실내 수영장 초/중/상급 나뉘는 기준 : 기술, 자세, 호흡, 목표 등
실내 수영장에서 초급, 중급, 상급의 기준은 주로 수영자의 수영 능력, 기술 숙련도, 체력, 속도 등을 기준으로 나뉘어집니다. 구체적인 기준은 수영장이나 강습 기관에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 기준을 따릅니다.1. 초급 (Beginner)수영 기술: 수영의 기본적인 기술을 익히는 단계로, 물에 뜨기, 기본적인 발차기, 팔 젓기 등을 배웁니다.자세: 자유형, 배영 등의 기본적인 자세를 배움.호흡: 물에서의 기본적인 호흡법을 배우며, 숨을 오래 참거나 호흡을 조절하는 것이 어렵습니다.목표: 물에 적응하고 생존 수영을 익히는 것이 주된 목표입니다. 짧은 거리(예: 10m~25m)를 이어서 수영할 수 있을 정도.주로 배우는 수영법: 자유형과 배영의 기초, 물에 뜨기, 기본적인 호흡법.2. 중..
2024. 9. 24.
12월에 가면 날씨가 좋은 여행지 추천 -> 유럽, 아시아, 북미 등 각 지역별 국가 추천!
12월은 전 세계 여러 지역에서 매우 특별한 시기입니다. 겨울이 한창인 북반구에서는 눈 덮인 풍경을 즐길 수 있는 곳이 많고, 남반구나 열대 지역에서는 따뜻한 휴양을 즐길 수 있습니다. 다음은 12월에 날씨가 좋은 여행지 추천 목록입니다.1. 동남아시아: 베트남, 푸꾸옥날씨: 12월의 푸꾸옥은 건기 초입으로, 평균 기온이 25~30°C 정도로 쾌적한 열대 기후를 즐길 수 있습니다.특징: 푸꾸옥은 베트남의 남쪽 해안에 있는 아름다운 섬으로, 맑고 푸른 바다와 깨끗한 해변이 특징입니다. 12월은 비수기가 끝나고 날씨가 맑아지면서 관광하기 좋은 시기입니다.추천 활동: 스노클링, 다이빙, 섬 내 폭포 탐방, 해산물 요리 맛보기.2. 유럽: 스페인, 테네리페 (카나리아 제도)날씨: 12월의 테네리페는 평균 기온이..
2024. 9. 24.
