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백내장은 주로 노화와 자외선 노출로 발생하지만, 당뇨병과 고혈압 같은 만성질환이 있으면 백내장이 더 빨리 진행될 수 있습니다. 특히 혈당과 혈압 관리가 제대로 되지 않으면 수정체가 손상되어 시력 저하 속도가 빨라집니다.
당뇨병이 백내장 진행에 미치는 영향
✅ 1. 혈당 상승으로 인한 수정체 손상
- 고혈당 상태가 지속되면 포도당이 수정체에 축적되어 당분이 **소르비톨(sorbitol)**로 변환됩니다.
- 소르비톨은 수정체 내부에 삼투압을 증가시켜 수정체가 부풀고 혼탁해집니다.
✅ 2. 활성산소 증가와 단백질 변성
- 당뇨병 환자는 **활성산소(산화 스트레스)**가 많아 수정체 단백질이 변성되면서 혼탁이 빨리 진행됩니다.
- 이로 인해 젊은 나이에도 백내장이 조기 발병할 수 있습니다.
✅ 3. 당뇨망막병증과 동반 위험
- 백내장과 함께 망막병증이 진행되면 시력 저하가 심해지고, 수술 후 시력 회복도 제한될 수 있습니다.
고혈압이 백내장 진행에 미치는 영향
✅ 1. 수정체 혈류 감소
- 고혈압으로 인해 안구 미세혈관의 혈류가 저하되면, 수정체에 필요한 산소와 영양 공급이 부족해집니다.
- 이로 인해 수정체 노화가 빨라지고, 혼탁이 쉽게 발생합니다.
✅ 2. 산화 스트레스 증가
- 고혈압은 산화 스트레스와 염증 반응을 증가시켜 수정체 단백질 변성을 촉진합니다.
✅ 3. 안압 상승과 합병증 위험
- 고혈압은 안압 상승과 녹내장 동반 위험을 높이며, 이는 백내장 진행과 시력 저하를 가속화합니다.
당뇨·고혈압 환자가 실천해야 할 백내장 관리법
- 혈당·혈압 철저히 조절
- 공복혈당 100mg/dL 이하, 혈압 120/80mmHg 수준 유지 권장
- 정기적인 안과 검진
- 당뇨 환자는 6개월~1년에 한 번, 고혈압 환자는 매년 1회 필수
- 항산화 영양소 섭취
- 비타민 C, E, 루테인 등 항산화 성분이 풍부한 음식 섭취
- 생활 습관 개선
- 금연, 절주, 자외선 차단은 기본 관리법
백내장 진행 늦추는 방법 – 시력 지키는 생활 습관 -> 자외선 차단, 항산화 영양소 섭취, 혈당·혈압 철저히 관리
백내장 진행 늦추는 방법 – 시력 지키는 생활 습관 -> 자외선 차단, 항산화 영양소 섭취, 혈당·
백내장은 노화, 자외선, 당뇨 등 다양한 원인으로 눈의 수정체가 혼탁해지는 질환입니다. 완전히 예방할 수는 없지만, 생활 습관 관리로 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 아래에서 백내장 진행을
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