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경기 방어주 Top 10 : Johnson & Johnson, Procter & Gamble, Coca-Cola 외 경기 방어주는 경제 상황과 관계없이 꾸준히 수익을 내는 산업에 속한 기업들의 주식을 의미합니다. 이러한 주식은 경기 침체기에도 안정적인 수익을 기대할 수 있어 투자자들에게 인기가 많습니다. 아래는 2024년 기준, 대표적인 경기 방어주 Top 10을 소개합니다.1. Johnson & Johnson (JNJ)산업: 헬스케어 (제약, 의료기기, 소비자 건강 제품)Johnson & Johnson은 다국적 헬스케어 기업으로, 의약품, 의료기기, 그리고 소비자용 건강 제품을 제조 및 판매합니다. 경기와 관계없이 건강 관련 제품은 필수 소비재로 지속적인 수요가 존재합니다.2. Procter & Gamble (PG)산업: 필수 소비재 (생활용품)P&G는 Tide, Pampers, Gillette와 같은 필수 생활용품.. 2024. 10. 24.
경기와 상관없이 꾸준히 성장하는 주식 : 경기방어주 상세 소개 경기와 상관없이 꾸준히 성장하는 주식, 즉 경기 방어주라고 불리는 주식들은 경제의 변동성에 상대적으로 덜 영향을 받는 산업에 속하는 기업들의 주식을 의미합니다. 이러한 주식들은 경제 상황이 좋을 때도, 나쁠 때도 꾸준한 수요가 있기 때문에 안정적인 성장을 보입니다. 대표적으로 다음과 같은 산업들이 여기에 속합니다.1. 헬스케어제약 및 의료기기: 사람들은 경기가 나쁘더라도 건강 관리와 관련된 제품과 서비스를 계속 필요로 합니다. 제약회사, 의료기기 제조업체, 병원 관련 서비스 제공 기업들은 경기 침체에도 안정적인 수요를 유지합니다.바이오테크: 혁신적인 치료법이나 신약을 개발하는 바이오테크 회사들도 장기적으로 성장 가능성이 큽니다.예시: Johnson & Johnson, Pfizer, Medtronic2. .. 2024. 10. 24.
[내돈내산] 로지텍 MX 팜레스트 사용후기 : 편안한 메모리폼 -> 손목통증 개선 사무직으로 장시간 컴퓨터 작업을 하다 보면 손목의 피로감을 느끼기 마련입니다. 특히 반복적인 타이핑이나 마우스 작업으로 인해 손목에 무리가 가는 경우가 많죠. 그래서 손목 보호를 위해 여러 제품을 찾아보다가 로지텍 MX 팜레스트를 사용하게 되었습니다. 오늘은 이 제품을 사용한 솔직한 후기를 전해드리려고 합니다.1. 첫인상 및 디자인처음 로지텍 MX 팜레스트를 받아보고 느낀 점은 심플하고 세련된 디자인입니다. 블랙 컬러에 슬림한 외형이 눈에 띄었고, 어떤 키보드와도 잘 어울릴 것 같다는 생각이 들었습니다. 크기도 적당하고, 무겁지 않아서 휴대성도 뛰어났습니다. 사무실뿐 아니라 집에서도 키보드를 사용할 때 편리하게 이동할 수 있었습니다.2. 편안한 메모리폼가장 중요한 건 역시 편안함이겠죠. 이 제품은 메모리.. 2024. 10. 23.
[건강] 손목터널 증후군을 예방 및 증상 완화 방법 상세안내 사무직에서 손목터널 증후군(CTS, Carpal Tunnel Syndrome)이 발생하는 경우는 흔합니다. 이는 장시간 컴퓨터를 사용하면서 손목과 손에 과도한 압력이 가해지기 때문인데, 주로 반복적인 타이핑, 마우스 사용, 손목을 비틀거나 구부리는 동작이 원인이 됩니다. 손목터널 증후군은 손목 안쪽의 신경(정중 신경)이 압박을 받아 발생하는데, 손목과 손바닥, 손가락에 통증이나 저림, 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.사무직에서 손목터널 증후군을 예방하거나 증상을 완화하기 위한 방법은 다음과 같습니다:1. 손목 자세 개선손목을 일자로 유지: 키보드나 마우스를 사용할 때 손목이 구부러지지 않도록 하고, 손목이 편안하게 일직선을 유지하도록 하는 것이 중요합니다.적절한 높이 조절: 키보드와 마우스는 손이 .. 2024. 10. 23.
[내돈내산] 로지텍 MX Vertical 사용 후기 : 손목을 위한 인체공학적 디자인 -> 편안한 그립감, 손목 통증 감소 효과 컴퓨터를 오래 사용하다 보면 손목 통증이나 피로감이 쌓이기 마련입니다. 특히나 마우스를 계속 사용하는 경우, 손목의 부담은 무시할 수 없습니다. 그래서 저는 손목 건강을 위해 로지텍 MX Vertical 마우스를 사용해 보았습니다. 이 마우스는 일반 마우스와는 확연히 다른 수직형 인체공학 디자인으로 눈길을 끌었습니다.첫인상: 독특하지만 직관적인 디자인처음 MX Vertical을 보았을 때 가장 눈에 띈 건 역시 그 독특한 수직 디자인이었습니다. 일반적인 마우스와 다르게 손을 자연스럽게 세로로 세운 상태에서 잡을 수 있도록 설계되어 있죠. 처음 사용할 때는 조금 낯설지만, 금방 적응할 수 있었고 손목에 무리가 덜 가는 것이 바로 느껴졌습니다.이 마우스는 약 57도의 기울기로 설계되어 있어, 손목을 비틀지 .. 2024. 10. 23.
