[건강] 나이대별 남/녀 평균 기초대사량(BMR)
나이에 따라 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 달라지며, 일반적으로 기초대사량은 나이가 들수록 감소하는 경향이 있습니다. 아래는 대략적인 나이대별 평균 기초대사량(BMR)입니다. 이는 평균 체중과 키를 기준으로 하며, 개인의 체중, 키, 체성분에 따라 다를 수 있습니다.남성의 나이대별 기초대사량 (평균)10대 (14-18세): 약 1,700~2,200 kcal/day20대 (19-29세): 약 1,600~2,100 kcal/day30대 (30-39세): 약 1,500~2,000 kcal/day40대 (40-49세): 약 1,450~1,900 kcal/day50대 (50-59세): 약 1,400~1,850 kcal/day60대 이상: 약 1,300~1,800 kcal/day여성의..
2024. 10. 27.
브이로그 유튜브에 광고 붙기까지 평균적으로 걸리는 기간
브이로그 유튜브 채널에 광고를 붙이기까지 걸리는 기간은 다양한 변수에 따라 달라지며, 평균적으로 6개월에서 1년 정도가 걸리는 경우가 많습니다. 다만, 이 기간은 채널의 콘텐츠 전략, 시청자 반응, 업로드 빈도, 그리고 마케팅 활동에 따라 달라질 수 있습니다. 이를 결정하는 주요 요소들을 더 상세히 살펴보면 다음과 같습니다.1. 유튜브 파트너 프로그램 가입 조건광고 수익을 얻기 위해서는 유튜브 파트너 프로그램(YouTube Partner Program, YPP)에 가입해야 하며, 다음의 두 가지 조건을 충족해야 합니다:구독자 1,000명 이상지난 12개월 동안의 공개된 영상 시청 시간 4,000시간 이상 또는 유튜브 Shorts 조회수 1,000만 회 이상이 조건을 충족하기까지의 시간은 채널 운영자의 전..
2024. 10. 25.
