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심리, 정신건강36

기억나는 꿈, 기억나지 않는 꿈 -> 그 차이, 이유는? 꿈이 기억나는지 기억나지 않는지는 여러 요인에 의해 결정됩니다. 여기에는 뇌의 작동 방식, 수면의 질, 그리고 개인의 습관이 포함됩니다. 아래에 꿈이 기억나는 경우와 기억나지 않는 경우의 주요 차이를 설명하겠습니다.꿈이 기억나는 이유깨어나는 시점: 꿈은 주로 REM(빠른 안구 운동) 수면 단계에서 발생하는데, 이 단계는 수면 주기 동안 여러 번 반복됩니다. 꿈을 기억하는 가장 큰 이유 중 하나는 REM 수면 중 또는 바로 직후에 깨어나는 것입니다. 이 경우 꿈의 내용이 단기 기억으로 전환되어 쉽게 기억될 수 있습니다.강렬한 감정: 꿈이 강렬한 감정(공포, 기쁨, 슬픔 등)을 수반할 때, 그 감정이 기억을 더 쉽게 떠올리게 만들 수 있습니다. 뇌는 감정적으로 중요한 경험을 더 잘 기억하려는 경향이 있습니다.. 2024. 8. 12.
꿈을 꾸지 않던 사람이 갑자기 꿈을 여러 번 꾸는 이유 꿈을 거의 꾸지 않던 사람이 갑자기 꿈을 여러 번 꾸는 현상에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 다음은 그 주요 원인들입니다:스트레스와 불안: 정신적 스트레스나 불안이 증가하면 수면의 질에 영향을 미쳐 꿈을 더 자주 꾸게 됩니다. 스트레스가 많을수록 REM 수면(꿈이 주로 발생하는 수면 단계)이 불규칙해지고, 이로 인해 꿈을 자주 기억하게 될 수 있습니다.수면 패턴 변화: 수면 시간이나 수면 패턴이 바뀌면 꿈을 더 자주 꾸거나 더 많이 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 수면 시간이 줄어들거나 수면 중에 자주 깨는 경우 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.약물 또는 음식: 특정 약물이나 음식은 꿈을 더 생생하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제나 금단 증상 등이 꿈의 빈도와 강도에 영향을 미칠 수.. 2024. 8. 12.
신경정신과 심리 검사 종류와 비용안내 ( +검사가 필요한 경우) ■ 주요 심리 검사 종류와 목적지능 검사 (IQ Test)목적: 개인의 지적 능력을 평가합니다. 학습 장애, 발달 지연, 또는 지적 장애를 진단하는 데 사용됩니다.종류: 웩슬러 지능검사(WAIS, WISC), 스탠포드-비네 검사 등.비용: 약 100,000원 ~ 300,000원성격 검사목적: 개인의 성격 특성, 정서 상태, 행동 경향을 평가하여 정신 건강 상태를 진단합니다. 우울증, 불안장애, 성격 장애 등의 진단에 사용됩니다.종류: MMPI (미네소타 다면적 인성검사), MBTI, NEO-PI-R 등.비용: 약 50,000원 ~ 200,000원우울증 및 불안 검사목적: 우울증, 불안장애의 정도를 평가하여 적절한 치료 계획을 수립합니다.종류: BDI (Beck Depression Inventory), G.. 2024. 6. 13.
무료 심리검사 사이트 안내 (우울증, 성격, 애니어그램 등) 1. 마음건강지원센터제공 검사:우울증 자가 진단 검사: 우울증 증상의 정도를 평가합니다.불안 자가 진단 검사: 불안 수준을 측정합니다.스트레스 자가 진단 검사: 현재 경험하고 있는 스트레스의 정도를 평가합니다.사회적 스트레스 검사: 사회적 상황에서 느끼는 스트레스 수준을 측정합니다.인터넷 중독 자가 진단 검사: 인터넷 사용 습관을 평가하여 중독 여부를 진단합니다. 경기도정신건강복지센터경기도 수원시 장안구 수성로245번길 69(정자동)경기도의료원 2층 우)16316 경기도정신건강복지센터경기도정신건강위기대응센터Tel) 031-212-0435경기도자살예방센터Tel) 031-212-0437 경기도정신건강복www.mentalhealth.or.kr  2. 서울대학교 학생생활연구소웹사이트: http://scai.sn.. 2024. 6. 12.
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