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[몽골] 몽골에서는 과일 먹을 게 별로 없는 이유.. (대부분 수입 과일) 몽골에서 과일을 먹을 게 별로 없는 이유는 주로 기후 조건과 농업 인프라에 기인합니다. 다음은 그 주요 이유들입니다:1. 대륙성 기후극단적인 기후: 몽골은 대륙성 기후로 여름과 겨울의 기온 차가 매우 큽니다. 겨울에는 영하 40도까지 내려가는 극심한 추위가 지속되며, 여름에는 기온이 급격히 상승합니다. 이러한 기후 조건은 과일 나무가 자라기에 매우 불리합니다. 특히, 과일이 자라는 데 필요한 일정한 온도와 성장 기간을 제공하기 어렵습니다.짧은 성장 기간: 몽골의 봄과 가을은 매우 짧고, 여름도 길지 않아 과일 재배에 필요한 충분한 시간이 부족합니다. 이로 인해 과일 재배가 제한적일 수밖에 없습니다.2. 토양 및 지리적 조건비옥한 토양 부족: 몽골의 토양은 대부분 고비 사막과 초원 지대로 이루어져 있어, .. 2024. 8. 30.
[수영] 복부 지방을 효과적으로 빼는 데 도움이 되는 수영 영법 부 지방을 효과적으로 제거하는 데 도움이 되는 수영 영법은 다음과 같습니다:1. 자유형 (Freestyle)설명: 자유형은 지속적인 킥과 팔 동작을 통해 전신을 운동시키며, 특히 복부 근육을 포함한 코어 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 복부를 수축시킨 상태에서 수영하면 복부 지방 연소에 더욱 도움이 됩니다.팁: 올바른 자세를 유지하고, 복부에 지속적으로 힘을 주면서 수영하는 것이 중요합니다.2. 평영 (Breaststroke)설명: 평영은 다리의 큰 움직임과 함께 팔과 복부 근육을 많이 사용하는 영법입니다. 특히 킥 동작이 복부와 허벅지 근육에 많은 자극을 줍니다.팁: 팔을 앞으로 뻗을 때와 다리를 차올릴 때 복부에 힘을 주고, 수축하는 느낌을 유지하면서 수영하세요.3. 접영 (Butterfly)설명:.. 2024. 8. 30.
[수영] 수영 중에 사용할 수 있는 이어폰 추천 : 방수, 착용감 굿 수영 중에 사용할 수 있는 이어폰은 방수 기능과 안정적인 착용감을 제공해야 하며, 음질도 중요합니다. 1. Sony NW-WS413/NW-WS623특징: 이 모델은 MP3 플레이어와 이어폰이 일체형으로 되어 있으며, IP68 방수 등급으로 수심 2미터까지 30분간 사용 가능합니다. 염수에서도 사용할 수 있어 수영장에서뿐만 아니라 바다에서도 사용이 가능합니다.장점: 귀에 밀착되는 디자인으로 격렬한 운동 중에도 안정적으로 착용할 수 있으며, 소음 차단 기능이 있어 수영 중에도 음악에 집중할 수 있습니다.2. AfterShokz Xtrainerz특징: 뼈 전도 방식의 이어폰으로, 귀를 막지 않아 주변 소리를 들으면서도 음악을 즐길 수 있습니다. IP68 방수 등급으로 수영 중에도 사용 가능하며, 내장 메모리를.. 2024. 8. 30.
[수영인 상식] 실내 강습 수영장에서 비키니 입으면 안되는 이유 1. 위생 및 안전위생 문제: 실내 수영장은 많은 사람들이 동시에 이용하는 공공시설입니다. 비키니는 면적이 적어 피부 노출이 많기 때문에, 땀, 화장품, 로션 등의 잔여물이 수영장 물에 더 많이 노출될 가능성이 있습니다. 이로 인해 수영장의 물이 오염될 가능성이 높아집니다.안전 문제: 수영 강습 중에는 다양한 운동과 훈련이 포함되는데, 비키니는 활동적인 수영이나 강습에서 충분한 지지력을 제공하지 못할 수 있습니다. 특히 다이빙, 턴, 강한 스트로크 등의 동작 중에 비키니가 흘러내리거나 불편함을 줄 수 있어 안전에 문제가 될 수 있습니다.2. 드레스 코드 및 규칙적합한 복장: 대부분의 실내 수영장과 수영 강습에서는 기능적인 수영복을 착용할 것을 권장합니다. 비키니는 주로 해변이나 휴양지에서 착용하는 레저용.. 2024. 8. 30.
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