[발리] 여행중 식중독 의심증상 발견시 초기 대응법 -> 전해질 보충제, 약 복용
여행 중 식중독이 의심될 때는 빠르게 대처하는 것이 중요해. 초기 대응법을 정리해보겠습니다.1. 수분 보충 (탈수 예방)✅ 전해질 보충제(ORS) 섭취약국에서 Oralit 또는 ORS(Oral Rehydration Salts) 구매 후 물에 타서 마시기.없을 경우 **스포츠음료(포카리스웨트, 게토레이)**나 따뜻한 소금물로 대체 가능.코코넛 워터도 전해질 보충에 도움됨.✅ 생수 또는 끓인 물만 마시기수돗물, 얼음, 의심되는 음료는 피하기.2. 음식 조절 (소화 부담 줄이기)❌ 피해야 할 음식유제품, 기름진 음식, 생과일(껍질 안 깐 것), 샐러드, 생고기·생해산물카페인, 알코올✅ 추천 음식BRAT 식단: 바나나(Banana), 쌀밥(Rice), 사과퓨레(Applesauce), 토스트(Toast)죽, 삶은..
2025. 2. 6.
[발리] 발리에서 프라이빗 투어 이용시 주의해야 할 점
발리에서 프라이빗 투어를 이용할 때는 안전하고 만족스러운 경험을 위해 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 아래는 중요한 체크리스트입니다.1. 투어 예약 전 주의사항a. 투어 업체의 신뢰성 확인후기 확인: Google, TripAdvisor, Klook 등에서 투어의 평점과 리뷰를 확인하세요.후기에서 가이드의 친절함, 시간 엄수 여부, 차량 상태 등을 확인.현지 가이드 인증: 발리의 가이드 라이센스 보유 여부를 확인하세요. 인증된 업체가 더 신뢰할 만합니다.추천 업체 이용: 친구, 가족, 혹은 여행 커뮤니티에서 추천받은 업체를 우선 고려하세요.b. 투어 일정과 가격 비교일정이 너무 빡빡하거나, 가격이 지나치게 저렴한 경우 품질이 떨어질 수 있습니다.포함된 서비스(예: 차량, 입장료, 가이드 비용, 식사 ..
2025. 1. 24.
