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중이염이 자주 재발한다면, 수영할 때 귀마개 사용이 필수입니다. 귀에 물이 자주 들어가는 습관이 중이염의 주된 원인이기 때문에, 예방을 위해 수영 전 귀 보호는 반드시 신경 써야 합니다. 이번 글에서는 중이염을 예방하기 위한 수영 귀마개 선택과 사용 팁을 자세히 알려드립니다.
✅ 왜 중이염에 귀마개가 중요한가?
중이염은 물 속 세균이 외이도나 중이로 유입되면서 염증을 일으키는 질환입니다. 특히 수영장 물은 염소 처리가 되어 있지만 불특정 다수의 이용으로 인해 세균이 번식하기 쉬운 환경입니다.
귀마개는 이러한 세균과 수분의 유입을 물리적으로 차단해 주는 역할을 합니다. 따라서 귀에 물이 자주 차거나, 과거 중이염을 앓았던 사람은 수영 시 귀마개를 반드시 착용하는 것이 좋습니다.
🟦 수영용 귀마개 선택 시 체크포인트
- 완전 방수 실리콘 소재
- 부드럽고 밀착력이 좋은 실리콘이 물 차단에 효과적입니다.
- 귀 모양에 맞는 인체공학적 디자인
- 귀를 꽉 막되 압박감이 없고 장시간 착용해도 통증이 없어야 합니다.
- 반복 사용 가능한 제품
- 세척이 가능해 위생적으로 관리할 수 있는 제품이 좋습니다.
🟢 수영 귀마개 제대로 착용하는 방법
- 수영 전에 귀를 완전히 건조시킨다.
- 귀마개를 살짝 눌러 돌려 끼우며 귀 안에 밀착시킨다.
- 수영모를 귀까지 덮어 고정하면 빠질 위험이 줄어든다.
- 수영 후에는 귀마개를 깨끗이 씻고 잘 말려서 보관한다.
⚠️ 귀마개 착용 시 주의사항
- 귀 안에 이미 물이 들어간 상태에서 귀마개 착용 금지
- 너무 깊숙이 넣지 말고, 통증이 느껴질 경우 바로 제거
- 일회용 귀마개는 1~2회 사용 후 교체 권장
💡 중이염 예방을 위한 추가 팁
- 수영 후에는 반드시 귀에 들어간 물을 제거해 주세요.
- 수건으로 귀 주변을 닦은 후, 필요 시 **귀세정기나 드라이어(약풍)**를 이용해 완전 건조하세요.
- 귀에 물이 들어갔을 때는 귀마개 착용을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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