[수영] 수영 후 트림이 나는 이유 : 공기가 위로 들어가면서 생기는 자연스러운 현상

수영 후 트림이 나는 이유는 수영하는 동안 공기가 위로 들어가면서 생기는 자연스러운 현상 때문이에요. 이유는 다음과 같아요:

1. 공기를 마시게 돼요: 수영할 때 물속에서 숨을 참았다가 밖에서 급하게 숨을 쉬다 보면, 공기가 위로 들어가기도 해요. 이 공기가 나중에 트림으로 나오게 돼요. 초보일수록 이런 일이 더 자주 일어날 수 있어요.
2. 소화가 활발해져요: 수영은 온몸을 움직이는 운동이라서 소화도 활발해져요. 그러면서 소화 과정에서 가스가 생기는데, 이 가스가 트림으로 나올 수 있어요.
3. 차가운 물 때문이에요: 수영장 물이 차가울 때는 위장이 긴장해서 공기가 더 쉽게 쌓일 수 있어요. 이 공기가 나중에 트림으로 나오는 거죠.
4. 음료를 많이 마시면: 수영 전후로 물이나 음료를 많이 마시면 그 과정에서 공기가 들어갈 수 있어요. 마시는 속도가 빠를수록 공기가 들어가기가 쉬워요.

결국, 수영 후 트림은 자연스러운 반응이에요. 천천히 호흡하고, 물을 급하게 마시지 않으면 트림을 줄일 수 있답니다.

 

---

 

[수영] 수영 1시간 하면 칼로리 얼마나 소모될까? -> 초/중/고급 레벨수영] 수영 1시간 하면 칼로리 얼마나 소모될까? -> 초/중/고급 레벨별 소모되는 칼로리 안

[수영] 수영 1시간 하면 칼로리 얼마나 소모될까? -> 초/중/고급 레벨수영] 수영 1시간 하면 칼로리

 

[수영인 상식] 실내 강습 수영장에서 비키니 입으면 안되는 이유

[수영인 상식] 실내 강습 수영장에서 비키니 입으면 안되는 이유