대장내시경을 정확하게 받으려면 장 안에 음식 찌꺼기가 최소한이어야 합니다.
의사들이 검사 전날 ‘저잔사 식단’을 강조하는 이유도 바로 이것 때문입니다.
이번 글에서는 대장내시경 전에 꼭 피해야 하는 음식과 그 이유를
실제 검사 기준에 맞춰 정리했습니다.
1️⃣ 대장내시경 전에 피해야 하는 음식의 공통 특징
대장내시경 전 피해야 하는 음식에는 공통점이 있습니다.
✔ 장에서 오래 남는다
→ 내시경 화면을 가려 용종·출혈 확인이 어려움
✔ 섬유질·씨·껍질이 많다
→ 장 벽에 들러붙어 쉽게 안 빠짐
✔ 기름진 음식
→ 장 운동 느리게 하고 고형변 남김
즉, 장 비우기(장정결)를 방해하는 모든 음식이 금지입니다.
2️⃣ 피해야 하는 음식 전체 리스트
❌ ① 씨 있는 과일
- 포도
- 수박
- 딸기
- 참외
- 키위
- 토마토(씨)
이유:
과일 씨는 작아 보여도 장 벽에 달라붙어 내시경에 그대로 보임.
제거 어렵고, 검사 정확도가 떨어짐.
❌ ② 껍질·섬유질 많은 채소
- 시금치
- 미역·다시마
- 김
- 무·당근
- 브로콜리
- 나물류
- 버섯류
이유:
섬유질은 장에서 거의 녹지 않아 검사 전까지 그대로 남아 덩어리 상태로 발견됨.
❌ ③ 잡곡·콩류
- 현미
- 보리밥
- 귀리밥
- 콩밥
- 렌틸콩
- 병아리콩
- 옥수수
이유:
소화가 느리고 껍질이 남아서 장 정결제 효과가 떨어짐.
❌ ④ 김치·고춧가루 등 양념 강한 음식
- 김치
- 깍두기
- 무김치
- 고춧가루 양념류
이유:
빨간 고춧가루는 장 벽에 착색되어
출혈처럼 보이는 오판을 유발할 수 있음.
❌ ⑤ 견과류
- 아몬드
- 호두
- 캐슈넛
- 땅콩
이유:
견과류 조각은 단단하고 배출까지 오래 걸림.
❌ ⑥ 기름진 음식
- 튀김
- 삼겹살
- 치킨
- 라면
- 피자
- 짜장·짬뽕·갈비찜
이유:
기름은 장의 운동을 느리게 하고 고형 변이 오래 남게 함.
장정결제를 먹어도 변이 천천히 나옴.
❌ ⑦ 유제품(특히 우유)
- 우유
- 요구르트
- 아이스크림
이유:
일부 사람에게는 소화 지연 → 복부팽만 → 설사 어려움
장 정결제 반응이 늦어짐.
(단, 병원에 따라 약간 허용되기도 함)
❌ ⑧ 색이 짙은 음료
- 콜라
- 커피
- 초코우유
- 포도·블루베리 주스
- 빨간색/보라색 스포츠 음료
이유:
착색되어 내시경 화면을 방해함 → 용종 색깔 판단이 어려워짐.
3️⃣ 대장내시경 하루 전 올바른 식단 예시 (저잔사 식단)
대장 비우기를 쉽게 하고 싶은 사람은 다음 식단을 추천합니다.
✔ 먹어도 되는 음식
- 흰죽
- 흰쌀밥
- 맑은 국(고형 건더기 X)
- 달걀(삶은 계란, 스크램블)
- 두부
- 하얀 식빵
- 감자 고운 으깸
- 베지밀A(무지방권장)
✔ 마셔도 되는 음료
- 미지근한 물
- 이온음료(무색)
- 맑은 사과주스
- 보리차
💡 핵심은 장에 찌꺼기가 남지 않는 음식만 먹는 것
4️⃣ 왜 금지 음식을 지키면 검사 정확도가 높아질까?
대장내시경은 장 안을 직접 카메라로 보는 검사이기 때문에
조금만 찌꺼기가 남아 있어도 이런 문제가 생깁니다.
- 작은 용종을 놓칠 위험 ↑
- 발적·출혈을 정확히 보지 못함
- 추가 검사 필요
- 검사 시간을 더 오래 잡아야 함
- 심하면 다음 날 재검사
💡 장 정결이 완벽하면 검사 시간도 빨라지고
의사가 훨씬 더 정확하게 판단할 수 있습니다.
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