반응형 장거리 이동 시 압박스타킹 고르는 법 -> 비행·기차·버스 이동 중 다리 붓기·혈전 예방 핵심1 장거리 이동 시 압박스타킹 고르는 법 -> 비행·기차·버스 이동 중 다리 붓기·혈전 예방 핵심 해외 여행, 출장, 기차·고속버스 장거리 이동 시다리 붓고, 발 저리고, 심하면 **혈전 위험(DVT)**까지 올라간다.이때 가장 효과적인 예방법이 바로**압박스타킹(착압스타킹, 의료용 압박양말)**이다.하지만 종류·압력·길이가 다양해무엇을 골라야 하는지 헷갈리기 쉽다.아래에서 목적별 핵심 선택법만 명확하게 정리한다.✅ 결론장거리 이동의 목적 = 혈액 순환 개선 + 부종 예방기능성 압박스타킹을 선택해야 효과 있다압력(강도) + 길이 + 착용 편의성 3가지가 핵심 기준1️⃣ 압력(착압 강도) 선택이 제일 중요압박스타킹은 발목을 가장 강하게 압박하고위로 갈수록 압력이 줄어드는 점진압박 구조여야 한다.압력구분추천 상황약압 (8~15mmHg)일상용가벼운 붓기 예방중압 (15~20mmHg)여행·비행용장거리 이동 .. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
