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꿈을 꾸지 않던 사람이 갑자기 꿈을 여러 번 꾸는 이유 꿈을 거의 꾸지 않던 사람이 갑자기 꿈을 여러 번 꾸는 현상에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 다음은 그 주요 원인들입니다:스트레스와 불안: 정신적 스트레스나 불안이 증가하면 수면의 질에 영향을 미쳐 꿈을 더 자주 꾸게 됩니다. 스트레스가 많을수록 REM 수면(꿈이 주로 발생하는 수면 단계)이 불규칙해지고, 이로 인해 꿈을 자주 기억하게 될 수 있습니다.수면 패턴 변화: 수면 시간이나 수면 패턴이 바뀌면 꿈을 더 자주 꾸거나 더 많이 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 수면 시간이 줄어들거나 수면 중에 자주 깨는 경우 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.약물 또는 음식: 특정 약물이나 음식은 꿈을 더 생생하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제나 금단 증상 등이 꿈의 빈도와 강도에 영향을 미칠 수.. 2024. 8. 12.
[방콕] 방콕 3박 4일 자유여행 비용 정리와 후기 최근 방콕에서 3박 4일의 짧은 여행을 다녀왔습니다. 동남아시아의 매력적인 도시인 방콕은 풍부한 역사, 문화, 그리고 맛있는 음식으로 유명합니다. 이번 여행에서의 경험과 비용을 공유하고자 합니다.여행 일정1일차: 방콕 도착 후 호텔 체크인, 카오산 로드 탐방, 저녁 식사2일차: 대왕궁과 에메랄드 사원 방문, 점심 후 차오프라야 강 크루즈, 저녁 야시장 탐방3일차: 왓 포(침례사) 방문, 방콕에서 유명한 쇼핑몰 탐방 (MBK, 센트럴월드), 저녁 태국 전통 공연 관람4일차: 호텔 체크아웃 후 마지막 쇼핑, 공항으로 이동경비 상세항공권비용: 약 50만원 (왕복)항공사: 저비용 항공사 이용숙소호텔: 3성급 호텔위치: 시내 중심가비용: 1박 약 7만원, 총 3박 약 21만원후기: 깨끗하고 편안한 숙소였으며, 친.. 2024. 8. 9.
[방콕] 방콕 여행가기 좋은 시기 : 11월~2월 (건기), 축제 안내 방콕(태국의 수도)은 열대 기후를 가진 도시로, 연중 내내 따뜻한 날씨를 경험할 수 있습니다. 하지만 여행하기 가장 좋은 시기는 기후와 관광을 고려해 특정 시기에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다. 방콕 여행에 가장 적합한 시기를 소개하겠습니다:**1. 11월~2월 (건기)기후: 이 시기는 방콕의 건기 시즌으로, 온도가 비교적 낮고 습도가 낮아 여행하기 가장 쾌적한 시기입니다. 낮 기온은 약 25~30도 사이로, 비교적 선선한 날씨를 즐길 수 있습니다.강수량: 비가 적고, 하늘이 맑아 관광하기 좋은 날씨가 지속됩니다.관광: 많은 관광객이 이 시기에 방콕을 방문하므로, 주요 관광지와 숙소가 붐빌 수 있습니다. 미리 예약을 하는 것이 좋습니다.**2. 3월~5월 (더위)기후: 방콕의 기온이 높아지는 더위 시즌입니.. 2024. 8. 9.
[건강] 당 떨어질때 대처법 -> 빠르게 흡수되는 당분 섭취 당떨어짐(저혈당)이 발생했을 때는 즉각적인 대처가 필요합니다. 혈당이 급격히 낮아지면 신체와 뇌에 에너지가 부족해져 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 아래는 당떨어짐 상황에서 효과적으로 대처하는 방법입니다:1. 즉각적인 당분 섭취빠르게 흡수되는 당분 섭취: 저혈당 증상이 느껴질 때는 빠르게 혈당을 높일 수 있는 당분을 섭취하는 것이 중요합니다.설탕: 설탕 15-20g 정도를 섭취합니다. 예를 들어, 설탕 한 스푼을 물에 타서 마시는 방법이 있습니다.과일 주스: 오렌지 주스 또는 사과 주스 한 컵(약 120ml)을 마십니다.꿀: 꿀 한 스푼(약 15g)을 먹습니다.글루코스 정제: 약국에서 구입할 수 있는 글루코스 정제를 사용할 수 있습니다.2. 증상 완화 후 조치혈당 확인: 당분을 섭취한 후, 혈당을 확.. 2024. 8. 9.
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