반응형 피하지방 vs 내장지방 → “피하지방은 안전하다”는 오해부터 정리1 피하지방 vs 내장지방 → “피하지방은 안전하다”는 오해부터 정리 많은 사람들이피하지방 = 괜찮은 지방내장지방 = 위험한 지방이라고 단순하게 생각합니다.하지만 실제로는피하지방이 덜 위험한 것은 맞지만 ‘안전한 지방’은 아닙니다.✅ 결론 요약내장지방 → 질병 위험 높음피하지방 → 상대적으로 낮음둘 다 과하면 문제내장지방은 빠르게 위험 증가피하지방은 서서히 문제 발생피하지방은 덜 위험할 뿐, 안전한 지방은 아닙니다.① 내장지방이 더 위험한 이유내장지방은장기 주변에 축적호르몬·염증 물질 분비결과→ 당뇨→ 고혈압→ 심혈관 질환→ 바로 건강에 영향② 피하지방은 왜 덜 위험한가피하지방은피부 아래 저장비교적 안정적인 형태특징→ 급성 위험 낮음하지만→ 과도하면 문제③ 피하지방도 위험해지는 경우다음 상황이면 위험전체 체지방 과다체중 지속 증가운동 부족결과→ 대사질환 위험 증가④ 체형별.. 2026. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