손목 아프면 버티컬(세로형) 마우스를 써야하는 이유 : 손목터널증후군 및 테니스 엘보 예방 버티컬 마우스(세로형 마우스)는 전통적인 마우스에 비해 손목과 팔의 자세를 더 자연스럽게 만들어, 장기적으로 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 사용해야 하는 주된 이유는 다음과 같습니다:1. 손목과 팔의 자연스러운 자세일반적인 마우스를 사용할 때 손목이 비틀어진 상태로 유지됩니다. 그러나 버티컬 마우스는 손을 세로로 세운 형태로 잡게 되어, 손목이 더 자연스러운 자세로 유지됩니다. 이는 손목의 부담을 줄이고, 손목터널증후군(CTS)과 같은 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.2. 긴장과 피로 감소버티컬 마우스는 팔꿈치와 어깨의 움직임을 더욱 자연스럽게 해줍니다. 이러한 자연스러운 움직임은 근육의 긴장을 줄이고, 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우 팔, 어깨, 손목에 가는 피로를 줄이는 데 효과적입니.. 2024. 10. 23.
의료보험 적용되는 다이어트약 있을까? -> 당뇨 등 동반 질환 치료시 가능 다이어트를 목적으로 하는 대부분의 약물은 의료보험이 적용되지 않는 비급여 항목입니다. 그럼에도 불구하고, 특정 약물이 당뇨 치료와 같이 동반 질환을 치료하는 목적으로 처방될 때, 보험 혜택을 받을 수 있습니다. 아래는 보험 적용이 가능한 몇 가지 사례를 소개합니다.1. 오젬픽(Ozempic)오젬픽은 원래 당뇨병 치료제로 개발된 약물입니다. GLP-1 수용체 작용제로, 체중 감량 효과가 있어 비만 치료제로도 사용됩니다. 당뇨 환자에게 처방될 경우 건강보험이 적용됩니다. 다만, 비만 치료 목적으로 사용될 때는 보험 적용이 불가능하니, 당뇨병과 함께 비만을 치료할 경우에만 보험 혜택을 받을 수 있습니다​.2. 빅토자(Victoza)빅토자는 삭센다와 유사한 성분을 가진 GLP-1 계열 당뇨병 치료제입니다. 이 .. 2024. 10. 23.
비대면으로 위고비 처방받을 수 있을까? -> 닥터나우에서 비대면 상담을 통해 바로 처방전 수령 가능 위고비(Wegovy)는 비만 치료제 주사로, 주 1회 복용하며 체중 감량을 돕습니다. 이 약은 대면 진료뿐만 아니라 비대면 진료를 통해서도 처방받을 수 있습니다. 바쁜 현대인이나 병원 방문이 어려운 사람들을 위해 여러 비대면 진료 앱에서 간편하게 처방받을 수 있는 시스템이 마련되어 있습니다. 예를 들어, 닥터나우와 같은 앱에서 "다이어트" 증상을 선택하고 주 1회 주사 처방을 신청한 후, 의사와의 비대면 상담을 통해 바로 처방전을 받을 수 있습니다​.처방 과정비대면 진료 앱 설치: 예를 들어, 닥터나우와 같은 앱을 설치합니다.다이어트 항목 선택: 앱 내에서 ‘다이어트’ 또는 ‘주 1회 맞는 다이어트 주사 처방’ 항목을 선택합니다.의사 선택: 리뷰와 진료비, 별점 등을 참고하여 의사를 선택한 뒤, 화상 통.. 2024. 10. 23.
삭센사 주사 놓는 법 상세 가이드 : 삭센사는 피하 주사로, 복부, 허벅지 또는 팔뚝의 바깥쪽에 놓을 수 있습니다. 삭센사(Saxenda)는 체중 감량을 돕는 주사제로, 많은 분들이 집에서도 직접 주사를 놓을 수 있습니다. 올바른 방법을 따라야 효과를 극대화하고 부작용을 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 삭센사 주사 놓는 법을 간단하고 정확하게 설명드리겠습니다.1. 준비물 확인하기삭센사 주사를 놓기 전에 준비물이 필요합니다:삭센사 펜 주사기새 주사 바늘 (일회용)알코올 솜처방전 및 주사량 정보항상 주사 전에는 손을 깨끗이 씻고, 깨끗한 환경에서 주사 준비를 해야 합니다.2. 삭센사 펜 준비하기펜 주사기 확인: 삭센사 펜이 손상되지 않았는지 확인합니다.바늘 장착: 펜에 새로운 일회용 주사 바늘을 장착합니다. 바늘의 보호 캡을 제거하고, 펜의 끝부분에 바늘을 돌려 고정합니다.3. 주사량 설정하기주사 용량 선택: 펜의 용.. 2024. 10. 23.
[건강] 구강건조증 해결법 상세 안내 : 수분 섭취, 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취, 구강 보습제 사용 등 구강건조증은 입안의 침 분비가 줄어들어 불편함을 초래하는 상태로, 구강 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행히도 구강건조증을 완화하거나 예방할 수 있는 다양한 해결 방법이 있습니다. 아래에서는 구강건조증을 해결하는 여러 가지 방법을 소개합니다.1. 충분한 수분 섭취가장 기본적인 해결책은 물을 자주 마시는 것입니다. 체내 수분이 부족할 경우 침 분비가 감소할 수 있으므로, 하루 종일 충분한 물을 마셔 구강 건조를 예방해야 합니다.카페인, 알코올이 포함된 음료는 구강건조증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.2. 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취씹는 활동은 침 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 무설탕 껌이나 사탕을 씹거나 빨면 침샘이 자극되어 침이 더 많이 나옵니다.신맛이 나는 음식(예.. 2024. 10. 23.
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