[치아건강] 이가 시리다면 산성 음식은 피하세요! (법랑질 손상 위험)

피해야 하는 산성 음식

1. 탄산음료
   • 예: 콜라, 사이다, 에너지 드링크 등
   • 이유: 탄산음료에는 높은 산도가 있어 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다.
2. 과일 주스
   • 예: 오렌지 주스, 레몬 주스, 자몽 주스 등
   • 이유: 과일 주스는 비타민 C가 풍부하지만, 산성도가 높아 치아를 약화시킬 수 있습니다.
3. 산성 과일
   • 예: 레몬, 라임, 오렌지, 자몽, 파인애플 등
   • 이유: 이러한 과일의 산성 성분이 법랑질을 부식시켜 치아 과민증을 악화시킬 수 있습니다.
4. 식초
   • 예: 사과 식초, 발사믹 식초, 와인 식초 등
   • 이유: 식초는 산도가 매우 높아 치아를 부식시킬 수 있습니다.
5. 와인
   • 예: 특히 레드 와인, 화이트 와인
   • 이유: 와인은 산성을 띠고 있어 법랑질을 약화시킬 수 있습니다.
6. 토마토 및 토마토 소스
   • 예: 생토마토, 토마토 소스, 케첩 등
   • 이유: 토마토는 산성 음식으로, 자주 섭취하면 치아를 부식시킬 수 있습니다.
7. 커피
   • 예: 일반 커피, 에스프레소 등
   • 이유: 커피는 산성이며, 치아를 약화시킬 수 있습니다.

 

왜 피해야 하는지

1. 법랑질 손상

• 설명: 치아 법랑질은 치아를 보호하는 단단한 외층입니다. 산성 음식은 법랑질을 부식시켜 얇아지게 만들고, 보호 기능을 약화시킵니다.
• 결과: 법랑질이 약해지면 상아질이 노출되어 외부 자극에 민감해집니다. 이는 치아가 시린 증상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 상아질 노출

• 설명: 법랑질이 손상되면 그 아래의 상아질이 노출됩니다. 상아질에는 미세한 관이 있어 자극이 신경에 직접 전달됩니다.
• 결과: 차가운 음식이나 음료, 단 음식, 뜨거운 음식 등이 신경에 직접 닿아 시린 느낌을 강하게 유발합니다.

3. 치아 부식

• 설명: 산성 음식은 치아 표면을 부식시켜, 미세한 구멍이나 균열을 만들 수 있습니다.
• 결과: 이러한 손상은 치아의 구조를 약화시키고, 시린 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다.

4. 치주질환 악화

• 설명: 산성 음식은 잇몸에도 영향을 미쳐 염증을 악화시킬 수 있습니다. 잇몸이 약해지면 치아 뿌리가 노출되어 시린 증상이 발생할 수 있습니다.
• 결과: 치주질환이 악화되면 치아와 잇몸의 건강이 전반적으로 나빠지고, 시린 증상이 더 심해질 수 있습니다.

 

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