약이 되는 꿀 어떤 게 있을까 : 꿀 종류별 효능과 활용법 -> 면역력 강화·피로 회복·상처 치유
꿀은 단순한 달콤한 식재료를 넘어, 오래전부터 자연이 준 약재로 사용돼 왔습니다.비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하고, 항균·항염 작용까지 있어 면역력 강화·피로 회복·상처 치유에 도움을 줍니다.하지만 꿀이라고 모두 효능이 같은 것은 아닙니다. 꿀의 종류에 따라 성분과 약효가 다르기 때문에, 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 대표적인 약이 되는 꿀과 그 효능, 활용 방법을 정리했습니다.1. 마누카 꿀 (Manuka Honey)원산지: 뉴질랜드, 호주주요 성분: MGO(메틸글리옥살) – 강력한 항균·항염 성분효능: 인후통 완화, 구강 건강, 위염·역류성 식도염 개선, 상처 치유활용법: 직섭취, 따뜻한 물·허브티에 첨가, 가글추천 상황: 목감기·편도염 초기, 면역력 저하 시2. 아카시아..
2025. 8. 11.
