[건강] 독감이 가장 흔하게 감염되는 경로 : 비말(비강, 구강 분비물) 감염

독감(인플루엔자)은 주로 호흡기 분비물을 통해 전염됩니다. 바이러스는 감염된 사람의 기침, 재채기, 또는 접촉을 통해 전파되며, 다음과 같은 경로가 가장 흔합니다:

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1. 비말(비강, 구강 분비물) 감염

• 설명:
  • 독감에 걸린 사람이 기침, 재채기, 말할 때 방출되는 작은 침방울(비말)을 통해 바이러스가 공기 중으로 퍼집니다.
  • 이러한 비말이 주변 사람의 코, 입, 또는 눈 점막에 닿으면 감염됩니다.
• 흔한 상황:
  • 밀폐된 공간에서 가까운 대화.
  • 독감 환자와 같은 공간에서 머무를 때.

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2. 손-입/코/눈 접촉

• 설명:
  • 독감 바이러스가 묻은 손으로 자신의 입, 코, 또는 눈을 만지면 감염될 수 있습니다.
  • 바이러스는 손잡이, 문고리, 키보드, 휴대폰 등 표면에서 일정 시간 생존합니다.
• 흔한 상황:
  • 감염자가 기침, 재채기로 바이러스를 손이나 물체 표면에 남긴 경우.
  • 손을 자주 씻지 않고 얼굴을 만지는 경우.

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3. 공기 중 에어로졸 전파

• 설명:
  • 비말보다 더 작은 에어로졸 입자가 공기 중에 떠다니며 전염될 수 있습니다.
  • 특히 밀폐되고 환기가 잘 되지 않는 환경에서 감염 위험이 높아집니다.
• 흔한 상황:
  • 공공장소, 병원, 대중교통 같은 혼잡한 장소.

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4. 간접 접촉

• 설명:
  • 감염자가 만진 물건이나 표면을 만진 후 바이러스가 체내로 들어오는 경로입니다.
• 흔한 상황:
  • 병원, 학교, 회사 등 사람이 많은 공간.
  • 감염된 사람이 사용한 물건(수건, 컵 등)을 공유.

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5. 개인 간 근접 접촉

• 설명:
  • 감염자와 악수, 포옹 등 직접적인 신체 접촉을 통해 바이러스가 전염됩니다.
• 흔한 상황:
  • 가족 간 접촉.
  • 가까운 친구나 동료와의 접촉.

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독감 예방을 위한 주요 수칙

1. 손 씻기
   • 흐르는 물과 비누로 20초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다.
   • 손 소독제를 사용하여 추가로 손 위생을 유지합니다.
2. 기침 예절
   • 기침이나 재채기를 할 때 옷소매나 휴지로 입과 코를 가립니다.
   • 사용한 휴지는 즉시 폐기하고 손을 씻습니다.
3. 마스크 착용
   • 감염자가 공공장소에서 마스크를 착용하면 비말 전파를 효과적으로 줄일 수 있습니다.
   • 감염 예방을 위해 마스크를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
4. 면역 강화
   • 정기적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면을 통해 면역력을 강화하세요.
   • 독감 예방 접종을 맞아 바이러스에 대한 방어력을 높입니다.
5. 밀폐된 공간 피하기
   • 사람이 많은 장소나 환기가 잘 안 되는 환경은 감염 위험이 높습니다.
   • 가능한 한 이러한 환경을 피하거나, 마스크를 착용하고 손 위생을 철저히 유지하세요.

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