반응형 치질 환자가 절대 하면 안되는 운동1 [건강] 치질 환자가 절대 하면 안되는 운동, 자세 : 무거운 중량 운동(힘을 과도하게 주는 운동) 치질 환자가 절대 피해야 할 운동과 자세는 치질을 악화시키거나 항문에 과도한 압력을 가할 수 있는 활동들입니다. 이러한 운동과 자세는 치질 증상을 더욱 악화시키고 불편함을 초래할 수 있습니다. 다음은 치질 환자가 절대 피해야 할 운동과 자세들입니다.1. 무거운 중량 운동역도, 스쿼트, 데드리프트: 무거운 중량을 들어 올리는 운동은 복부에 과도한 압력을 가해 치질을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 운동은 항문에 직접적인 압력을 주어 치질로 인한 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다.힘을 과도하게 주는 운동: 복부나 골반 저근육에 강한 힘을 주는 운동은 치질에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 숨을 참으며 무거운 물건을 드는 것은 피해야 합니다.2. 자전거 타기 (일반 자전거)장거리 자전거 타기: 자전거 안장이 항.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
