반응형 Trip1628 차 없이 여행 가능한 프랑스 남부 루트→ 기차·버스만으로도 충분히 예쁘고, 덜 피곤한 동선 프랑스 남부는“차 없으면 힘들다”는 말이 많지만,루트만 잘 짜면 오히려 차 없는 게 더 편하다.아래는✔ 대중교통 접근성✔ 이동 난이도 낮음✔ 처음 가는 사람도 실패 적은현실적인 무차(無車) 루트다.✅ 결론 요약니스 중심 + 해안 도시는 차 없이 최상내륙은 아비뇽·엑상프로방스까지만소도시 욕심 줄이면 체력·시간 모두 절약👉차 없이도“남부 다녀왔다”는 느낌, 충분히 난다.🧭 추천 루트 ①니스 → 에즈 → 모나코 → 앙티브(해안 클래식 루트, 3~4일)이동니스 ↔ 에즈: 버스니스 ↔ 모나코: TER 기차 (약 20분)니스 ↔ 앙티브: TER 기차 (약 25분)왜 좋은가해안 철도 노선 자체가 관광배차 잦고 표 사기 쉬움숙소를 니스 한 곳만 잡아도 됨체감 난이도★☆☆☆☆ (매우 쉬움)👉프랑스 남부 첫 여행자 .. 2026. 1. 20. 프랑스 남부 여행, 여긴 꼭 가야 한다→ “많이 가는 곳”이 아니라 남부를 제대로 느끼는 핵심 루트 프랑스 남부는도시 하나만 봐서는 매력이 반밖에 안 보인다.아래는✔ 처음 가도 실패 없고✔ 이동 동선이 현실적이며✔ 남부의 색·빛·여유를 가장 잘 보여주는 곳들이다.✅ 결론 요약프랑스 남부의 정수는 바다 + 소도시 + 자연“전부 다” 보려 하지 말고 핵심만아래 5곳이면 남부의 성격을 거의 다 경험한다👉처음이라면이 리스트 밖은 욕심내지 않는 게 맞다.◆ ① 니스 (Nice) – 남부 여행의 시작점왜 꼭 가야 하나남부 최고의 교통 허브바다·도시·시장·산책이 모두 가능주변 도시 이동의 베이스캠프놓치면 안 되는 포인트프롬나드 데 장글레 해변 산책구시가지 시장콜린 뒤 샤토 전망대👉니스는 관광지라기보다남부로 들어가는 문이다.◆ ② 에즈 (Èze) – 엽서 같은 중세 마을왜 특별한가절벽 위에 올라앉은 중세 마을바다.. 2026. 1. 20. 도보 많은 유럽여행 갈 때 도움되는 깔창→ “아무 깔창”이 아니라 족저근막염·충격완화·압력분산 기준으로 실전 추천 유럽은돌길·포장도로·경사·장시간 도보가 기본이다.이때 신발 + 깔창 조합이“하루를 버티는가/중도 포기하는가”를 결정한다.✅ 결론 요약✔ 단순 쿠션보다아치·뒤꿈치 지지 + 압력분산이 핵심✔ 이미 신발에 맞는 깔창으로 교체하면체감 피로 50% 이상 감소✔ 새 깔창도여행 1~2주 전 테스트 필수👉유럽 여행 깔창은“폭신함”보다 구조적 지지가 중요하다.◆ 1) 여행 필수 – 충격 완화 + 지지형 깔창⭐ Superfeet (슈퍼피트) Green특징깊은 아치 지지뒤꿈치 컵 구조충격 완화 우수왜 추천?도보 많은 일정에서발목~무릎 부담 ↓장시간 걷기에도 안정감 유지추천 대상✔ 평소 발 피로 쉽게 오는 사람✔ 발 아치가 어느 정도 있는 사람👉유럽 여행 기본 깔창 선택지◆ 2) 부종·족저근막염 대응 – 넓은 지지형⭐ P.. 2026. 1. 17. 족저근막염, 유럽여행 가능할까?→ 가능은 하다. 단, 조건을 바꾸지 않으면 실패 확률이 높다. 족저근막염은“아프지만 참고 걷는 병”이 아니라누적될수록 악화되는 병이다.유럽처럼 돌길·경사·장시간 도보가 많은 여행은준비 없이 가면 중도 포기로 이어지기 쉽다.✅ 결론 요약경증·관리 중 → 조건부 가능아침 첫발 통증 심함 / 최근 악화 → 비추천성패는 신발·동선·회복 루틴“남들 일정의 70%만”이 기준👉족저근막염은 체력 문제가 아니라 설계 문제다.◆ ① 지금 상태부터 점검 (출발 전 판단)아래 중 2개 이상이면 위험이다.아침 첫발에 찢어질 듯 아픔30분 이상 걸으면 통증이 계속 증가뒤꿈치·발바닥 화끈거림최근 1~2개월 통증 악화👉이 상태면 여행 연기 또는 완전 휴식형 일정이 안전.◆ ② 유럽여행을 가능하게 만드는 4가지 조건✔ 1) 신발 (가장 중요)쿠션 두툼한 워킹화 1 + 안정 샌들 1발볼 여유,.. 2026. 1. 17. 