실내 수영장 초/중/상급 나뉘는 기준 : 기술, 자세, 호흡, 목표 등
실내 수영장에서 초급, 중급, 상급의 기준은 주로 수영자의 수영 능력, 기술 숙련도, 체력, 속도 등을 기준으로 나뉘어집니다. 구체적인 기준은 수영장이나 강습 기관에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 기준을 따릅니다.1. 초급 (Beginner)수영 기술: 수영의 기본적인 기술을 익히는 단계로, 물에 뜨기, 기본적인 발차기, 팔 젓기 등을 배웁니다.자세: 자유형, 배영 등의 기본적인 자세를 배움.호흡: 물에서의 기본적인 호흡법을 배우며, 숨을 오래 참거나 호흡을 조절하는 것이 어렵습니다.목표: 물에 적응하고 생존 수영을 익히는 것이 주된 목표입니다. 짧은 거리(예: 10m~25m)를 이어서 수영할 수 있을 정도.주로 배우는 수영법: 자유형과 배영의 기초, 물에 뜨기, 기본적인 호흡법.2. 중..
2024. 9. 24.
