반응형 여름3 [천연오일] 습하고 더운 여름에 활용하면 좋을 천연오일 디퓨져 추천 ( + 혼합비율) 습하고 더운 여름철에는 상쾌하고 시원한 느낌을 주는 천연 오일 디퓨저를 활용하는 것이 좋습니다. 이러한 오일들은 공기를 상쾌하게 하고, 더위로 인한 불쾌감을 줄여줍니다. 아래는 여름철에 활용하면 좋은 천연 오일 디퓨저와 그 효과에 대한 추천입니다.1. 페퍼민트 오일 (Peppermint Oil)효과: 시원한 감각을 주어 더위를 식혀줍니다. 정신을 맑게 하고 피로를 회복시키는 효과가 있습니다.추천 혼합: 페퍼민트 오일 5방울, 라임 오일 3방울, 레몬 오일 2방울2. 레몬 오일 (Lemon Oil)효과: 상쾌한 향기로 기분을 밝게 하고 공기를 정화하는 데 도움을 줍니다. 항균 효과도 있어 공기를 깨끗하게 유지합니다.추천 혼합: 레몬 오일 5방울, 라벤더 오일 3방울, 로즈마리 오일 2방울3. 유칼립투스 오.. 2024. 7. 23. [몽골] 몽골 여행하기 가장 좋은 시기 : 6월에서 9월 사이의 여름철 몽골 여행하기 가장 좋은 시기는 6월에서 9월 사이의 여름철입니다. 이 시기는 날씨가 온화하고, 몽골의 아름다운 자연을 즐기기에 최적의 조건을 제공합니다. 다음은 여름철 몽골 여행의 이유와 장점을 상세히 설명드리겠습니다.1. 온화한 날씨기온: 평균 낮 기온은 20-25°C 정도로 매우 쾌적합니다. 밤에는 10-15°C로 서늘하지만 견딜 만한 수준입니다.강수량: 여름철은 몽골의 건조한 기후에도 불구하고 상대적으로 비가 많이 오는 시기입니다. 그러나 강수량은 비교적 적어 여행에 큰 불편을 주지 않습니다.2. 풍부한 자연경관초원: 몽골의 드넓은 초원이 가장 푸르게 빛나는 시기입니다. 특히 고비 사막과 같은 지역에서도 이 시기에는 생동감 있는 풍경을 볼 수 있습니다.호수와 강: 홉스골 호수와 같은 유명한 호수 .. 2024. 7. 15. [건강] 여름 더위를 이기는 데 도움이 되는 음식(수분공급, 체온조절 등) 여름 더위를 이기는 데 도움이 되는 음식들은 체온 조절을 돕고 수분을 보충하여 열대야나 높은 기온으로 인한 탈진을 예방할 수 있습니다. 다음은 더위에 좋은 몇 가지 음식들입니다: 수박: 수박은 수분 함량이 매우 높아(약 92%) 여름철 수분 보충에 아주 좋습니다. 또한, 비타민 A, B6, C와 같은 비타민과 항산화 물질을 함유하고 있어 건강 유지에도 도움을 줍니다. 오이: 역시 수분 함량이 높은 오이는 소화가 쉽고 칼로리가 낮아 여름철 경량식으로 적합합니다. 오이는 비타민 K와 B를 포함한 다양한 영양소를 제공합니다. 코코넛 워터: 천연 전해질 음료인 코코넛 워터는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등을 함유하고 있어 땀으로 손실된 미네랄을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 녹두: 녹두는 열을 내리는 효과가.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
