실내수영장 이용시 기본 상식과 매너 안내

실내수영장에서 지켜야 할 매너는 다른 사람들과 원활하게 공존하고 안전하게 운동하기 위해 매우 중요합니다.

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🔹 실내수영장 매너

1️⃣ 기본적인 에티켓

✔ 샤워 후 입수

• 수영장에 들어가기 전에 반드시 샤워해서 땀, 화장품, 로션 등을 제거해야 함.
• 수영모(수모)는 필수 착용 (머리카락이 물에 빠지는 걸 방지).

✔ 물에 뛰어들지 않기

• 다이빙 금지 구역에서 뛰어들면 위험.
• 다른 사람이 근처에 있을 때 다이빙하면 부상을 입을 수도 있음.

✔ 수영 중 침 뱉거나 코 풀지 않기

• 위생적으로 불쾌감을 줄 수 있음.
• 필요하면 화장실에서 해결.

✔ 수영장 내에서 음식 섭취 금지

• 간단한 물 섭취는 허용되는 곳도 있지만, 음식물은 금지.
• 구토나 배탈 위험이 있으므로 식사 후 일정 시간(보통 30분~1시간) 후 입수하는 게 좋음.

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2️⃣ 레인(코스) 사용 매너

✔ 자신의 실력에 맞는 레인 선택

• 대부분의 수영장은 "초급 / 중급 / 고급" 레인이 나뉘어 있음.
• 초보자는 빠른 레인에서 수영하면 다른 사람들에게 방해가 될 수 있음.
• 처음 방문하는 경우, 레인 배치를 먼저 확인하고 적절한 곳에서 연습.

✔ 우측통행 (Lane Etiquette) 준수

• 반드시 레인 오른쪽에서 수영 → 중앙을 차지하면 뒤따라오는 사람이 추월하기 어려움.
• 자유형/배영 중일 때도 오른쪽을 유지.

✔ 느리면 뒤쪽으로 양보

• 자신보다 빠른 사람이 뒤따라오면 코스 벽에 붙어 잠시 멈춰 양보.
• "터치 패스(Tap Pass)": 뒤에서 오는 사람이 발을 가볍게 터치하면 먼저 지나가도록 비켜줌.

✔ 추월 시 주의하기

• 중앙으로 빠르게 추월 후 원래 자리로 복귀.
• 무리하게 추월하려다가 충돌할 위험 있음.

✔ 벽에서 오래 머무르지 않기

• 레인의 끝에서 쉬더라도 벽 중앙을 막지 말고, 한쪽(모서리)에 붙어서 쉬기.
• 다른 사람이 턴할 때 방해될 수 있음.

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3️⃣ 다른 사람 배려하는 행동

✔ 킥판·오리발 사용할 때 주의

• 킥판(발차기 훈련)이나 오리발 사용 시, 뒤에 사람이 있는지 확인.
• 강한 발차기로 물을 튀기면 다른 사람에게 불편을 줄 수 있음.

✔ 소음 줄이기

• 큰 소리로 대화하거나 장난치지 않기.
• 특히 수영장에서의 소음은 반향이 커서 다른 사람들에게 방해될 수 있음.

✔ 초보자는 한가한 시간에 연습하기

• 피크타임(출퇴근 시간대)에는 수영장이 붐빌 수 있음.
• 가능하면 한산한 시간대(오전 늦게, 오후 이른 시간대 등)에 연습하는 게 좋음.

✔ 구명장비, 시설물 함부로 사용하지 않기

• 비상용 구명튜브나 장비는 함부로 사용하지 않기.
• 수영장 내 비치된 기구는 원래 위치에 정리.

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4️⃣ 어린이 & 초보자와 함께할 때

✔ 어린이와 함께할 경우 보호자가 관리

• 아이들이 레인을 막거나 뛰어다니지 않도록 지도.
• 어린이 전용 공간을 활용하면 더욱 안전함.

✔ 초보자와 있을 때는 주의 깊게 지도

• 혼잡한 시간에는 깊은 곳에서 연습하기보다 얕은 곳에서 적응하는 게 좋음.
• 초보자가 있을 경우, 갑자기 방향을 틀거나 속도를 내지 않도록 배려.

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[수영] 서울 해수풀 수영장 리스트

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실내 수영장 초/중/상급 나뉘는 기준 : 기술, 자세, 호흡, 목표 등

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