기미와 블루라이트 – 실내에서도 색소침착이 생긴다?
대부분의 사람들은 기미는 자외선 때문에 생긴다고 생각합니다.그러나 최근에는 **실내 조명, 스마트폰, 모니터 등에서 나오는 블루라이트(청색광)**가기미, 잡티, 피부 노화를 유발할 수 있다는 연구 결과들이 속속 나오고 있습니다.과연 블루라이트는 피부에 어떤 영향을 미치며,기미와 어떤 연관이 있는지,또 어떻게 차단하고 예방할 수 있는지 지금부터 살펴보겠습니다.🔵 블루라이트(청색광)란?블루라이트는 파장이 짧고 에너지가 강한 400~500nm의 고에너지 가시광선입니다.스마트폰, 컴퓨터 모니터, LED 조명, TV 등에서 많이 방출됩니다.자외선처럼 피부에 깊이 침투해 멜라닌 생성, 색소침착, 염증 유발 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.☠️ 블루라이트가 기미에 미치는 영향멜라닌 생성 촉진블루라이트는 자외선처럼 ..
2025. 6. 2.
기미와 잡티, 검버섯 구분법 – 셀프 진단 방법 정리
기미, 잡티, 검버섯은 모두 갈색 반점처럼 보이지만 원인과 관리법이 다릅니다. 셀프 진단으로 각 색소침착을 구별하는 방법을 정리했습니다.얼굴에 갈색이나 회색 반점이 생기면 “이게 기미일까, 잡티일까, 아니면 검버섯일까?” 혼동되는 경우가 많습니다.이 세 가지는 모두 색소침착의 일종이지만, 발생 원인, 나이, 형태, 치료법이 전혀 다릅니다.정확한 구분이 되어야 올바른 관리와 치료가 가능하므로헷갈리는 기미·잡티·검버섯을 셀프로 진단하는 방법을 아래에 정리했습니다.1. 기미 (Melasma)형태: 경계가 불분명하고 넓게 퍼지는 갈색~회색 반점위치: 양쪽 볼, 이마, 콧등, 눈 밑에 대칭적으로 나타남발생 시기: 주로 30~50대 여성, 특히 임신·피임약·폐경기 이후원인: 자외선, 여성호르몬 변화, 스트레스, 유..
2025. 6. 2.
