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[당뇨/고혈압] 설탕 대신 사용하면 좋은 감미료 추천(천연/인공) 설탕을 대체할 수 있는 건강에 좋은 대안들은 여러 가지가 있습니다. 이들 대체제는 설탕보다 혈당을 덜 올리고, 일부는 추가적인 건강 혜택을 제공합니다. ■ 천연 감미료꿀특징: 꿀은 천연 감미료로 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다.사용 방법: 요리나 음료에 첨가하거나, 베이킹 재료로 사용합니다.주의 사항: 꿀은 여전히 당분이므로 과도한 섭취는 피해야 합니다.메이플 시럽특징: 메이플 나무의 수액을 농축한 시럽으로, 항산화 물질과 미네랄(아연, 망간)이 함유되어 있습니다.사용 방법: 팬케이크, 요거트, 오트밀 등에 첨가합니다.코코넛 슈가특징: 코코넛 야자나무 꽃에서 추출한 것으로, 낮은 혈당 지수를 가지고 있습니다.사용 방법: 설탕 대신 모든 요리와 베이킹에 사용할 수 있습니다.스테비아특징: 스테비.. 2024. 5. 31.

[아파트 매수] 다운계약서 괜찮을까?(+적발, 법적문제, 처벌) ■ 다운계약서를 쓰는 목적세금 절감양도소득세 감소: 부동산을 매도할 때 실제 거래 가격보다 낮은 가격으로 신고하면, 양도차익이 줄어들어 양도소득세를 적게 납부하게 됩니다.취득세 절감: 부동산을 매수할 때도 실제 거래 가격보다 낮은 가격으로 신고하면, 취득세가 줄어듭니다.부동산 가격 조작지역의 부동산 가격을 인위적으로 낮추거나 높이기 위해 다운계약서를 이용하기도 합니다. ■ 법적 문제 및 처벌다운계약서 작성은 명백한 탈세 행위로 간주되며, 적발 시 다음과 같은 처벌을 받을 수 있습니다:과태료 및 가산세국세청에서 탈세 사실이 적발되면 신고하지 않은 세액의 최대 40%에 해당하는 과태료가 부과될 수 있습니다.신고 지연에 따른 가산세가 추가로 부과됩니다.형사 처벌탈세 금액이 큰 경우, 형사 처벌이 따를 수 있으.. 2024. 5. 31.

[건강] 아토피 피부용 선크림 추천 : 무향료, 무파라벤, 무광물(민감성, 키즈용 추천) 아토피 피부 전용 선크림을 선택할 때는 피부 자극이 적고 보습 효과가 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 라로슈포제 안뗄리오스 울트라 크림 SPF50+- 무향료, 무파라벤, 무광물성 오일로 자극이 적음- 높은 자외선 차단 효과와 보습력2. 아벤느 미네랄 플루이드 SPF50+- 미네랄 필터 사용으로 민감한 피부에 적합- 무향료, 무파라벤으로 자극 최소화 3. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30- 세라마이드와 히알루론산 함유로 보습 효과 뛰어남- 무향료, 비건 인증, 피부과 테스트 완료 4. 유리아쥬 바리에선스 선크림 SPF50+- 무향료, 무파라벤으로 민감한 피부에 적합- 아토피 피부에도 적합한 자극 없는 포뮬러 5. 이니스프리 트루케어 논나노 논코메도 썬.. 2024. 5. 31.

[튀르키예/터키] 이스탄불에서 터키석 구매하는 곳 추천!(시장-브랜드상점) 1. 그랜드 바자르 (Grand Bazaar)주소: Beyazıt, Kalpakçılar Cd. No:22, 34126 Fatih/İstanbul, Turkey설명: 그랜드 바자르는 세계에서 가장 오래된 시장 중 하나로, 다양한 보석 상점들이 밀집해 있습니다. 여기서는 다양한 품질의 터키석을 찾아볼 수 있으며, 가격 협상이 가능합니다. 추천상점1. Şenay Tek주소: Grand Bazaar, Kapalıçarşı, Kalpakçılar Cd. No:22, 34126 Fatih/İstanbul, Turkey이 상점은 다양한 고품질의 터키석을 제공하며, 오랜 전통을 자랑합니다. 직원들이 친절하고 전문적이며, 보석의 진위 여부를 확인할 수 있는 감정서를 제공합니다.2. Sapphire주소: Grand Ba.. 2024. 5. 31.

