반응형 부작용11 [건강] 칼슘 보충제 부작용 (변비, 결석 등) 칼슘 보충제는 많은 사람들에게 유익할 수 있지만, 과도한 섭취나 부적절한 사용으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용을 상세히 설명하면 다음과 같습니다:1. 소화기 문제변비:칼슘 보충제, 특히 탄산칼슘,는 변비를 유발할 수 있습니다. 이는 보충제가 장의 운동성을 감소시키기 때문입니다.복부 팽만감 및 가스:칼슘 보충제는 복부 팽만감과 가스를 유발할 수 있습니다. 일부 사람들은 위장 불편을 경험할 수 있습니다.복통 및 구역질:과도한 칼슘 섭취는 복통, 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있습니다.2. 신장 문제신장 결석:과도한 칼슘 섭취는 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 신장 결석은 통증과 불편함을 유발하며 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.신장 기능 저하:장기간 고용량의 칼슘 보충제를.. 2024. 7. 3. [건강] 고혈압약 중간에 끊으면 안되는 이유 ( +부작용) 고혈압약을 중간에 끊으면 여러 가지 이유로 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 고혈압약을 중단하면 안 되는 주요 이유들입니다: 고혈압약 중간에 끊으면 안 되는 이유혈압 상승 및 변동성 증가:설명: 고혈압 약물은 혈압을 낮추고 안정시키는 역할을 합니다. 약물을 중단하면 혈압이 다시 상승할 수 있습니다. 갑작스러운 혈압 상승은 매우 위험할 수 있습니다.결과: 급격한 혈압 상승은 심장마비, 뇌졸중, 대동맥류 파열 등의 위험을 증가시킵니다. 특히, 리바운드 현상(급격한 혈압 반등)으로 인해 혈관에 큰 부담이 가해질 수 있습니다.심장 관련 합병증 증가:설명: 지속적으로 높은 혈압은 심장에 과부하를 주어 심장벽이 두꺼워지거나 심장 기능이 저하될 수 있습니다.결과: 심부전, 심근경색, 협심증 등의 위험이.. 2024. 7. 1. [건강] 이온 음료의 효능, 효과 ( +과잉 섭취시 부작용) 이온음료의 효능 및 효과이온음료는 운동이나 심한 노동 후 땀으로 손실된 전해질을 보충하는 데 도움을 주기 위해 개발된 음료입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:전해질 보충: 이온음료는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 같은 전해질을 함유하고 있어, 이들 전해질의 균형을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 이는 탈수를 예방하고, 근육 기능과 신경 전달을 정상적으로 유지하는 데 필수적입니다.수분 보급: 땀을 많이 흘렸을 때 물만 마시는 것보다 이온음료가 수분 흡수를 더욱 빠르게 도와줄 수 있습니다. 특히 장시간 또는 고강도의 활동 후에 효과적입니다.에너지 공급: 많은 이온음료에는 탄수화물이 포함되어 있어, 활동 중이나 후에 빠른 에너지를 공급할 수 있습니다. 이는 특히 지속적인 체력 소모가 있는 스포츠나 활동에서 유용합니.. 2024. 6. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
