기관지·폐가 약해 가래 생기는 경우 관리법과 생활습관 -> 공기 청정기 사용, 습도 조절, 수분섭취, 기관지에 좋은 음식 등
기관지와 폐는 호흡과 산소 공급의 핵심 기관입니다.이 부위가 약해지면 미세먼지, 세균, 바이러스 등 외부 자극에 쉽게 반응해 가래·기침·호흡 곤란 같은 증상이 자주 나타납니다.특히 가래가 지속적으로 발생하면 일상생활이 불편해지고, 심한 경우 만성 기관지염이나 폐질환으로 진행될 수 있습니다.이번 글에서는 기관지·폐가 약해 가래가 생기는 경우의 관리법과 생활습관을 정리했습니다.1. 기관지·폐가 약해지는 원인호흡기 감염의 반복감기, 폐렴, 기관지염 등을 자주 앓으면 점막이 손상돼 기능 저하미세먼지·환경 오염먼지, 매연, 화학물질 노출이 많을 때천식·만성 폐질환기관지가 예민해 점액 과다 분비흡연·간접흡연폐포 손상, 점액 분비 증가건조한 실내 환경점막 건조 → 방어 반응으로 점액 생성2. 가래가 생기는 과정외부 ..
2025. 8. 11.