[튀르키예/터키] 좋은 터키석 구매하는 요령(육안 구분법, 가격대) ■ 좋은 터키석 구분하는 법색상 (Color)고품질 터키석: 밝고 균일한 청록색. 최고의 터키석은 하늘색에서 청록색에 이르기까지 다양한 색상을 가집니다.저품질 터키석: 색상이 어둡거나 불균일한 경우 품질이 낮을 수 있습니다. 일부 저렴한 터키석은 녹색이나 회색 톤을 띨 수 있습니다.광택 (Luster)매끄럽고 반짝이는 표면: 고품질 터키석은 표면이 부드럽고 윤기가 납니다.매트한 표면: 광택이 없는 터키석은 품질이 떨어질 수 있습니다.포함물과 균열 (Inclusions and Cracks)결함이 없는 표면: 고품질 터키석은 육안으로 보이는 균열이나 불순물이 거의 없습니다.결함이 많은 표면: 불순물이나 균열이 많은 터키석은 품질이 낮습니다.가공 상태 (Cut and Finish)잘 다듬어진 모서리: 고품질.. 2024. 5. 31.

[튀르키예/터키] 10월 지역별 날씨와 옷차림 안내 튀르키예의 10월 날씨는 지역에 따라 다르지만, 전반적으로 온화하고 쾌적합니다. 이스탄불 (Istanbul)날씨: 10월의 평균 기온은 15°C에서 20°C 사이이며, 비가 올 확률이 높습니다. 바람이 불 수 있으며, 날씨가 변덕스러울 수 있습니다.옷차림: 가벼운 재킷이나 스웨터, 편안한 신발을 준비하세요. 낮에는 가벼운 옷차림이 가능하지만, 저녁에는 따뜻한 옷이 필요합니다. 비가 올 수 있으니 우산이나 방수 재킷도 준비하세요. 카파도키아 (Cappadocia)날씨: 평균 기온은 10°C에서 20°C 사이로, 아침과 저녁에는 매우 쌀쌀합니다. 낮에는 햇볕이 따뜻하지만, 기온 차이가 큽니다.옷차림: 따뜻한 옷을 준비하세요. 아침과 저녁에는 겨울 코트와 스웨터가 필요하며, 낮에는 가벼운 옷을 입고 여러.. 2024. 5. 31.

[튀르키예/터키] 9월 지역별 날씨와 옷차림 안내 9월의 터키는 가을이 시작되는 시기로, 다양한 관광지의 날씨가 상당히 다를 수 있습니다. 주요 관광지별 날씨와 옷차림에 대한 안내를 드리겠습니다.이스탄불 (Istanbul)날씨: 9월의 이스탄불은 온화하고 쾌적한 날씨를 보입니다. 평균 기온은 약 20°C에서 25°C 정도이며, 낮에는 더 따뜻하고 밤에는 약간 쌀쌀할 수 있습니다. 비가 내릴 가능성도 있지만, 주로 맑은 날씨가 지속됩니다.옷차림: 가벼운 재킷이나 가디건을 준비하는 것이 좋습니다. 낮에는 티셔츠와 가벼운 바지를 입고, 저녁에는 긴팔 옷이나 얇은 스웨터를 입는 것이 좋습니다. 비가 올 가능성에 대비해 우산이나 방수 재킷을 준비하세요.카파도키아 (Cappadocia)날씨: 카파도키아의 9월은 쾌적하고 건조한 날씨입니다. 낮 기온은 약 22°C에.. 2024. 5. 30.

[임대사업] 상가건물/상가주택 담보대출 한도 높이는 법(추가대출) 1. 기본 준비(중요!)감정평가사 선정: 경험이 많고 신뢰할 수 있는 감정평가사를 통해 상가건물의 감정가를 높게 받는 것이 중요합니다.평가 항목: 건물의 위치, 구조, 연식, 임대 수익률, 상권의 발전 가능성 등을 상세히 준비합니다.감정평가사와 상담 시, 임대 수익률이나 상가의 특징 등을 강조하세요.임대 계약서 준비: 가능한 한 임대료가 높고 장기 계약된 임대차 계약서를 확보합니다.임대료 증액: 임대료를 적정 수준으로 증액한 후 계약을 갱신할 수 있다면 그렇게 하는 것도 도움이 됩니다.공실 최소화: 공실률이 낮다는 것을 입증할 수 있도록 최근 임대 계약을 갱신하거나 신규 임대 계약을 체결합니다. 2. 다양한 금융기관 비교 및 조건 협상다양한 금융기관 방문: 은행뿐만 아니라 저축은행, 보험사 등 다양한 금.. 2024. 5. 30.

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