도보 많은 유럽 여행용 샌들 브랜드 TOP 3→ 편안함·지지력·쿠션·안정성 기준으로 실제 여행에서 검증된 선택 유럽 도시는돌·블록 길·경사·계단이 많아‘예쁜 샌들’이 아니라하루 종일 걸어도 무리 없는 샌들이 핵심이다.🥇 1. Teva (테바) — Universal/Original Sandals왜 좋은가스트랩 조절로 발볼·부종 대응 우수가벼운 무게에 안정적인 착화감미끄럼 방지 + 물 빠짐 좋음 → 비·습기 대응좋은 점벨크로/스트랩으로 발을 잘 잡아줌미국 아웃도어 브랜드 중 최고의 실용성도시 + 가벼운 트레일까지 대응여행 키워드조절식 착화장시간 도보돌길·계단 있으면👉도보 많은 유럽 일정의 기본 샌들🥈 2. KEEN (킨) — Newport / Clearwater CNX왜 좋은가토 보호 캡(앞코 덮힘) → 돌길·비포장에서도 안정신발 같은 밀착 지지력쿠션·반응성 좋아 하루 종일 걷기 적합좋은 점샌들인데 워킹화 수준.. 2026. 1. 17. 칠순 유럽여행, 어떤 신발 신어야 하나→ “편해 보이는 신발”이 아니라 하루를 버티는 신발이 기준 유럽 여행에서칠순 부모님을 가장 먼저 무너뜨리는 건일정도, 음식도 아니라 신발이다.아래는 실제로 실패 없는 기준만 정리했다.✅ 결론 요약유럽 여행 신발의 핵심은 쿠션·안정성·미끄럼 방지“새 신발” ❌ → 이미 길들여진 신발 ⭕운동화 1 + 보조 신발 1이 최적멋보다 낙상 예방이 1순위👉유럽은 **신발이 여행의 50%**다.◆ ① 무조건 추천되는 1순위 신발✔ 쿠션 좋은 워킹화 / 운동화필수 조건두툼한 미드솔(쿠션)발뒤꿈치 안정감발목을 잡아주는 구조미끄럼 방지 아웃솔왜 중요하나유럽은 돌바닥·경사진 보도블록 많음하루 7천~1만 보 기본👉“가볍다”보다 “안정적이다”가 우선◆ ② 부모님에게 특히 맞는 신발 특징✔ 발볼·발등 여유여행 중 발 붓기 발생타이트한 신발 → 통증·피로 급증✔ 끈 or 벨크로 조절 가.. 2026. 1. 17. 보약 대신 여행 체감 효과 큰 영양제 조합→ “몸에 좋다”가 아니라 여행 중 바로 느껴지는 조합 여행에서 중요한 건기력을 ‘끌어올리는 것’이 아니라컨디션이 무너지는 걸 막는 것이다.그래서 보약보다 체감 효과가 빠르고 리스크 적은 조합이 낫다.✅ 결론 요약여행 체감 효과 1순위는 수분·순환·수면영양제는 단순·소량·역할 분담이 핵심보약 없이도 피로·붓기·수면 질은 충분히 관리 가능👉여행용 영양제는“많이”가 아니라 **“정확하게”**다.🟢 기본 세트 (90% 여행에 충분)✔ ① 마그네슘 (저녁)체감 효과수면 깊이 개선근육 긴장 완화다리 쥐·결림 감소👉비행 후 피로 체감 가장 빠름✔ ② 오메가-3 (아침)체감 효과다리 붓기 감소순환 개선염증·관절 통증 완화👉장거리 비행 + 걷기 많은 여행 필수✔ ③ 비타민 C (아침/점심)체감 효과피로 누적 완화감기 예방 보조👉“기운 없음”을 가장 빨리 줄여줌✔ .. 2026. 1. 17. 여행 갈 때 공진단 vs 경옥고, 뭘 챙길까→ “더 좋은 보약”이 아니라 여행 상황에 맞는 선택이 기준 두 보약은 성격이 완전히 다르다.여행에서는 효과 체감 방식·부작용 리스크·반입 현실성으로 판단해야 한다.✅ 결론 요약여행 중 → 경옥고가 더 현실적여행 전 체력 보강 → 공진단 선택 가능처음 먹는 여행 중 복용 → 둘 다 비추천필수품은 아니며 보조 선택지👉여행에서 보약은“기력을 끌어올리는 약”이 아니라컨디션을 망치지 않는 약이어야 한다.◆ 공진단: 언제 맞고, 언제 안 맞나성격강한 기력 보강즉각적인 각성·열감 가능여행에 도움 되는 경우평소 복용 경험 있음여행 전 체력 저하가 뚜렷일정이 길고 활동량 많은 여행여행에 불리한 점심계항진·불면·속불편 가능고혈압·심장질환 있으면 부담세관에서 성분 설명 애매👉여행 중 처음 복용은 비추천◆ 경옥고: 여행용으로 더 무난한 이유성격완만한 기력·면역 보조진정·윤조(마름.. 2026. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 204 다음 반응형
