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외국인 노동자 유입이 지역 부동산 시장에 미치는 영향 외국인 노동자의 유입은 지역 부동산 시장에 다양한 영향을 미칩니다. 이러한 영향은 긍정적이거나 부정적으로 작용할 수 있으며, 지역 경제와 사회적 맥락, 그리고 정책 환경에 따라 달라집니다. 아래는 외국인 노동자 유입이 부동산 가치에 미치는 주요 측면들입니다.1. 수요 증가로 인한 부동산 가치 상승임대 수요 증가: 외국인 노동자 유입은 특히 임대 시장에 영향을 미칩니다. 노동자들이 주로 단기 체류하거나 지역에 거주지를 마련하려는 경우, 임대 수요가 증가하게 됩니다. 이는 임대료 상승으로 이어질 수 있으며, 결국 해당 지역의 부동산 가치 상승을 촉진합니다.주거용 부동산 가치 상승: 외국인 노동자가 주거 공간을 필요로 하면서 특정 지역의 부동산 수요를 자극해, 거래 가격이 상승할 가능성이 있습니다. 특히, 외.. 2024. 12. 2.
유튜브 구독자 증가하면 과거 올린 쇼츠나 영상 조회수 늘 수 있나? 유튜브 구독자가 증가하면 과거에 올린 쇼츠나 영상의 조회수도 늘어날 가능성이 높습니다. 이는 유튜브의 알고리즘과 구독자 행동 패턴 때문입니다. 아래에서 그 이유를 자세히 설명하겠습니다.1. 유튜브 알고리즘의 작동 방식추천 시스템: 유튜브는 사용자가 채널을 구독하면, 그 채널의 과거 영상도 추천 콘텐츠로 표시할 가능성이 커집니다. 특히, 쇼츠는 알고리즘의 우선 추천 대상이 되기 때문에 과거 쇼츠도 새롭게 주목받을 수 있습니다.구독자 활동 반영: 구독자가 증가하면, 해당 채널의 기존 콘텐츠가 새로운 구독자의 홈 피드나 "다시 보기" 추천 목록에 더 자주 표시될 가능성이 있습니다.시청 지속 시간 증가: 구독자가 채널에 흥미를 가지면 과거 콘텐츠를 탐색하는 경향이 있습니다. 이는 시청 지속 시간을 늘리고, 더 .. 2024. 12. 2.
평발인 상태에서 런닝을 할 때 발바닥이 아픈 이유 -> 체중 분산의 문제, 발바닥이 쉽게 피로해지고 통증 평발(플랫풋, flatfoot)은 발의 아치가 평평하거나 낮아서 체중이 발바닥 전체에 고르게 분산되지 않고 특정 부위에 집중되기 쉬운 상태를 말합니다. 평발인 상태에서 런닝을 할 때 발바닥이 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다:체중 분산의 문제:정상적인 발 아치는 체중을 분산하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 평발은 이러한 기능이 부족하여 발바닥 전체에 과도한 압력이 가해지거나 특정 부위(예: 발 안쪽)가 과부하를 받게 됩니다. 이로 인해 발바닥이 쉽게 피로해지고 통증이 유발됩니다.근육과 힘줄의 과사용:평발은 발의 근육과 힘줄이 체중을 지탱하기 위해 더 많은 일을 하게 만듭니다. 장시간 달리거나 반복적인 충격이 가해지면 발바닥의 근육과 힘줄에 염증이나 미세 손상이 생길 수 있습니다.충격 흡수 부족:달리기.. 2024. 12. 2.
서울에서 가장 낙후한 지역 Top5 : 강북구, 도봉구, 중랑구, 은평구, 관악구 서울의 상대적으로 낙후된 지역으로 평가되는 지역들의 구체적인 이유를 살펴보면, 주거 환경, 교통 인프라, 생활 편의 시설, 도시 재개발 추진 상황 등의 요인이 복합적으로 작용합니다. 아래에서 주요 지역의 상세한 이유를 정리하겠습니다.1. 강북구문제점:주거 환경: 강북구는 서울 외곽에 위치해 개발이 다른 지역에 비해 더딘 편이며, 노후 주택과 빌라 밀집 지역이 많습니다.상업 및 문화 시설 부족: 대형 쇼핑몰, 문화 시설이 부족해 생활 편의성이 떨어지는 지역이 많습니다.교통 인프라 미흡: 지하철 4호선이 지나지만, 강남권 접근성이 낮고 대중교통 이용이 불편한 지역이 많습니다.현재 상황:도시재생 사업이 일부 진행 중이지만, 재개발 속도가 더딘 지역에서는 여전히 낙후된 환경이 유지되고 있습니다.2. 도봉구문제점.. 2024. 11. 29.
평발, 족저근막염 있는 경우 러닝머신할때 어떤 운동화 신어야 할까? -> Asics Gel 시리즈, Brooks, Saucony, Hoka One One 등 평발이나 족저근막염이 있는 경우, 적합한 운동화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 올바른 운동화는 발 아치를 지지하고 충격을 흡수하여 통증을 줄이고 상태를 악화시키는 것을 방지합니다. 아래는 러닝머신 운동 시 추천되는 운동화의 선택 기준과 브랜드/제품 추천입니다.1. 운동화 선택 기준1) 아치 지지발 아치에 맞는 구조:평발의 경우 발 아치를 지지할 수 있는 인솔(깔창) 또는 아치 서포트가 내장된 신발이 필요합니다.아치 지지는 족저근막에 가해지는 압력을 분산시키는 데 도움을 줍니다.교정용 깔창 가능:평발 교정용 깔창을 추가로 삽입할 수 있는 신발을 선택하세요.2) 쿠션 기능충격 흡수:발뒤꿈치와 발바닥 전체에 충격을 흡수하는 기능이 뛰어난 쿠션을 갖춘 신발이 필요합니다.족저근막염은 발바닥 근막이 염증을 일으.. 2024. 11. 29.
