맥경화증: 고지혈증은 동맥 내벽에 콜레스테롤과 다른 지방질이 축적되어 플라크를 형성하게 됩니다. 이 플라크는 혈관을 좁아지게 하고 혈류를 제한하여 동맥경화를 일으킵니다.혈관 탄력성 저하: 플라크가 형성되면 혈관 벽이 딱딱해져 탄력성을 잃게 되고, 이는 혈류의.. 2024. 7. 12.
[건강] 치매 약물치료 기간 (치매는 완치 불가능한 진행성 질환!) 치매 초기 약물 치료의 기간은 환자의 상태와 약물의 효과, 부작용 등을 고려하여 개별적으로 결정됩니다. 일반적으로 치매 약물 치료는 장기적으로, 때로는 평생 동안 지속되는 경우가 많습니다. 이는 치매가 완치가 불가능한 진행성 질환이기 때문입니다. 아래에 더 자세한 내용을 설명하겠습니다.1. 약물 치료의 지속성장기 치료: 대부분의 치매 약물은 증상의 진행을 늦추고 삶의 질을 개선하는 데 목적이 있으므로, 치료 효과를 유지하기 위해 장기적으로 복용합니다.평생 치료 가능성: 많은 경우, 치매 약물은 평생 복용하게 됩니다. 이는 치매가 완치가 불가능한 만성 질환이기 때문에 증상 관리와 진행 억제를 위해 계속 복용이 필요합니다.2. 치료 효과의 모니터링정기적인 평가: 약물 치료 중에는 정기적으로 환자의 상태를 평.. 2024. 7. 12.
[건강] 치매초기 약물치료 효능/효과 : 신경 세포 손상 방지, 인지 기능 개선 치매 초기 약물 치료는 증상의 진행을 늦추고, 일상 생활 기능을 유지하며, 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 인지 기능 개선 및 유지인지 기능 개선: 초기 치매 환자에게 처방되는 약물은 기억력, 판단력, 주의력 등의 인지 기능을 개선하거나 유지하는 데 도움을 줍니다.학습 능력 향상: 일부 약물은 새로운 정보를 학습하고 기억하는 능력을 향상시켜 일상 생활의 독립성을 유지하게 합니다.2. 일상 생활 기능 유지일상 활동 유지: 약물 치료를 통해 환자가 독립적으로 일상 활동을 수행할 수 있는 기간이 연장됩니다. 이는 환자의 자존감을 높이고 삶의 질을 개선하는 데 기여합니다.자기 관리 능력: 약물 치료는 환자가 자기 관리, 개인 위생 및 가사 활동 등을 보다 오랫동안 독립적으로 할 수 .. 2024. 7. 12.
[건강] 치매초기 증상 ( +치매 초기 대응이 중요한 이유) 치매의 초기 증상을 미리 알아채는 것은 조기 진단과 치료에 중요한 역할을 합니다. 아래는 치매 초기 단계에서 나타날 수 있는 증상들입니다:1. 기억력 저하최근 일에 대한 기억력 상실: 최근에 일어난 사건이나 대화를 기억하지 못하는 경우가 많아집니다.자주 물건을 잃어버림: 일상적으로 사용하는 물건을 자주 잃어버리고, 어디에 두었는지 기억하지 못합니다.2. 인지 기능 저하계획 및 문제 해결 능력 저하: 일상적인 계획을 세우거나 문제를 해결하는 데 어려움을 겪습니다.집중력 감소: 하나의 작업을 지속적으로 수행하는 데 어려움을 느낍니다.3. 언어 능력 저하단어 찾기 어려움: 말을 할 때 적절한 단어를 찾는 데 어려움을 겪고, 대화 중에 자주 멈추거나 말을 되풀이합니다.대화 이해 어려움: 대화를 이해하는 데 어려.. 2024. 7. 12.
[은퇴] 동남아 은퇴 이민시 고려해야할 체크 리스트 동남아시아로 은퇴 이민을 고려할 때 중요한 사항과 준비해야 할 사항들을 정리해드리겠습니다.1. 국가 선택동남아시아 국가들은 각기 다른 장단점을 가지고 있습니다. 주요 국가로는 태국, 필리핀, 말레이시아, 베트남 등이 있습니다. 각 국가의 생활비, 문화, 의료 수준, 기후 등을 비교해보세요.2. 비자 및 체류 허가비자 종류: 은퇴 비자, 장기 체류 비자, 투자 비자 등을 고려해야 합니다.비자 조건: 각 나라의 비자 조건(최소 예금액, 연령 조건 등)을 확인해야 합니다.갱신 및 연장: 비자의 갱신 및 연장 절차도 미리 알아두세요.3. 금융 및 세금생활비: 현지의 생활비(주거비, 식비, 교통비 등)를 미리 조사합니다.세금: 연금 소득에 대한 과세 여부와 이중 과세 방지 협정 등을 확인하세요.환율: 환율 변동에.. 2024. 7. 12.
