반응형 담낭 제거수술 후 달라지는 식습관 → “못 먹는 음식 목록”이 아니라 몸이 적응하는 방식을 이해하는 게 핵심1 담낭 제거수술 후 달라지는 식습관→ “못 먹는 음식 목록”이 아니라 몸이 적응하는 방식을 이해하는 게 핵심 담낭을 제거하면소화가 안 되는 기관이 사라지는 게 아니라담즙 저장고가 없어지는 것이다.그래서 식습관은 “평생 제한”이 아니라회복 단계별로 조정하는 개념이다.✅ 결론 요약처음엔 기름·양·속도가 문제대부분 3개월 전후면 일상 식사 가능평생 절대 금지 음식은 거의 없음대신 과식·고지방 식사에 민감해짐👉담낭 제거 후 식습관은**제한이 아니라 ‘리듬 재설정’**이다.◆ 왜 식습관이 달라질까?담낭은담즙을 모아두었다가 한 번에 분비하는 역할을 한다.제거 후에는담즙이 항상 조금씩 장으로 흘러간다.그래서갑자기 기름이 많이 들어오면 → 설사·복통한 번에 많이 먹으면 → 더부룩함이 생길 수 있다.👉소화 능력이 줄어든 게 아니라타이밍 조절 기능이 사라진 것이다.◆ 수술 직후 ~ 2주 (적응 1단계)이 시기에는가볍게, 자주.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