평발, 족저근막염 있는 경우 런닝머신 뛰어도 될까? -> 충격 흡수 능력 저하로 몸에 부담 가중 평발이나 족저근막염이 있는 경우 런닝머신을 사용할 수 있지만, 주의 사항을 철저히 지켜야 부상을 예방하고 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 올바른 장비와 자세, 적절한 강도로 운동하면 런닝머신을 효과적으로 활용할 수 있습니다.1. 평발, 족저근막염에서 런닝머신 운동의 위험평발:발의 아치가 낮아 충격 흡수 능력이 떨어지고, 장시간 운동 시 발목, 무릎, 허리에 부담이 가중될 수 있습니다.족저근막염:발바닥 근막의 염증으로 인해 뛰는 동작에서 반복적인 충격이 통증을 유발하거나 염증을 악화시킬 위험이 있습니다.2. 뛰어도 되는 조건통증이 없는 상태에서 운동 시작:통증이 심한 경우 달리기를 피하고 걷기나 저강도 운동으로 대체.족저근막염 관리 중이거나 평발 교정을 위한 깔창 착용:발의 아치를 지지하는 깔창.. 2024. 11. 29.
무동력 런닝머신을 추천하는 이유 ->전신 근육 사용, 30% 더 많은 칼로리 소모 무동력 런닝머신(non-motorized treadmill)은 사용자가 직접 벨트를 움직이는 방식으로 작동하며, 일반 전동 런닝머신과는 다른 장점이 많습니다. 특히 운동 효과를 극대화하고 실내 운동의 새로운 경험을 제공합니다.1. 운동 효과 극대화전신 근육 사용:무동력 런닝머신은 사용자가 벨트를 밀어야 하기 때문에 다리뿐만 아니라 엉덩이, 코어, 허벅지 근육까지 더 적극적으로 사용됩니다.칼로리 소모 증가:사용자의 힘으로 움직이기 때문에 일반 전동 런닝머신보다 30% 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.심폐 기능 강화:강도 높은 인터벌 트레이닝(HIIT)에 적합하여 심박수를 빠르게 높이고 심폐 기능을 향상시킵니다.2. 사용자 중심의 자연스러운 속도 조절스스로 속도 조절:사용자가 속도를 직접 조절하므로 더.. 2024. 11. 29.
HIIT란? -> 고강도 인터벌 트레이닝, 마른 비만에 효과적인 이유 **HIIT (High-Intensity Interval Training)**는 고강도 인터벌 트레이닝으로, 짧은 시간 동안 고강도 운동과 휴식(또는 저강도 운동)을 반복하는 방식의 운동입니다. 짧은 시간에 높은 칼로리 소모와 체지방 감소 효과를 제공하여 특히 시간 대비 효율적인 운동으로 인기를 끌고 있습니다.1. HIIT의 특징짧고 강렬함: 보통 15~30분 정도로 짧게 진행되며, 고강도와 저강도 구간이 교차합니다.빠른 체지방 연소: 운동 중과 운동 후에도 높은 칼로리 소모를 유도합니다(애프터번 효과, EPOC).심폐 기능 향상: 심박수를 높이고 심폐 건강 개선에 도움.내장 지방 감소에 효과적: 특히 복부 지방과 내장 지방 감소에 유리.2. HIIT의 기본 구조HIIT는 고강도 운동과 **저강도 운동(.. 2024. 11. 29.
[건강] 마른 비만의 경우 유산소 운동보다 근력운동이 우선시 되야 하는 이유 마른 비만의 경우 근력 운동이 유산소 운동보다 우선시 되어야 하는 이유는 신체 구성과 대사에 미치는 영향을 고려할 때 근육량을 늘리고 기초대사량을 높이는 것이 더 효과적이기 때문입니다. 아래에서 그 이유를 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 근육량 부족이 마른 비만의 주요 원인마른 비만은 근육량이 부족하면서도 체지방률이 높은 상태에서 발생합니다.근육은 우리 몸에서 칼로리를 소모하는 주요 조직입니다. 근육량이 많을수록 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)이 높아지고, 하루 동안 더 많은 칼로리를 자연스럽게 소모할 수 있습니다.근육이 부족하면 지방이 잘 연소되지 않고, 신진대사가 둔화되며 내장지방이 쉽게 축적됩니다.2. 기초대사량 향상근력 운동은 근육량 증가를 유도하여 체내 칼로리 소모량을 .. 2024. 11. 29.
필러 시술시 어떤 제품을 선택해야 할까? -> 시술목적, 지속기간, 시술부위 등에 따라 선택 필러 시술 시 적합한 제품을 선택하는 것은 시술 결과와 안전성에 큰 영향을 미칩니다. 필러 제품을 선택할 때는 시술 목적, 시술 부위, 피부 상태, 필러의 특성 등을 고려해야 합니다. 아래는 필러 선택 시 알아야 할 중요한 사항입니다.1. 필러 제품의 주요 성분 이해히알루론산(HA) 필러:가장 흔히 사용되는 필러로, 피부에 자연적으로 존재하는 물질을 기반으로 제작.주요 특징:안전성 높음: 분해가 가능하며, 부작용이 적음.지속 기간: 6~12개월.조정 가능: 문제가 있을 경우, 히알루로니다제(효소)로 쉽게 제거 가능.사용 부위:입술, 볼륨 증가, 얼굴 윤곽, 잔주름 개선.추천 제품: 주베덤(Juvéderm), 레스틸렌(Restylane), 벨로테로(Belotero).칼슘 하이드록시아파타이트(CaHA) 필러.. 2024. 11. 29.
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