[은퇴] 말레이시아 My Second Home (MM2H) 프로그램 (은퇴이민준비) MM2H (Malaysia My Second Home) 프로그램은 말레이시아 정부가 외국인에게 장기 체류를 허용하는 이민 프로그램입니다. 이 프로그램은 외국인 은퇴자, 자영업자, 장기 여행자 등이 말레이시아에서 안정적으로 생활할 수 있도록 지원합니다.프로그램 개요신청 자격연령: 신청자는 만 35세 이상이어야 합니다.금융 요건:35~49세: 신청자는 최소 50만 링깃(약 120,000달러)의 고정 예치금을 보유하고, 매월 최소 10,000 링깃(약 2,400달러)의 정기 소득이 있어야 합니다.50세 이상: 신청자는 최소 35만 링깃(약 84,000달러)의 고정 예치금을 보유하고, 매월 최소 10,000 링깃(약 2,400달러)의 정기 소득이 있어야 합니다.혜택장기 체류 비자: 최대 10년간 유효한 멀티플 .. 2024. 7. 11.
[은퇴] 동남아시아에서 은퇴이민하기 좋은 나라 Top 3 태국 (Thailand)장점저렴한 생활비: 태국은 생활비가 저렴하여 은퇴자들이 경제적으로 여유로운 생활을 할 수 있습니다. 예를 들어, 방콕이나 치앙마이 같은 주요 도시에서도 월세, 식비, 교통비가 상대적으로 저렴합니다.월세: 방콕의 도심에서도 1베드룸 아파트를 약 400~600달러에 임대할 수 있습니다.식비: 로컬 식당에서 식사하는 경우 한 끼에 2~3달러 정도입니다​.의료 서비스: 태국은 양질의 의료 서비스를 비교적 저렴하게 제공하는 나라로 유명합니다. 특히 방콕과 치앙마이에는 국제적인 수준의 병원들이 많이 있어 은퇴자들이 안심하고 의료 서비스를 받을 수 있습니다.비용: 태국의 의료비는 서양 국가들에 비해 매우 저렴합니다. 예를 들어, 일반적인 의사 방문 비용은 약 30~50달러입니다 .비자 혜택: .. 2024. 7. 11.
[건강/내돈내산] 식염수 코세척(비강세척) 네티팟 사용후기 (+장/단점) 오늘은 제가 최근에 사용해 본 **네티팟(Neti Pot)**을 이용한 식염수 코 세척에 대한 사용 후기를 공유하려고 합니다. 비염, 축농증, 알레르기 등으로 고생하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.네티팟이란?네티팟은 비강을 세척하기 위해 사용되는 전통적인 도구로, 물 주전자 모양을 하고 있습니다. 주로 생리식염수를 이용해 비강 내 점액과 알레르겐을 제거하여 코막힘과 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 사용 준비재료:네티팟생리식염수 (따뜻한 물 240ml에 무요오드 소금 1/4~1/2 티스푼을 녹여 사용)방법:생리식염수를 준비합니다.손을 깨끗이 씻고, 네티팟에 생리식염수를 채웁니다.세면대 앞에 서서 머리를 앞으로 약간 기울입니다.사용 방법네티팟의 주입구를 한쪽 콧구멍에 삽입하고, 반대쪽 콧구멍으로 .. 2024. 7. 11.
[건강/내돈내산] 네일메드 시누가터 비강세척기(코세척) 사용 후기 네일메드 시누가터 NeilMed Sinugator는 휴대용 배터리 작동식 비강세척기로, 비염, 축농증, 알레르기 등의 증상을 완화하는 데 효과적인 제품입니다. 이 제품은 네티팟의 전통적인 방법과 비교해 더 편리하고 효과적인 세척을 제공합니다.주요 특징펄세이팅 기술: 펄세이팅(진동) 기능으로 생리식염수가 부드럽고 고르게 비강에 분사되어, 점액과 알레르겐을 효과적으로 제거합니다.사용 편의성: 버튼 하나로 조작이 간편하며, 배터리로 작동되어 휴대성이 좋습니다.안전성: 보존제, 약물, 아이오딘, BPA, 글루텐, 라텍스가 포함되지 않아 안전합니다.프리믹스 패킷: 생리식염수 패킷이 함께 제공되어, 혼합의 번거로움 없이 간편하게 사용할 수 있습니다.사용 방법준비:프리믹스 생리식염수 패킷을 물에 녹여 준비합니다.Si.. 2024. 7. 11.
[건강] 가장 간편한 식염수 코세척 방법 (+네티팟 또는 비강 세척기) 식염수 코세척 방법식염수 코세척은 비교적 간단하지만, 올바른 방법으로 수행해야 효과를 극대화하고 부작용을 방지할 수 있습니다. 여기서는 네티팟(Neti Pot)을 사용하는 방법을 설명하겠습니다.준비물네티팟(Neti Pot) 또는 비강 세척기생리식염수 (상점에서 구매하거나 집에서 제조)네티팟(Neti Pot)이란?네티팟(Neti Pot)은 비강 세척을 위해 사용되는 전통적인 도구입니다. 주로 인도 전통 의학인 아유르베다(Ayurveda)에서 기원한 이 도구는 코막힘, 비염, 축농증, 알레르기 등의 증상을 완화하기 위해 생리식염수를 비강에 흘려보내는 데 사용됩니다.네티팟의 구조네티팟은 주전자 모양을 하고 있으며, 보통 다음과 같은 구성 요소로 이루어져 있습니다:- 본체: 물을 담는 용기로, 다양한 재질(도자.. 2024. 7. 11.
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