반응형 홍삼진액 복용 시 피해야 할 습관 5가지 (효과 반감 주의)｜효능을 떨어뜨리는 잘못된 습관들1 홍삼진액 복용 시 피해야 할 습관 5가지 (효과 반감 주의)｜효능을 떨어뜨리는 잘못된 습관들 -> 공복에 마시는 습관 홍삼진액은 피로 회복, 면역력 강화, 혈류 개선 등에 도움이 되는 대표 건강식품이지만,올바르게 섭취하지 않으면 효능이 절반 이하로 떨어질 수 있습니다.오늘은 많은 사람들이 무심코 하는홍삼진액 복용 시 피해야 할 5가지 습관을 알려드립니다.이 습관만 바로잡아도 홍삼의 효과를 훨씬 높일 수 있습니다.🚫 1️⃣ 공복에 마시는 습관홍삼은 위 점막을 자극할 수 있는 성질이 있어,공복에 섭취하면 속쓰림, 위산 과다, 메스꺼움이 생길 수 있습니다.💡 바른 섭취법:반드시 식후 30분 이내 섭취위가 약한 사람은 따뜻한 물에 희석해 마시기“홍삼은 약이 아니라 식품이기 때문에, 위가 편한 상태에서 마셔야 효과가 배가된다.”☕ 2️⃣ 커피·녹차와 함께 마시는 습관카페인은 홍삼의 주요 성분인 진세노사이드(사포닌) 흡수를 방.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
