공황장애를 유발하는 상황 : 스트레스, 피로, 폐쇄, 혼잡 등
공황장애를 유발하거나 악화시킬 수 있는 상황이나 요인들은 여러 가지가 있으며, 이는 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 일반적인 상황과 요인들이 공황발작이나 공황장애의 발생을 촉진할 수 있습니다:1. 심리적 스트레스일상적인 스트레스: 직장, 학교, 가정 내 문제 등 일상에서 경험하는 스트레스는 공황발작을 유발할 수 있습니다.트라우마: 과거에 겪은 심각한 트라우마(예: 사고, 폭력, 학대 등)는 공황장애의 발병 위험을 높일 수 있습니다.불안: 일반적인 불안 상태가 지속되면 공황발작이 나타날 가능성이 증가합니다.2. 신체적 요인피로: 과도한 피로나 수면 부족은 신체적 스트레스 요인으로 작용하여 공황발작을 촉발할 수 있습니다.카페인 및 약물: 카페인, 니코틴, 알코올, 또는 특정 약물(특히 각성제..
2024. 8. 12.
