본문 바로가기
반응형

분류 전체보기3653

BCAA 음료 TOP 3 – 운동 후 회복과 피로 해소 -> 머슬팜, 옵티멈 뉴트리션 운동 후 빠른 회복, 피로 해소, 근손실 예방을 원한다면 BCAA음료를 주목해보세요.최근에는 맛과 성분, 흡수력까지 고려한 프리미엄 BACC 제품이 다양하게 출시되고 있어 선택의 폭이 넓어졌습니다.이 글에서는 BCAA란 무엇인지 간단히 짚고, 국내외 인기 제품 3가지를 비교해 추천 포인트를 정리해드립니다.✅ BACC란?BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는주로 류신(Leucine), 이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 3가지 필수 아미노산을 말합니다.이 성분은 우리 몸이 스스로 만들어내지 못해 외부 보충이 필수입니다.✅ BCAA 음료 추천 TOP 31. 머슬팜 BCAA 3:1:2특징: 류신 비율이 높은 3:1:2 배합으로 근육 합성 극대화맛: 워터멜론, 블루 라즈베리.. 2025. 7. 8.
BCAA 음료 효능 효과 -> 단백질 합성을 촉진하고 회복 시간을 단축 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 기능성 음료들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 BCAA 음료는 운동 후 회복, 면역력 강화, 피로 해소를 돕는 음료로 알려져 많은 이들의 선택을 받고 있습니다. 이 글에서는 BCAA 음료의 효능과 효과, 섭취 시 주의사항, 추천 대상에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ BACC 음료란? BCAA 는 일반적으로 Branched-Chain Amino Acids, 즉 분지사슬 아미노산(이소류신, 류신, 발린)을 의미합니다. 이 성분들은 근육을 구성하는 필수 아미노산으로, 체내에서 합성되지 않기 때문에 외부 섭취가 반드시 필요합니다. BCAA 음료는 이러한 성분을 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 기능성 건강 음료입니다.✅ BCAA 음료의 주요 효능 효과운동 후 근육 .. 2025. 7. 8.
입술에 침 바르는 습관, 왜 입술 건강에 해로울까? -> 피부과도 말리는 이유 입술이 건조하거나 각질이 일어날 때,무의식적으로 침을 발라 촉촉하게 만들려는 습관,혹시 지금도 하고 계신가요?하지만 이 습관은 입술 건강을 더 악화시키는 대표적인 잘못된 행동입니다.이번 글에서는 입술에 침 바르는 습관이 왜 안 좋은지, 어떤 문제가 생기는지, 어떻게 고쳐야 하는지과학적 근거와 함께 자세히 설명드립니다.✅ 침을 바르면 일시적으로 촉촉해진다? → 착각입니다입술에 침을 바르면 순간적으로는 촉촉해 보이지만수분이 증발하면서 오히려 더 건조하고 트게 됩니다.침 속 효소(아밀라아제 등)가 입술의 보호막을 손상침이 증발할 때 입술 수분까지 함께 날아감결과적으로 더 심한 건조, 갈라짐, 심한 경우 입술염 유발✅ 입술에 침 바르는 습관이 주는 4가지 문제점1. 입술 건조 악화침이 마르면서 수분을 더 빼앗아.. 2025. 7. 6.
자외선 차단 립밤 추천 – 칙칙한 입술 방지하는 SPF 립케어 -> 바나나보트 SPF 15, 블리스텍스 립 프로텍턴트 SPF 15 입술도 햇빛에 탄다는 사실, 알고 계셨나요?입술은 피부보다 얇고 멜라닌 색소가 적어 자외선에 매우 취약합니다.하지만 많은 사람들이 자외선 차단제를 얼굴엔 바르면서도 입술은 방치하곤 합니다.칙칙해진 입술, 색소 침착, 노화 예방을 위해**자외선 차단 기능이 있는 립밤(SPF 립밤)**은 필수입니다.이번 글에서는 입술 보호와 생기 유지를 위한 SPF 립밤 추천 TOP5를 소개합니다.✅ 자외선 차단 립밤 고르는 기준SPF 15 이상: 일상 자외선 차단 효과보습 성분 포함: 시어버터, 히알루론산, 비타민 E 등무색/무향/무광 타입: 메이크업 전후 모두 사용 가능자주 덧바르기 쉬운 제형: 끈적임 없이 가볍게 흡수되는 제품✅ 자외선 차단 립밤 추천 TOP51. 바나나보트 SPF 15 립밤💡 가볍고 저자극, 일상용.. 2025. 7. 6.
반응형

티스토리툴바